La sexologie est la science qui étudie la sexualité humaine, dans sa dimension biologique, psychologique et sociale. La sexothérapie est une forme de psychothérapie qui vise à améliorer la vie sexuelle d'une personne ou d'un couple.

Quelles questions ou thèmes sont abordées en cabinet de sexologie à Lyon ?

1/ Comment traiter l'éjaculation précoce ?

L'éjaculation précoce est un trouble sexuel masculin qui se caractérise par une éjaculation qui survient avant la pénétration ou trop rapidement après, sans qu'il y ait eu un désir ou un plaisir suffisant de la part de l'homme. Il peut être causé par des facteurs physiques, tels que des troubles hormonaux ou neurologiques, ou par des facteurs psychologiques, tels que le stress, l'anxiété ou les problèmes de relation.

Il existe plusieurs traitements possibles pour l'éjaculation précoce, dont :

    - La thérapie comportementale : cette thérapie consiste à apprendre à l'homme à retarder son éjaculation en se concentrant sur ses sensations et en se relaxant.
    - Les médicaments : certains médicaments, tels que les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS), peuvent aider à retarder l'éjaculation.
    - La chirurgie : dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour couper les nerfs qui contrôlent l'éjaculation.
    - La sexothérapie et l’éducation sexuelle qui vont consister à changer les représentations de la sexualité, à désamorcer le stress lié au rapports sexuels, à dissocier l’excitation trop intense de la réponse physiologique trop rapide et à désensibiliser le gland, le frein ou le pénis.

2/ Comment augmenter ma libido ?

La libido est un désir sexuel général (tandis que le désir orienté vers une personne spécifique). Elle peut être influencée par de nombreux facteurs, tels que la santé physique, le stress, l'anxiété, les médicaments, les changements hormonaux et les problèmes de relation.

Il existe plusieurs choses que vous pouvez expérimenter pour augmenter votre libido, dont :

    - Prendre soin de votre santé : une alimentation saine, une activité physique régulière et un sommeil suffisant sont essentiels pour une bonne santé physique et mentale, ce qui peut contribuer à augmenter la libido.
    - Gérer le stress et l'anxiété : le stress et l'anxiété peuvent diminuer la libido. Il est important de trouver des moyens de gérer ces émotions, comme la relaxation, la méditation, l’hypnose ou la psychothérapie.
    - Éviter les médicaments qui peuvent affecter la libido : certains médicaments, tels que les antidépresseurs, les antihistaminiques et les médicaments contre la tension artérielle, peuvent diminuer la libido. Si vous prenez des médicaments qui affectent votre libido, parlez-en à votre médecin.
    - Renouveler votre relation : faites des choses qui vous rendent vous et votre partenaire heureux et qui vous rapprochent. Cela peut inclure des sorties romantiques, des activités sexuelles amusantes et des discussions ouvertes sur la sexualité, ou des activités qui n’ont rien avoir avec la sexualité, mais qui favorise l’affection et l’intimité sans sexe, car l’affection et l’intimité influencent la libido.
 - Différentes stratégies sexothérapeutiques adaptées et personnalisées.

3/ Comment surmonter le vaginisme ?

Le vaginisme est un trouble sexuel féminin qui se caractérise par une contraction involontaire des muscles du vagin qui rend la pénétration sexuelle douloureuse ou impossible. Il peut être causé par des facteurs physiques, tels que des infections ou des lésions, ou par des facteurs psychologiques, tels que le stress, l'anxiété ou les traumatismes sexuels.

Il existe plusieurs traitements possibles pour le vaginisme, dont :

    - La thérapie comportementale : cette thérapie consiste à apprendre à la femme à détendre les muscles du vagin.
    - L'éducation sexuelle : la femme peut apprendre des informations sur la sexualité et sur la façon de détendre les muscles du vagin.
    - La thérapie sexuelle : cette sexothérapie permet à la femme de travailler sur les facteurs psychologiques qui peuvent contribuer au vaginisme et à changer ses représentations de la sexualité et de la pénétration. D’autres stratégies thérapeutiques ciblées et personnalisées existent.

4/ Comment parler de sexualité à mon/ma partenaire ?

La communication est essentielle pour une bonne relation sexuelle. Il est important de pouvoir parler ouvertement et honnêtement de la sexualité avec votre partenaire, même si cela peut être difficile.

Voici quelques conseils pour parler de sexualité à votre partenaire :

    - Choisissez un moment et un endroit propices à la conversation.
    - Soyez ouvert et honnête.
    - Écoutez attentivement votre partenaire.
    - Soyez respectueux des opinions de votre partenaire : pas de jugements ni de moqueries ou de dévalorisations (chacun est différent même si ses différences ne vous conviennent pas ou vous surprennent).
    - Consultez un sexologue en séance individuelle ou thérapie de couple pour parler de votre sexualité et avoir des réponses, des conseils et solutions adaptées et personnalisées.

Il est également important de se rappeler que la sexualité est un sujet complexe et qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Il est normal de ne pas savoir quoi dire ou de se sentir mal à l'aise. Le plus important est d'essayer de communiquer avec votre partenaire et de trouver un terrain d'entente, des compromis, mais de ne jamais se forcer ni forcer l’autre (sinon, ce n’est plus du sexe mais une auto-agression, une agression sexuelle ou un viol). Le sexe à deux, quand on baise ou quand on fait l’amour, c’est un plaisir consenti et partagé qui commence dès le premier regard, se prolonge par des instants sensuels et charnels pleins d’écoute et de respect mutuels, et se finit par des câlins ou étreintes plus ou moins longues entre deux personnes satisfaites ou comblées par le bon moment partagé.

Conclusion

La sexologie et la sexothérapie peuvent vous aider à améliorer votre vie sexuelle. Si vous rencontrez des problèmes sexuels, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la sexothérapie et sexologie à Lyon : GIBERT Akim, l’un des meilleurs sexologues Lyon depuis 2009.

La communication est un élément clé pour une sexualité épanouie. Les sexologues à Lyon comme ailleurs recommandent de favoriser la communication au sein du couple pour retrouver une sexualité épanouie. Les sexothérapeutes expliquent que les troubles sexuels peuvent être résolus en grande partie grâce à la relation qu’ils ont avec leur partenaire. Si le ou la partenaire se montre compréhensif(ve) et soutenant(e), les troubles sexuels peuvent disparaître plus facilement.

Pour améliorer la communication sexuelle, il est important de favoriser une connexion plus profonde entre partenaires. Voici quelques conseils et exemples pour y parvenir :

- Évitez les jugements et les critiques.
- Soyez honnête et ouvert(e) d’esprit.
- Écoutez attentivement votre partenaire.
- Soyez clair(e) et précis(e) dans vos demandes.
- Respectez les limites de votre partenaire.

Pour résoudre les conflits sexuels, il est important de communiquer ouvertement et honnêtement avec votre partenaire. Essayez de comprendre les besoins et les désirs de votre partenaire et de trouver un terrain d’entente sans vous forcer ni forcer l’autre. Si vous ne pouvez pas résoudre le conflit vous-même, envisagez de consulter un sexothérapeute ou sexologue Lyon.

Pour retrouver une sexualité épanouie, il est important de comprendre que la sexualité est un processus évolutif qui peut changer au fil du temps. Il est important de communiquer avec votre partenaire et de travailler ensemble pour trouver des moyens de maintenir une sexualité épanouie. Essayez de nouvelles choses, soyez créatifs et n’ayez pas peur d’explorer de nouveaux territoires, sans vous forcer ni forcer l’autre : proposez, expérimentez en sécurité conformément à vos valeurs et à votre personnalité.

Les sexologues sont des professionnels de la santé spécialisés dans l’accompagnement des personnes et des couples confrontés à des problèmes sexuels. Les sexologues Lyon comme ailleurs peuvent aider les patients à améliorer leur vie sexuelle en identifiant les causes sous-jacentes de leurs difficultés et en travaillant avec eux pour trouver des solutions adaptées à leur situation.

Les sexologues peuvent aider les patients à augmenter leur désir sexuel en travaillant sur les aspects physiques, émotionnels et relationnels de leur sexualité. Les sexothérapeutes sexologues peuvent également aider les patients à surmonter les problèmes sexuels tels que l’éjaculation précoce, les troubles de l’érection, l’anorgasmie, la dysfonction orgasmique, la dyspareunie, le vaginisme, la baisse de la libido et les douleurs sexuelles.

Les sexologues spécialisés de la sexologie et de la sexothérapie, peuvent aider les patients à améliorer leur communication sexuelle en travaillant avec eux pour favoriser une connexion plus profonde entre partenaires. Ils peuvent aider les patients à parler de sexualité à leur partenaire en leur fournissant des conseils et des exemples pour y parvenir en tant sexologue pour femme sexologue pour homme ou sexologue pour couple.

Les sexologues peuvent également aider les patients à résoudre les conflits sexuels en les encourageant à communiquer ouvertement et honnêtement avec leur partenaire ou cours d’une sexothérapie individuelle ou une sexothérapie de couple.

Votre sexologue près de Lyon est sexologue pour homme, sexologue pour femme, sexologue pour couple, sexologue pour troubles de l'érection, sexologue pour vaginisme, sexologue pour dyspareunie, sexologue pour troubles de l'orgasme, sexologue pour éducation sexuelle, sexologue pour trouble sexuel. Mais aussi sexologue pour orientation sexuelle, sexologue pour troubles de l'orgasme à Lyon. 

Les sexologues à Lyon comme ailleurs répondent franchement et sans jugements aux questions sur la sexualité, comme : comment améliorer la communication sexuelle dans mon couple ? Comment résoudre un conflit sexuel avec mon partenaire ? Que puis-je faire pour retrouver une sexualité épanouie ? Comment améliorer sa vie sexuelle ? Comment augmenter son désir sexuel ? Comment atteindre l'orgasme ? Comment avoir des relations sexuelles plus épanouissantes ? Ou d’autres questions à un sexothérapeute sexologue Lyon comme GIBERT Akim : Comment avoir une vie sexuelle satisfaisante ? Comment parler de sexualité avec son ou sa partenaire ? Comment avoir une sexualité plus épanouie après une rupture ? Comment avoir une sexualité plus épanouie après un accouchement ? Comment avoir une sexualité plus épanouie à la ménopause ?

En somme, les sexologues peuvent aider les patients à retrouver une vie sexuelle épanouie en travaillant avec eux pour identifier les causes sous-jacentes de leurs difficultés et en leur fournissant des conseils et des solutions adaptées à leur situation ou troubles sexuels. Les sexologues sexothérapeute peuvent également aider les patients à améliorer leur communication sexuelle, à parler de sexualité à leur partenaire et à résoudre les conflits sexuels, par différentes stratégies thérapeutiques comme la sexoanalyse, l’éducation sexuelles ou les conseils et exercices sexo de la part de votre sexothérapeute sexologue Lyon en cabinet de sexologie & sexothérapie à Lyon depuis 2009.