Qu'est-ce que la thérapie sexocorporelle ? Pour quels types de troubles de la sexualité de la femme, de l’homme ou du couple en sexologie et sexothérapie à Lyon ? 

La thérapie sexocorporelle est une approche de la sexologie et de la sexothérapie qui se concentre sur la dimension corporelle et sensorielle de la sexualité. Elle vise à aider les personnes et les couples à développer une meilleure compréhension de leur propre corps, de leurs sensations et de leur sexualité, afin d'améliorer leur bien-être sexuel et leur relation intime.

La thérapie sexocorporelle est basée sur le principe que le corps est à la fois le support et le véhicule des expériences sexuelles. Elle reconnaît l'importance de l'expérience sensorielle, de la perception corporelle, des émotions et des sensations physiques dans la sexualité. Elle considère également les facteurs psychologiques, relationnels et sociaux qui peuvent influencer la vie sexuelle d'une personne.

En pratique, la thérapie sexocorporelle peut impliquer différentes approches et techniques, adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne ou couple. Voici quelques éléments clés de la pratique de la thérapie sexocorporelle :

- L'exploration du corps et de la conscience corporelle : Les sexothérapeutes encouragent les personnes à développer une conscience accrue de leur corps, à travers des exercices de respiration, de relaxation, de mouvement et de conscience sensorielle. Cela peut aider à réduire l'anxiété, à augmenter la présence et à améliorer la connexion entre le corps et l'esprit.

- La communication et la relation : La thérapie sexocorporelle met l'accent sur la communication ouverte et respectueuse entre les partenaires, afin de favoriser une meilleure compréhension mutuelle, une plus grande intimité et une satisfaction sexuelle améliorée. Les sexologues aident les couples à explorer leurs attentes, leurs désirs, leurs limites et à développer des compétences de communication efficaces.

- Les exercices sensuels et sexuels : Dans un cadre thérapeutique sécurisé, les sexologues sexothérapeutes peuvent proposer des exercices pratiques pour aider les individus et les couples à expérimenter de nouvelles sensations et à découvrir des formes de plaisir et d'intimité. Ces exercices peuvent inclure des techniques de toucher, de massage, d'exploration mutuelle du corps et de stimulation sexuelle guidée.

- La gestion des difficultés sexuelles : La thérapie sexocorporelle peut également être utilisée pour traiter différents troubles sexuels tels que la dysfonction érectile, l'anorgasmie, la douleur lors des rapports sexuels, le vaginisme, les vulvodynies et vestibulites, etc. Les thérapeutes travaillent avec les patient(e)s pour comprendre les causes sous-jacentes de ces troubles et développer des stratégies pour les surmonter.

En ce qui concerne les troubles spécifiques pour lesquels la thérapie sexocorporelle peut être indiquée, elle peut être bénéfique pour les femmes, les hommes et les couples qui rencontrent des difficultés ou des dysfonctions sexuelles, des conflits relationnels liés à la sexualité, des traumatismes sexuels, une faible estime de soi ou des problèmes de confiance dans leur corps et leur sexualité.

Il est important de noter que la thérapie sexocorporelle doit être pratiquée par des professionnels qualifiés reconnus en sexologie ou en sexothérapie. Chaque thérapeute peut adapter ses techniques et ses interventions en fonction des besoins individuels de ses patients, comme le préconise GIBERT Akim, sexologue sexothérapeute safe à Lyon depuis 2009.

La thérapie sexocorporelle est une approche intégrative de la sexologie qui vise à améliorer la santé sexuelle des personnes et des couples en tenant compte de toutes les dimensions de la sexualité : physique, émotionnelle, cognitive, relationnelle, culturelle et éthique. Elle est fondée sur le principe que la sexualité n’est pas innée, mais qu’elle s’apprend et se développe tout au long de la vie, à travers l’interaction entre le corps et le cerveau.

La thérapie sexocorporelle est indiquée pour tous les types de troubles sexuels, qu’ils soient d’origine organique, psychologique ou relationnelle. Elle peut aider à résoudre des problèmes tels que le manque de désir, les difficultés d’érection, l’éjaculation précoce, les douleurs lors des rapports, l’anorgasmie, le vaginisme, les dysfonctions sexuelles liées à des traumatismes, etc. Elle peut également accompagner les personnes qui souhaitent explorer leur sexualité, découvrir de nouvelles sensations, enrichir leur répertoire érotique ou améliorer leur communication avec leur partenaire.

Contrairement à la thérapie d’inspiration sexocorporelle pratiquée par votre sexothérapeute sexologue à Lyon, la thérapie sexocorporelle pure repose sur une méthode précise et rigoureuse qui comprend plusieurs étapes :

L’évaluation initiale : elle permet au sexothérapeute de faire un bilan complet de la situation sexuelle du patient ou du couple, en recueillant des informations sur son histoire personnelle, ses attentes, ses besoins, ses croyances, ses émotions et son fonctionnement corporel.

Le diagnostic : il s’agit d’identifier les causes et les facteurs qui contribuent au problème sexuel, en utilisant des outils spécifiques comme la lecture corporelle (analyse de la posture, du tonus musculaire, de la respiration, etc.) ou le modèle des composantes (représentation schématique des différentes dimensions de la sexualité et de leurs interactions).

Le traitement : il consiste à proposer au patient ou au couple un programme personnalisé d’exercices pratiques à faire chez soi ou en séance, visant à modifier son comportement sexuel et à développer ses compétences érotiques. Ces exercices sont basés sur les quatre lois du corps (tonicité, amplitude, respiration et rythme), qui sont essentielles pour réguler l’excitation sexuelle et atteindre l’orgasme. Le sexologue accompagne le patient ou le couple dans ce processus d’apprentissage, en lui donnant des feedbacks, des conseils et des encouragements.

Le suivi : il permet au thérapeute d’évaluer les progrès réalisés par le patient ou le couple, de réajuster le programme si nécessaire et de consolider les acquis.

La thérapie sexocorporelle est une approche innovante et efficace qui offre aux personnes et aux couples la possibilité de vivre une sexualité plus épanouie, plus satisfaisante et plus harmonieuse.

Mieux connaitre la thérapie sexocorporelle : lien

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Qu'est-ce que la thérapie sexocorporelle ?

La thérapie sexocorporelle est une approche thérapeutique qui vise à améliorer la santé sexuelle  et la vie sexuel en combinant des techniques corporelles et psychothérapeutiques. Elle est basée sur l'idée que la sexualité est une expérience globale qui implique le corps, l'esprit et les émotions.

La thérapie sexocorporelle peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes sexuels, notamment :

    - La douleur pendant les rapports sexuels
    - Les difficultés d'érection ou d'éjaculation
    - Les troubles de l'orgasme
    - Les problèmes de libido ou de désir
    - Les troubles de l'attachement
    - Les traumatismes sexuels

La thérapie sexocorporelle se déroule généralement en plusieurs étapes :

   - Évaluation : Le thérapeute sexocorporel recueille des informations sur l'histoire médicale et sexuelle du patient. Il effectue également un examen physique pour éliminer toute cause physique du problème.
   - Élaboration d'un plan de traitement : Le thérapeute sexocorporel propose un plan de traitement adapté aux besoins du patient. Ce plan peut inclure des techniques corporelles, des techniques psychothérapeutiques ou une combinaison des deux.
  -  Application du plan de traitement : Le ou la patient(e) effectue les exercices et les techniques prescrites par le thérapeute.
    - Suivi : Le thérapeute sexocorporel suit le patient au cours du traitement pour s'assurer de son efficacité.

Techniques corporelles

Les techniques corporelles utilisées en thérapie sexocorporelle visent à améliorer la conscience du corps et à favoriser la relaxation. Elles peuvent inclure :

- La respiration profonde
    - Le massage dont le massage tantrique
    - Les exercices de relaxation musculaire
    - La visualisation

    - Les techniques de relachement et de recentration

    - L'hypnose sexothérapeutique

Techniques psychothérapeutiques

Les techniques psychothérapeutiques utilisées en thérapie sexocorporelle visent à identifier et à traiter les causes psychologiques des problèmes sexuels. Elles peuvent inclure :

    La thérapie cognitivo-comportementale
    La thérapie de couple
    La thérapie psychosexuelle

    L'hypnose sexothérapeutique

    L'éducation sexuelle

La thérapie sexocorporelle est une approche efficace pour traiter une variété de problèmes sexuels. Elle est généralement bien tolérée et peut être adaptée aux besoins individuels de la personne.