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Le site de votre sexothérapeute sexologue en cabinet à Lyon 3, se veut une plateforme d'informations sur la sexologie et la sexothérapie pour mes patients.

Dans le cadre de mon activité de sexothérapeute sexologue à Lyon, je vous offre un large spectre de techniques et d'approches allant de la sexothérapie & la sexologie aux thérapies psychanalytiques ou psychocorporelles en passant par l'hypnose sexothérapeutique et le massage tantrique.

Découvrez ici de quelle façon je vous aide et vous accompagne jusqu'à la levée et le dépassement d'une difficulté, d'une douleur ou d'un blocage sexuels, afin de vivre pleinement votre sexualité.

Bienvenue dans mon cabinet de sexothérapie & sexologie à Lyon Montchat,

GIBERT Akim Sexologue à Lyon.

J'accorde une grande importance à l'instauration d'une relation personnalisée avec mes patients. Vous vous sentirez en permanence en confiance et rassuré(e), libre d'évoquer votre sexualité, sans jamais vous sentir juger et toujours sous couvert du secret professionnel.

De l'entretien préliminaire à la thérapie, vous trouverez ici l'ensemble des suivis et stratégies thérapeutiques dont vous bénéficiez dans la sexologie intégrative exercée par votre sexologue à Lyon 3 :

• Sexothérapie & sexologie en individuel ou en couple
• Sexoanalyse, éducation sexuelle
• Hypnothérapie par l'hypnose Ericksonienne ou médicale
• Hypnose sexothérapeutique
• Thérapie Psychocorporelle 
• Thérapie Sexocorporelle 
• Mindfulness ou pleine conscience 
• Massage** Tantrique 
• Sexo-analyse 
• Psychothérapie analytique ou humaniste / existentielle
• Thérapie de couple Hétéro, Homo, LGBT+ , Exercices de couple
• Sexothérapie et Sexologie pour adultes, jeunes adultes et ados (accompagné(e)s par un tuteur dans la salle d'attente).

Quel que soit le trouble de la sexualité qui vous interroge ou vous fait souffrir, je vous écouterai et vous guiderai jusqu’à son apaisement ou sa résolution, lors de séance de sexothérapie individuelle ou de couple.

• Du côté de la sexualité féminine, je suis spécialisé dans la prise en charge des souffrances ou douleurs liées au vaginisme (primaire ou secondaire) et dyspareunies, l’anorgasmie et la frigidité, le manque de désir ou de libido, l’excitation génitale persistante, le syndrome génital sans repos, l’hyperexcitabilité, la reconstruction après un viol ou une agression sexuelle, la découverte de son corps et de la sexualité, la dépendance sexuelle, l'addiction au sexe.

• En ce qui concerne la sexualité masculine, je traite l’éjaculation précoce ou prématurée, l’anéjaculation, l’anorgasmie et l’impuissance psychique, les troubles de l'érection, le manque de désir, l’absence de libido, l’addiction sexuelle, l'addiction au porno, l'infidélité.

Des conseils, des exercices seul(e) ou couple, un suivi professionnel et un accompagnement personnalisé, en séance individuelle ou de couple, dans le cabinet de votre sexologue expérimenté et à l'écoute depuis 2009 à Lyon Montchat.

Le sexologue et le sexothérapeute sont deux professions qui ont en commun l'objectif d'aider les individus à résoudre les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité qu'ils peuvent rencontrer. Cependant, il existe des différences entre les deux professions.

Un sexologue est un professionnel qui est formé pour aborder la sexualité sous un angle multidisciplinaire. Les sexologues peuvent être formés dans différents domaines, tels que la psychologie, la médecine, la sociologie, l'anthropologie, ou encore l'éducation sexuelle. Ils ont pour mission de comprendre et de traiter les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité à partir d'une approche globale, en prenant en compte à la fois les aspects physiques, psychologiques et sociaux. Mais seul un médecin peut traiter les problèmes physiques et physiologiques, et prescrire un traitement médical ou un médicament. 

Un sexothérapeute est un professionnel spécialisé dans la thérapie sexuelle. Ils sont généralement formés en psychologie ou en psychothérapie et se concentrent sur les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité qui ont une cause psychologique ou relationnelle. Le sexothérapeute aide les individus et les couples à résoudre les problèmes sexuels en utilisant des techniques de psychothérapie telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie systémique, la thérapie de couple, ou encore la thérapie sexuelle, la thérapie psychocorporelle, l’hypnose sexothérapeutique, le massage tantrique, comme dans mon cabinet à Lyon.

En résumé, bien que les deux professions puissent se chevaucher dans leur domaine d'expertise, le sexologue est généralement formé pour aborder la sexualité sous un angle plus global, alors que le sexothérapeute se concentre sur la résolution des problèmes sexuels et des troubles de la sexualité à partir d'une approche psychothérapeutique. Vous pouvez donc contacter en toute confiance votre sexothérapeute sexologue à Lyon.

Quand on croit tout savoir sur la sexualité et les plaisir du sexe. Tout ce que l'on a toujours voulu savoir sur la sexualité, c'est sur France 5 du 11 au 16 mai.

Consulter un sexologue à Lyon peut être bénéfique dans différentes situations liées à la sexualité, tant pour les femmes que pour les hommes, les adolescents et les couples. Voici quelques exemples de troubles sexuels courants et comment un sexothérapeute à Lyon peut aider :

Pour les femmes :
1. Manque de désir sexuel : Si une femme éprouve une diminution significative ou une absence de désir sexuel, un sexologue peut explorer les causes sous-jacentes, telles que des facteurs psychologiques, relationnels ou hormonaux, et proposer des techniques de réactivation du désir.
2. L’excès de désir sexuel : hypersexualité, sexualité compulsive. Si une femme éprouve une augmentation significative ou un excès de désir sexuel, un sexologue peut explorer les causes sous-jacentes, telles que des facteurs psychologiques, relationnels ou hormonaux, et proposer des techniques de diminution du désir.
3. Dysfonctionnement orgasmique : L'incapacité à atteindre l'orgasme, ou les difficultés à y parvenir, peuvent être traitées par le biais de techniques de stimulation, de gestion du stress ou de résolution de conflits émotionnels qui peuvent interférer avec l'expérience orgasmique.
4. Douleur pendant les rapports sexuels : Les douleurs lors des rapports sexuels peuvent être causées par des problèmes physiques ou psychologiques. Un sexologue peut évaluer les causes potentielles, recommander des approches médicales appropriées et proposer des techniques de relaxation ou de communication pour réduire la douleur.

Vaginisme anorgasmie libido désir, Vaginisme vestibulite vulvodynies douleurs , Sexualité après Agressions sexuelles, viols.

Pour les hommes :
1. Dysfonction érectile : L'incapacité à obtenir ou à maintenir une érection peut avoir des causes physiques ou psychologiques. Un sexologue à Lyon peut aider à identifier les facteurs sous-jacents, à fournir des informations sur les options de traitement et à proposer des exercices ou des techniques pour améliorer la fonction érectile.
2. Éjaculation précoce ou prématurée : L'éjaculation qui survient trop rapidement et de manière incontrôlable peut être traitée par des techniques de gestion de l'excitation sexuelle, de respiration ou de contrôle musculaire, ainsi que par des approches thérapeutiques pour résoudre les éventuels problèmes émotionnels associés.
3. Manque de désir sexuel ou hypersexualité : un sexothérapeute peut chercher les origines de la sexualité compulsive, psychologiques, relationnelles ou hormonales, et proposer des techniques, conseils pour diminuer le désir.
4. Troubles de l'identité sexuelle : Les hommes qui éprouvent des difficultés liées à leur identité de genre ou à leur orientation sexuelle peuvent bénéficier du soutien d'un sexologue pour explorer leurs sentiments, comprendre leur identité et travailler sur l'acceptation de soi.

Trouble de l’érections impuissance psychique éjaculation précoce prématurée

Pour les adolescents :
1. Éducation sexuelle : Les adolescents peuvent consulter un sexologue à Lyon pour obtenir des informations précises et impartiales sur la sexualité, la contraception, les infections sexuellement transmissibles (IST), le consentement, etc. Un sexologue peut les aider à développer une vision saine et respectueuse de leur propre sexualité.
2. Problèmes relationnels : Les adolescents qui rencontrent des difficultés relationnelles liées à leur sexualité, tels que des conflits familiaux, des troubles de l'image corporelle ou des pressions sociales, peuvent bénéficier d'un soutien et de conseils adaptés pour naviguer dans ces situations.

Sexothérapie & sexologie adolescents et jeunes adultes à Lyon 3. Numéros utiles.

Pour les couples :
1. Problèmes de communication sexuelle : Les difficultés à communiquer sur les besoins, les désirs ou les préférences sexuelles peuvent entraîner des tensions dans le couple. Un sexothérapeute sexologue à Lyon peut aider les partenaires à développer des compétences de communication efficaces et à créer un espace où ils se sentent à l'aise pour discuter de leur sexualité.
2. Disparité du désir sexuel : Lorsque les niveaux de désir sexuel diffèrent, les partenaires peuvent ressentir de la frustration, du rejet, l’impression de ne pas être désirable ou de ne pas être aimer. Le sexothérapeute sexologue à Lyon peut aider le couple à trouver un équilibre, des compromis, de nouvelles façons de montrer son désir ou son amour, comment éveiller le désir chez l‘autre, comment être plus réceptif au désir de l’autre, comment diminuer son propre désir sans frustration, comment s’autoriser à dire non sans avoir peur de décevoir ou perdre l’autre, comment communiquer sur ses désirs et besoin sans conflits ni souffrance.

Libido désir femme homme et thérapie de couple à Lyon

GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon pour femme, homme, couple et ado, depuis 2009.

Approches et stratégies thérapeutiques en sexologie et sexothérapies à Lyon.

Tarifs et contact pour un RDV, séance de sexothérapie ou consultation avec votre sexothérapeute sexologue Lyon 3.

Un sexothérapeute sexologue à Lyon ou ailleurs, utilise différents processus théoriques et pratiques pour aider ses patients à résoudre leurs troubles sexuels et améliorer leur sexualité. Voici quelques approches couramment utilisées :

1. Évaluation et diagnostic : Le sexologue commencera généralement par une évaluation approfondie de la situation sexuelle du patient, en posant des questions sur les antécédents médicaux, les relations, les émotions et les comportements sexuels. Cela aide à identifier les problèmes spécifiques et à comprendre les facteurs contributifs.

2. Psychoéducation & éducation sexuelle : Le sexologue fournit des informations et des connaissances sur la sexualité, les réponses sexuelles, les changements physiologiques, les normes sexuelles, les variations individuelles, etc. Cela permet aux patients de mieux comprendre leur propre fonctionnement sexuel et de déconstruire les idées fausses ou les attentes irréalistes.

3. Thérapie individuelle : Pour les troubles sexuels individuels, le sexologue sexothérapeute à Lyon peut travailler avec le patient sur des aspects psychologiques, émotionnels et comportementaux. Cela peut impliquer des techniques de gestion du stress, des stratégies de résolution de problèmes, des exercices d'exposition progressive, des pratiques de pleine conscience ou d'autres approches thérapeutiques adaptées à la situation spécifique.

4. Thérapie de couple ou sexothérapie de couple à Lyon : Lorsque les problèmes sexuels affectent la relation de couple, le sexologue peut proposer une thérapie de couple à Lyon. Cela implique de travailler avec les deux partenaires pour améliorer la communication, renforcer l'intimité émotionnelle, aborder les conflits et les attentes, s’autoriser à dire et à entendre un refus ou une demande sans peur ni frustration excessives, et développer des compétences sexuelles mutuellement satisfaisantes.

5. Techniques spécifiques : Selon les besoins individuels, le sexologue peut utiliser des techniques spécifiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la sexothérapie, la sexoanalyse, la thérapie sexuelle intégrative, l'approche de résolution des problèmes sexuels, la thérapie de pleine conscience, l’hypnose sexothérapeutique, la thérapie psychocorporelle, le massage tantrique, ou d'autres modalités thérapeutiques adaptées à chaque patient.

6. Exercices et exercices à domicile : Les patients peuvent recevoir des exercices à effectuer à domicile pour renforcer leurs compétences sexuelles, augmenter la conscience corporelle, améliorer la communication ou explorer de nouvelles expériences. Ces exercices peuvent inclure des techniques de relaxation, de stimulation, de respiration, de contrôle musculaire ou d'exploration sensorielle.

7. Suivi et soutien continu : Un suivi régulier avec votre sexothérapeute sexologue à Lyon est essentiel pour évaluer les progrès, ajuster le plan de traitement si nécessaire et fournir un soutien émotionnel tout au long du processus thérapeutique.

Il convient de noter que les approches et les techniques spécifiques peuvent varier en fonction des besoins individuels de chaque patient et de la formation et de l'orientation de votre sexothérapeute sexologue à Lyon, à l’instar de GIBERT Akim, sexologue sexothérapeute, psychothérapeute et hypnothérapeute. L'objectif principal est d'aider les patients à développer une compréhension positive de leur sexualité, à surmonter les obstacles émotionnels ou psychologiques et à favoriser une vie sexuelle épanouissante.

GIBERT Akim, sexothérapeute Sexologue à Lyon : sexothérapie individuelle, sexothérapie de couple à Lyon depuis 2009. Tarif. Contacts.

Un sexologue et un médecin sexologue partagent certains points communs, mais ils diffèrent également dans leur formation et leur approche pour traiter les troubles sexuels et les difficultés liées à la sexualité.

Un sexologue à Lyon est un professionnel spécialisé dans l'étude et le traitement des questions liées à la sexualité humaine. Ils peuvent être formés dans des domaines tels que la psychologie, la sociologie, la médecine ou les sciences humaines. Leur approche se concentre principalement sur les aspects psychologiques, émotionnels et relationnels des troubles sexuels. Les sexologues à Lyon peuvent travailler en tant que thérapeutes, psychothérapeutes, conseillers ou éducateurs sexuels. Ils peuvent aider les personnes ou les couples à résoudre des problèmes tels que la dysfonction érectile, le manque de désir sexuel, les difficultés relationnelles, l'anxiété sexuelle, les traumatismes sexuels, l'orientation sexuelle, l'identité de genre, etc.

De son côté, un sexothérapeute à Lyon est spécifiquement formé pour fournir une thérapie sexuelle ou sexothérapie. Ils sont généralement des psychologues, des psychothérapeutes ou des thérapeutes conjugaux et familiaux ou des psychiatres qui ont acquis une expertise supplémentaire dans le domaine de la sexologie. Leur approche thérapeutique est axée sur la résolution des problèmes sexuels en utilisant des techniques et des interventions spécifiques à la sexualité. Les sexothérapeutes travaillent avec des patient(e)s et des couples pour traiter des problèmes tels que la dysfonction sexuelle, les troubles du désir et de la libido, les conflits relationnels liés à la sexualité, les traumatismes sexuels, les problèmes de communication sexuelle, etc.

D'un autre côté, un médecin sexologue à Lyon est un professionnel de la santé qui a suivi une formation médicale et qui s'est spécialisé dans le domaine de la sexualité. Ils sont souvent des médecins généralistes ou des spécialistes, tels que des gynécologues, des urologues ou des psychiatres, qui ont acquis une expertise supplémentaire dans les problèmes sexuels. Leur approche inclut à la fois les aspects médicaux et psychologiques des troubles sexuels. Ils peuvent diagnostiquer et traiter des problèmes physiques tels que les troubles hormonaux, les infections sexuellement transmissibles, les problèmes anatomiques, etc. Ils peuvent également prescrire des médicaments ou des traitements médicaux pour les troubles sexuels. En outre, ils sont formés pour traiter les aspects psychologiques et relationnels de la sexualité et peuvent proposer des thérapies complémentaires à leurs patients.

En ce qui concerne les références théoriques et les approches en sexothérapie, il existe différentes orientations et modèles théoriques qui peuvent être utilisés par les sexothérapeutes et les sexologues. Certains exemples courants incluent :

1. Thérapie cognitive-comportementale (TCC) : Cette approche se concentre sur l'identification et la modification des pensées, des croyances et des comportements dysfonctionnels liés à la sexualité. Elle peut inclure des techniques telles que la désensibilisation systématique, la restructuration cognitive et l'apprentissage des compétences de communication.
2. Thérapie psychodynamique : Cette approche explore les facteurs inconscients, les expériences passées et les dynamiques familiales qui peuvent influencer la sexualité. Elle se concentre sur la prise de conscience, l'expression des émotions refoulées et la compréhension des schémas de pensées et de comportements qui peuvent affecter la sexualité.
3. Thérapie systémique : Cette approche examine les interactions et les dynamiques relationnelles qui peuvent influencer la sexualité. Elle se concentre sur la communication, la résolution des conflits et l'amélioration de la relation de couple ou familiale dans le contexte de la sexualité.
4. Approche intégrative : Certains sexothérapeutes ou sexologues utilisent une approche intégrative qui combine différentes techniques et références théoriques en fonction des besoins spécifiques du client. Ils peuvent intégrer des éléments de TCC, de thérapie psychodynamique, de thérapie systémique et d'autres approches en fonction de la situation.
5. Approche centrée sur la sexualité ou sexoanalyse : Certains sexologues sexothérapeutes adoptent une approche centrée sur la sexualité, qui met l'accent sur la compréhension et la promotion de la sexualité positive, du plaisir, de l'intimité et de l'autonomisation sexuelle. Cette approche peut inclure des discussions sur l'éducation sexuelle, la connaissance de soi et de son corps, la communication ouverte sur les besoins et les désirs sexuels, et la promotion d'une sexualité épanouissante et saine.
6. La thérapie psychocorpelle spécifique à la sexologie et sexothérapie.
7. Le massage tantrique spécifique à la sexologie et sexothérapie.
8. l’hypnose sexothérapeutique spécifique à la sexologie et sexothérapie.

Il est important de noter que chaque sexothérapeute ou sexologue peut avoir sa propre combinaison d'approches et de références théoriques, et ils adaptent généralement leur approche en fonction des besoins spécifiques de chaque patient. Certains sexothérapeutes peuvent également se spécialiser dans des approches spécifiques ou avoir une expertise dans des domaines particuliers de la sexologie, tels que la thérapie sexuelle pour les survivants de traumatismes sexuels, la thérapie de genre pour les personnes transgenres, ou la sexothérapie de couple pour les problèmes sexuels relationnels ou de libido et de fréquence des rapports, parmi d'autres domaines spécifiques.

En ce qui concerne les patient(s), les troubles sexuels et les difficultés dans la sexualité peuvent affecter à la fois les femmes et les hommes, bien que les présentations spécifiques puissent varier. Un homme ou une femme sexothérapeute sexologue à Lyon peut accompagner indifféremment les femmes, les hommes, les couples hétérosexuels ou LGBT, les jeunes adultes et adolescents.

En résumé, un sexologue à Lyon se concentre principalement sur les aspects psychologiques et relationnels des troubles sexuels (on peut le designer comme sexothérapeute à Lyon), tandis qu'un médecin sexologue est un professionnel de la santé qui combine une formation médicale avec une expertise dans le domaine de la sexualité. Les deux peuvent traiter une variété de troubles sexuels tels que la dysfonction érectile, le manque de désir sexuel, les problèmes relationnels, l'anxiété sexuelle, les traumatismes sexuels, etc., mais l’approche du médecin sexologue est souvent plus médicale, tandis que celle du sexothérapeute sexologue à Lyon est plus axée sur le counseling, la thérapie, la sexothérapie en individuel ou en thérapie de couple.

Stratégies sexothérapeutiques - Tarifs - Contact, prise de Rendez-vous avec votre sexothérapeute sexologue à Lyon, et Sommaire détaillé.

Voici quelques exemples du rôle et de l'accompagnement d’un sexothérapeute sexologue à Lyon en sexothérapie de couple ou individuelle : 

- Développer et amplifier l’imaginaire érotique et les rêves érotiques, s’autoriser à fantasmer avec ou sans concrétisation du fantasme, seul(e) ou en couple.

- Découvrir ou redécouvrir notre corps, se recentrer et se reconnecter mentalement, psychiquement et physiquement à soi-même, puis à l’autre.

- Découvrir ou redécouvrir les zones sensuelles puis les zones érogènes, en dehors des zones génitales, puis avec les zones génitales.

- S’approprier ou se réapproprier notre corps et le connecter à nos 5 sens, à notre enveloppe corporelle et à notre intériorité.

- Vivre la rencontre puis les préliminaires et les rapports sexuels de manière plus confiante et plus ancrée dans le présent.

- Enseigner à votre partenaire comment éveiller le désir en vous puis comment l’amplifier et ressentir du plaisir.

- S’avoir éveiller le désir chez l’autre.

- S’autoriser à dire non, à refuser, sans avoir peur de décevoir ou de perdre l’autre.

Un sexothérapeute peut certainement aider à développer et amplifier l'imaginaire érotique, les rêves érotiques et à s'autoriser à fantasmer. Voici comment votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut aborder ces aspects :

1. Exploration de l'imaginaire érotique : Le sexothérapeute peut encourager l'individu ou le couple à explorer et à exprimer leurs fantasmes et leurs désirs. Il peut aider à créer un espace sécurisant où les fantasmes peuvent être discutés sans jugement. En explorant l'imaginaire érotique, il est possible de stimuler la créativité sexuelle et d'améliorer l'excitation et le plaisir.

2. Travail sur la permission sexuelle : Dans certains cas, des blocages psychologiques ou des croyances limitantes peuvent entraver l'expression des fantasmes et des désirs. Le sexologue peut aider à identifier et à surmonter ces blocages en travaillant sur la permission sexuelle. Cela implique d'explorer les normes, les valeurs et les attentes sociales liées à la sexualité, et de développer une attitude plus positive et indulgente envers ses propres désirs.

3. Techniques d'ancrage et de pleine conscience : Pour découvrir ou redécouvrir le corps et se reconnecter à soi-même, un sexothérapeute peut utiliser des techniques d'ancrage et de pleine conscience. Cela implique d'orienter l'attention sur les sensations corporelles présentes, en utilisant des exercices de respiration, de relaxation et de focalisation sensorielle. Ces techniques aident à réduire le stress, à favoriser la détente et à augmenter la conscience corporelle.

4. Exercices de sensibilisation et de découverte sensorielle : Un sexologue peut proposer des exercices pour explorer les zones sensuelles du corps en dehors des zones génitales. Cela peut inclure des caresses, des massages ou des jeux sensoriels qui visent à stimuler les différentes parties du corps et à éveiller les sensations. Ces exercices aident à élargir le répertoire érotique et à découvrir de nouvelles sources de plaisir.

5. Exploration des zones érogènes : Le sexothérapeute peut guider l'individu ou le couple dans l'exploration des zones érogènes, à la fois en dehors des zones génitales et avec les zones génitales. Cela peut impliquer d'apprendre à stimuler et à apprécier les différentes parties du corps, telles que les lèvres, les seins, les cuisses, le cou, etc. L'objectif est d'élargir la sensibilité et de découvrir de nouvelles sources de plaisir au-delà des organes génitaux.

Il est important de souligner que ces exercices et explorations se font dans le respect des limites et des souhaits de chaque individu ou couple. Un sexothérapeute sexologue à Lyon qualifié s'assurera de créer un environnement sûr et confidentiel, où les personnes peuvent se sentir à l'aise pour explorer leur sexualité de manière épanouissante et sans pression.

Un sexothérapeute peut jouer un rôle essentiel pour aider à s'approprier ou se réapproprier son corps, le connecter aux 5 sens, à l'enveloppe corporelle et à l'intériorité. Voici comment votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut aborder ces aspects :

1. Rétablissement de la connexion avec le corps : Le sexothérapeute peut proposer des exercices de pleine conscience et de focalisation sensorielle pour aider à se reconnecter avec les sensations corporelles. Cela peut inclure des techniques de respiration, de relaxation et d'exploration sensorielle afin d'accroître la conscience de son propre corps et de cultiver une relation plus harmonieuse avec lui.

2. Travail sur la confiance et l'ancrage : Un sexologue peut aider à développer la confiance en soi et à se sentir ancré dans le présent lors des rencontres, des préliminaires et des rapports sexuels. Cela peut impliquer d'explorer les croyances limitantes, de renforcer l'estime de soi et de développer des stratégies pour se sentir plus présent(e) et engagé(e) dans l'expérience sexuelle.

3. Communication et partage des désirs : Le sexothérapeute peut aider à enseigner à un partenaire comment éveiller le désir et amplifier le plaisir en se concentrant sur la communication sexuelle verbale et non verbale. Cela peut impliquer d'apprendre à exprimer ses désirs, ses fantasmes et ses préférences de manière claire et respectueuse. Le sexologue peut également guider les couples dans l'exploration mutuelle des besoins et des plaisirs sexuels.

4. Compréhension de l'autre et éveil du désir : Le sexothérapeute peut aider à éveiller le désir chez l'autre en favorisant une meilleure compréhension de ses besoins et de ses fantasmes. Cela peut se faire à travers des exercices de communication et d'exploration mutuelle, où chaque partenaire a l'occasion d'exprimer ses désirs et de les partager avec l'autre.

5. Autorisation de dire non : Un sexologue peut aider à s'autoriser à dire non, à refuser sans avoir peur de décevoir ou de perdre l'autre. Cela implique d'explorer les limites personnelles, de renforcer la communication assertive et de développer des stratégies pour négocier les besoins et les désirs sexuels dans une relation de manière saine et respectueuse.

Un sexologue sexothérapeute à Lyon qualifié travaillera avec vous pour développer un espace sûr, confidentiel et sans jugement, où vous pourrez explorer ces aspects de votre sexualité de manière épanouissante. L'objectif est de vous aider à développer une relation plus équilibrée avec votre corps, à renforcer la confiance en vous-même et à favoriser une sexualité épanouissante et épanouie.

Quelques informations et conseils sur la sodomie de la part de votre sexothérapeute sexologue à Lyon.

La pratique de la sodomie, qu'elle soit réalisée avec un objet ou avec un pénis, comporte certains risques et nécessite certaines précautions pour assurer une expérience sexuelle sûre et confortable. Voici quelques bonnes pratiques et risques potentiels associés à la sodomie pour les femmes et les hommes :

Pour les femmes.

Bonnes pratiques :

1. Communication : Il est essentiel de communiquer ouvertement avec votre partenaire et de vous assurer d'avoir un consentement mutuel pour pratiquer la sodomie.
2. Préparation : Une bonne préparation est importante, cela peut inclure des préliminaires, de la relaxation, de la lubrification adéquate, et prendre le temps de vous sentir à l'aise et détendue.
3. Lubrification : L'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau est recommandée pour réduire les frictions et faciliter la pénétration. La sodomie peut nécessiter une quantité plus importante de lubrifiant que les autres types de rapports sexuels.
4. Progression douce : Commencer par des mouvements lents et progressifs, en laissant le temps au corps de s'adapter à la pénétration anale.
5. Hygiène : S'assurer de l'hygiène personnelle, comme se laver soigneusement avant et après les rapports sexuels.

6. Pas de pénétration vaginale après une pénétration anale, au risque de transporter bactérie dans votre vagin et de provoquer une infection vaginale : les bactéries présentes dans le rectum provoquent des infections vaginales.
7. Eviter une pratique annale trop intense ou violente, car cela peut fragiliser le sphincter anal et provoquer des blessures, fissures, ou une incontinence anale 1.

Risques et pathologies potentiels :

1. Blessures et douleurs : La sodomie peut entraîner des blessures, des déchirures ou des douleurs si elle est pratiquée de manière brusque ou sans préparation adéquate.
2. Irritation et infections : L'anus étant plus sensible que le vagin, il est important de maintenir une bonne hygiène pour éviter les irritations et les infections. L'utilisation de préservatifs peut également réduire le risque d'infections transmissibles sexuellement.
3. Inconfort intestinal : Chez certaines femmes, la sodomie peut provoquer un inconfort intestinal, des crampes ou des sensations de pression.

Pour les hommes.

Bonnes pratiques :

1. Communication : Comme pour les femmes, une communication ouverte et un consentement mutuel sont essentiels avant de pratiquer la sodomie.
2. Préparation : Une bonne préparation, incluant des préliminaires et de la relaxation, peut faciliter l'expérience et réduire l'inconfort.
3. Lubrification : Utiliser un lubrifiant à base d'eau est recommandé pour réduire les frictions et faciliter la pénétration anale.
4. Progression douce : Commencer par des mouvements lents et progressifs, en laissant le temps au corps de s'adapter à la pénétration anale.
5. Hygiène : Maintenir une bonne hygiène personnelle en se lavant soigneusement avant et après les rapports sexuels.

6. Eviter une pratique annale trop intense ou violente, car cela peut fragiliser le sphincter anal et provoquer des blessures, fissures, ou une incontinence anale 1.

Risques et pathologies potentiels :

1. Blessures et douleurs : La sodomie peut entraîner des blessures, des déchirures ou des douleurs si elle est pratiquée de manière brutale ou sans préparation adéquate.
2. Irritation et infections : Une bonne hygiène personnelle est essentielle pour éviter les irritations et les infections. L'utilisation de préservatifs peut également réduire le risque d'infections transmissibles sexuellement.
3. Problèmes de prostate : La sodomie peut stimuler la prostate chez les hommes, ce qui peut être agréable pour certains, mais il est important de faire preuve de prudence pour éviter tout traumatisme ou inflammation de la prostate.

Il est essentiel de souligner que chaque personne est unique et peut réagir différemment à la sodomie. Il est recommandé d'écouter votre corps, d'aller à votre propre rythme et de consulter un professionnel de la santé ou un sexothérapeute sexologue à Lyon si vous avez des questions ou des préoccupations spécifiques.

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Il n’existe pas de liste exhaustive des questions les plus fréquemment posées à un sexothérapeute ou un sexologue à Lyon, car chaque personne ou couple a des besoins et des attentes différents. Néanmoins, voici quelques exemples de questions qui peuvent être abordées lors d’une consultation :

• Comment retrouver le désir sexuel ?
• Comment surmonter une difficulté érectile ou une éjaculation précoce ?
• Comment vaincre la douleur lors des rapports sexuels (vaginisme, dyspareunie) ?
• Comment atteindre l’orgasme ?
• Comment gérer une addiction sexuelle ou une infidélité ?
• Comment sortir de la routine sexuelle ?
• Comment communiquer avec son partenaire sur ses envies et ses besoins sexuels ?
• Comment se réconcilier avec son corps et son image ?
• Quelles sont les normes et les pratiques sexuelles acceptables ?
• Quels sont les moyens de contraception et de prévention des infections sexuellement transmissibles ?

Ces questions ne sont pas exhaustives et vous pouvez en poser d’autres selon votre situation personnelle. Votre sexologue sexothérapeute à Lyon est là pour vous écouter, vous informer, vous conseiller et vous accompagner dans la résolution de vos problèmes sexuels, sans jugement ni tabou. Pour trouver quelques réponses à vos interrogations ou inquiétudes, vous pouvez vous référer au menu dans la colonne orangée et lire la suite page suivante.

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Les séances de sexologie et de sexothérapie à Lyon pour des problèmes tels que le vaginisme, les douleurs génitales, la dyspareunie, la vulvodynie, la vestibulite, le désir, la libido, l'anorgasmie et le point G peuvent varier en fonction du professionnel sexothérapeute sexologue et de l'approche thérapeutique utilisée dans son cabinet de sexologie à Lyon.

Cependant, voici une description générale de ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de ces séances :

- Anamnèse et évaluation : Lors de la première séance, le professionnel de la sexologie ou de la sexothérapie recueillera des informations détaillées sur votre histoire personnelle, médicale, sexuelle et relationnelle. Il évaluera vos symptômes spécifiques, vos préoccupations, vos antécédents médicaux et vos expériences sexuelles passées. Cette étape est cruciale pour comprendre les facteurs sous-jacents et les problèmes spécifiques à aborder.

- Éducation sexuelle : Le professionnel peut fournir des informations et une éducation sexuelle adaptée à votre situation. Cela peut inclure des explications sur l'anatomie sexuelle, les mécanismes de la réponse sexuelle, les facteurs psychologiques et physiologiques qui peuvent contribuer aux problèmes sexuels, etc.

- Identification des facteurs psychologiques : Les problèmes sexuels peuvent être liés à des facteurs psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, des traumatismes passés, des croyances négatives sur la sexualité, etc. Le thérapeute peut vous aider à identifier ces facteurs et à travailler dessus.

- Techniques de relaxation : Pour certains problèmes, comme le vaginisme ou les douleurs génitales, les exercices de relaxation peuvent être utilisés pour réduire la tension musculaire et l'anxiété associées à la sexualité.

- Exercices de sensibilisation : Pour les problèmes liés à la dyspareunie, à la vulvodynie ou à la vestibulite, des exercices de sensibilisation peuvent être proposés pour réapprendre à associer les sensations sexuelles à des expériences positives.

- Communication et relation de couple : Pour les problèmes liés au désir, à la libido ou à l'anorgasmie, le thérapeute peut encourager la communication ouverte au sein du couple et proposer des exercices pour renforcer l'intimité et la connexion émotionnelle.

- Exploration du plaisir : En ce qui concerne le point G, le thérapeute peut discuter avec vous de l'exploration de votre corps et des zones érogènes pour améliorer votre plaisir sexuel.

- Différentes approches, thérapies et stratégies sexothérapeutiques peuvent vous être proposées en fonction de vos troubles sexuelles ou interrogations et de votre personnalité.

Il est essentiel de se rappeler que chaque situation est unique, et les séances seront adaptées à vos besoins spécifiques. Le processus thérapeutique peut prendre du temps, et il est important d'être patient et de travailler en collaboration avec le professionnel pour obtenir des résultats positifs. La confidentialité est également une priorité dans ces séances, vous pouvez donc être assuré que vos informations seront traitées de manière confidentielle et respectueuse par votre sexologue sexothérapeute à Lyon 3.

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La sexothérapie pour femme pour le vaginisme, les dyspareunies et douleurs sexuelles, les vulvodynies, la vestibulite, la vestibulite vulvaire, l’anorgasmie, et la frigidité, l’absence de désir, la perte de libido.  Explications de la part de votre sexothérapeute sexologue à Lyon, spécialiste de la sexothérapie à Lyon depuis 2009.

La sexothérapie pour femme est une forme de thérapie qui vise à aider les femmes à améliorer leur vie sexuelle. Elle peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes sexuels, notamment :

• Vaginisme : Le vaginisme est un trouble caractérisé par une contraction involontaire des muscles du vagin qui rend la pénétration difficile ou impossible.
• Dyspareunie : La dyspareunie est une douleur au moment de la pénétration vaginale.
• Vulvodynie : La vulvodynie est une douleur dans la vulve, la zone située à l'extérieur du vagin.
• Vestibulite : La vestibulite est une forme de vulvodynie qui se caractérise par une douleur à l'entrée du vagin.
• Anorgasmie : L'anorgasmie est l'incapacité à atteindre l'orgasme.
• Frigidité : La frigidité est un terme désuet qui est utilisé pour décrire l'absence de désir sexuel.
• Absence de désir : L'absence de désir est une condition dans laquelle une personne ne ressent pas de désir sexuel.
• Perte de libido : La perte de libido est une diminution du désir sexuel.

La sexothérapie pour femme peut être efficace pour traiter ces problèmes en aidant les femmes à comprendre les causes de leurs difficultés sexuelles et à développer des stratégies pour les surmonter.
Il existe de nombreuses théories et méthodes thérapeutiques différentes qui peuvent être utilisées en sexothérapie pour femme. Les théories les plus courantes sont :

• La théorie psychodynamique : La théorie psychodynamique postule que les troubles sexuels sont causés par des conflits inconscients. La sexothérapie psychodynamique vise à aider les femmes à identifier et à résoudre ces conflits.
• La théorie cognitivo-comportementale : La théorie cognitivo-comportementale postule que les troubles sexuels sont causés par des pensées et des comportements négatifs. La sexothérapie cognitivo-comportementale vise à aider les femmes à modifier leurs pensées et leurs comportements pour améliorer leur vie sexuelle.
• La théorie systémique : La théorie systémique postule que les troubles sexuels sont causés par des problèmes dans la relation d'un couple. La sexothérapie systémique vise à aider les couples à améliorer leur communication et leur compréhension mutuelle.
• L’hypnose sexothérapeutique ;
• La Thérapie Psychocorporelle ; 
• La Thérapie Sexocorporelle ; 
• Mindfulness ou pleine conscience ;
• La masturbation méditative ; 
• Le massage tantrique ; 
• La sexo-analyse en individuel ou en couple (entretiens, exercices, jeux de rôle, ...) ; 
• La thérapie de couple ;
• L’assistance sexuelle et accompagnement sexuel à Lyon en cabinet ou à domicile

La sexothérapie pour femme implique une combinaison de facteurs, notamment :

• L'éducation sexuelle : La sexothérapie peut aider les femmes à mieux comprendre leur anatomie et leur physiologie sexuelles.
• La relaxation : La sexothérapie peut aider les femmes à apprendre à se détendre et à se concentrer sur leurs sensations physiques.
• La réassurance : La sexothérapie peut aider les femmes à se sentir plus à l'aise avec leur corps et leur sexualité.
• La pratique : La sexothérapie peut aider les femmes à développer des compétences et des techniques sexuelles.
Le processus de sexothérapie pour femme se déroule en plusieurs étapes :
• Évaluation : Le sexothérapeute commence par évaluer les problèmes sexuels de la femme.
• Planification : Le sexologue et la femme travaillent ensemble pour développer un plan de traitement.
• Traitement : Le sexothérapeute utilise différentes techniques thérapeutiques pour aider la femme à atteindre ses objectifs.
• Évaluation des progrès : Le sexologue évalue régulièrement les progrès de la patiente.

La sexothérapie pour femme est une approche holistique qui vise à aider les femmes à améliorer leur vie sexuelle dans son ensemble. Elle peut être une thérapie efficace pour traiter une variété de problèmes sexuels. Il est parfois nécessaire d’entamer une thérapie de couple pour améliorer la communication, aider les partenaires à exprimer leurs désirs, besoins ou insatisfactions, écouter et respecter les attentes et limites de l’autre partenaire. GIBERT Akim est un sexothérapeute sexologue à Lyon depuis 2009, pour des séances individuelle ou thérapie de couple afin de vous aider à améliorer votre sexualité, sans jugement et à votre rythme.

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GIBERT Akim, sexothérapeute Lyon, Sexologue Lyon depuis 2009.

Sexologie et sexothérapie : une solution pour une sexualité épanouie.

La sexologie est la science qui étudie la sexualité humaine, dans sa dimension biologique, psychologique et sociale. La sexothérapie est une forme de psychothérapie qui vise à améliorer la vie sexuelle d'une personne ou d'un couple.

La sexologie
La sexologie est un domaine de la médecine qui s'intéresse à tous les aspects de la sexualité humaine, de la puberté à la vieillesse. Elle étudie les différents aspects de la sexualité, notamment les mécanismes biologiques, les facteurs psychologiques, les comportements et les relations.

Les sexologues sont des professionnels de la santé mentale qui ont reçu une formation spécifique en sexologie. Ils peuvent aider les personnes à résoudre des problèmes sexuels, tels que les troubles de l'érection, l'éjaculation précoce, la dyspareunie, l'anorgasmie, le vaginisme, les troubles de la libido et du désir, etc.

La sexothérapie
La sexothérapie est une forme de psychothérapie qui vise à améliorer la vie sexuelle d'une personne ou d'un couple. Elle s'appuie sur une approche pluridisciplinaire qui combine des techniques de psychothérapie, des exercices pratiques et des conseils éducatifs concernant la sexualité.
Les sexologues utilisent une variété de techniques pour aider leurs patients, notamment :
• L'exploration des pensées, des sentiments et des comportements liés à la sexualité
• La résolution des conflits et des blocages émotionnels
• L'apprentissage de nouvelles techniques sexuelles
• La promotion de la communication et de l'intimité dans le couple

La sexothérapie pour femme
La sexothérapie peut être bénéfique pour les femmes qui rencontrent des problèmes sexuels, tels que :
• La baisse de libido
• Les difficultés à atteindre l'orgasme
• Les douleurs pendant les rapports sexuels
• Une difficulté à lâcher-prises
• La sexualité pendant et après une grossesse
• La sexualité après un traumatisme, une agression ou un viol

La sexothérapie peut également aider les femmes à mieux comprendre leur sexualité et à développer une relation plus positive avec leur corps.

La sexothérapie pour homme
La sexothérapie peut être bénéfique pour les hommes qui rencontrent des problèmes sexuels, tels que :
• Les troubles de l'érection
• L'éjaculation précoce
• L'absence d'éjaculation
• L’absence ou l’excès de désir et de libido

La sexothérapie peut également aider les hommes à améliorer leur confiance en eux et à développer une relation plus satisfaisante avec leur partenaire.

La sexothérapie pour couple
La sexothérapie peut être bénéfique pour les couples qui rencontrent des problèmes sexuels, tels que :
• La baisse de la libido
• La diminution de la fréquence des rapports sexuels
• Les difficultés à communiquer sur la sexualité
• Les conflits liés à la sexualité

La sexothérapie peut aider les couples à améliorer leur communication, leur intimité et leur satisfaction sexuelle.

Comment trouver un sexologue à Lyon ?
Pour trouver un sexologue ou un sexothérapeute à Lyon, vous pouvez consulter l'annuaire des professionnels de la santé ou demander conseil à votre médecin. Il est important de choisir un sexologue qui soit qualifié et expérimenté, tel que GIBERT Akim sexothérapeute sexologue à Lyon pour femmes, hommes et couples hétéros et Lgbt depuis 2009.

Conclusion
La sexologie et la sexothérapie sont des disciplines qui peuvent aider les personnes à améliorer leur vie sexuelle. Si vous rencontrez des problèmes sexuels, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la sexologie à Lyon tel que GIBERT Akim, sexothérapeute à Lyon 3.

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Le rôle d'un sexologue à Lyon, en France.

Un sexologue en France est un professionnel de la santé spécialisé dans l'étude et le traitement des problèmes liés à la sexualité humaine. Voici quelques-unes de leurs principales responsabilités et activités :

    - Évaluation : Les sexologues commencent souvent par une évaluation approfondie de la situation de leur patient, en posant des questions sur les antécédents médicaux, les expériences sexuelles, les émotions et les relations personnelles. Cette évaluation permet de mieux comprendre les problèmes sexuels et de déterminer la meilleure approche thérapeutique.

    - Éducation : Les sexologues informent leurs patients sur la sexualité humaine, y compris les aspects physiologiques, psychologiques et émotionnels. Ils peuvent aider à démystifier les idées fausses et à fournir des informations précises sur la sexualité.

    - Sexothérapie : L'une des principales fonctions d'un sexologue est de fournir une thérapie sexuelle. Cela peut inclure des techniques de conseil, de thérapie individuelle ou de couple pour traiter des problèmes tels que la dysfonction érectile, l'éjaculation précoce, les troubles du désir sexuel, les problèmes de communication sexuelle, etc.

    - Conseil : Les sexologues offrent un soutien et des conseils à leurs patients pour les aider à surmonter les difficultés sexuelles. Ils peuvent également aider les couples à améliorer leur intimité et leur compréhension mutuelle.

    - Références : Si un problème sexuel est lié à des questions médicales sous-jacentes, le sexologue peut orienter le patient vers d'autres professionnels de la santé, tels que des médecins, des gynécologues ou des urologues, pour des examens médicaux plus approfondis.

    - Recherche et formation continue : De nombreux sexologues en France sont également impliqués dans la recherche et la formation continue pour rester à jour avec les dernières avancées dans le domaine de la sexualité humaine.

    - Confidentialité et secret médical : Les sexologues sont tenus au secret professionnel, ce qui signifie que les informations partagées par les patients sont confidentielles.

En résumé, un sexologue en France joue un rôle essentiel en aidant les individus et les couples à résoudre des problèmes liés à la sexualité, à améliorer leur compréhension de leur propre sexualité et à renforcer leurs relations intimes. Ils offrent un espace sûr et confidentiel pour discuter de ces questions sensibles et fournissent un soutien professionnel pour améliorer la qualité de vie sexuelle de leurs patients.

Un sexologue sexothérapeute peut expliquer aux patients, qu'ils soient des hommes, des femmes ou des couples, les nombreux intérêts et bienfaits de la sexualité pour la santé physique, psychique et morale de la manière suivante :

1. Santé physique :

- Amélioration de la circulation sanguine : L'activité sexuelle régulière peut favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé cardiaque.
- Renforcement du système immunitaire : Des études suggèrent que le sexe régulier peut stimuler le système immunitaire en augmentant la production d'anticorps.
- Soulagement de la douleur : L'orgasme peut libérer des endorphines, des neurotransmetteurs qui agissent comme des analgésiques naturels, ce qui peut aider à soulager les douleurs corporelles.

2. Santé psychique :

- Réduction du stress et de l'anxiété : L'activité sexuelle peut déclencher la libération d'endorphines et de sérotonine, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
- Amélioration de l'estime de soi : Une vie sexuelle épanouissante peut renforcer la confiance en soi et l'estime de soi.
- Renforcement du lien affectif : Les moments d'intimité partagés peuvent renforcer la connexion émotionnelle entre les partenaires.

3. Santé morale :

- Épanouissement personnel : La sexualité épanouissante peut contribuer au bien-être global et à la satisfaction de la vie.
- Respect de soi et des partenaires : Une communication ouverte et respectueuse sur les besoins et les limites sexuelles favorise des relations saines et éthiques.

Le sexologue peut également souligner que la sexualité est une partie normale de la vie humaine et que l'exploration sexuelle consensuelle et respectueuse est importante pour le bien-être global. Il est essentiel de rappeler que les besoins et les préférences varient d'une personne à l'autre, et votre sexologue à Lyon peut aider les individus et les couples à explorer leur sexualité de manière adaptée à leurs valeurs et à leurs désirs.

La pratique et l'expertise de la sexologie et de la sexothérapie par GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon. 

Exemple d'avis et recommandation de votre sexothérapeute sexologue à Lyon, que vous pourrez trouver sur Google ou Facebook. 

Je recommande vivement la sexologie et la sexothérapie par GIBERT Akim, sexologue à Lyon. J'ai eu l'occasion de le consulter pour du vaginisme et des douleurs, et j'ai été très satisfaite de ses services.
GIBERT Akim est un sexologue expérimenté, qualifié et à l’écoute. Et il met tout son savoir-faire et sa bienveillance au service de ses patients.
J'ai trouvé que les séances de sexologie et de sexothérapie avec GIBERT Akim étaient très efficaces. Il a su me poser les bonnes questions, me mettre à l’aise et m'aider à comprendre mes difficultés sans jugement. Grâce à lui, j'ai pu retrouver une sexualité épanouie.
GIBERT Akim est un professionnel de confiance qui saura vous accompagner vers un mieux-être sexuel. Il est disponible pour les femmes qui souffraient comme moi de vaginisme, mais aussi pour les hommes et les couples (cela avait été évoqué pour nous).

Si vous cherchez un sexologue à Lyon, je vous recommande vivement GIBERT Akim. Il est un professionnel de confiance qui saura vous aider à résoudre vos problèmes liés à votre sexualité.

Voici différents motifs de consultation évoqués lorsqu’on me contacte en tant que sexothérapeute sexologue à Lyon 3 : sexologue près de chez moi ; sexologue pour homme ; sexologue pour femme ; sexologue pour couple ; sexologue pour troubles de l'érection ; sexologue pour vaginisme ; vestibulite ; désir ; libido ; sexologue pour dyspareunie ; sexologue pour troubles de l'orgasme ; sexologue pour accompagnement post-cancer ; sexologue pour éducation sexuelle ; sexologue pour prise en charge des violences sexuelles ; sexologue pour trouble sexuel ; sexologue pour questions sur la sexualité ; sexologue pour sexologie ; sexologue pour thérapie sexuelle ; meilleur sexologue à Lyon. GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon 3 depuis 2009.

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GIBERT Akim, sexothérapeute est un aussi Sexologue pour éducation sexuelle, sexologue pour adolescent, sexologue pour prise en charge des violences sexuelles. Il vous répond franchement et sans jugement lorsque vous chercher un Sexologue pour question sur la sexualité, un Sexologue pour sexologie, sexologue pour thérapie sexuelle ou sexologue pour formation ou simplement un Sexologue à Lyon, sexologue Lyon, sexologue près de Lyon, un sexologue de couple à Lyon 3.

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Parfois, on demande aussi à son sexothérapeute sexologue à Lyon comment faire une fellation, comment faire un cunnilingus, comment faire une sodomie, comment faire un anulingus, quelle position provoque un orgasme le plus intense. Posez vos questions en toute confiance.

 
Les patients et patientes du cabinet de sexothérapie et sexologie à Lyon consultent aussi pour savoir comment avoir une sexualité plus épanouie après une rupture, comment avoir une sexualité plus épanouie après un accouchement, comment avoir une sexualité plus épanouie après la ménopause, comment avoir une sexualité plus épanouie en cas de problème de santé, comment avoir une sexualité plus épanouie en cas de handicap, comment être ou devenir asexuel ou asexuelle.

Votre sexologue pour femme à Lyon, pour homme, votre sexologue pour couple à Lyon vous accueille quelles que soient votre sexualité, votre orientation sexuelle et votre genre. Vous êtes les bienvenues au cabinet de sexothérapie et sexologie de Lyon 3 Montchat.

La sexologie et la sexothérapie offrent un espace sûr pour explorer et résoudre une multitude de défis intimes liés à la sexualité. Les difficultés sexuelles, telles que la douleur pendant les rapports sexuels ou une baisse de libido, peuvent peser lourdement sur un couple. Ces problèmes sont souvent liés à des aspects profonds de la relation, tels que le désir, la communication et les conflits non résolus.

Les infidélités et les problèmes de communication peuvent également être des obstacles majeurs. Ils engendrent des tensions et des doutes qui affectent souvent la relation sexuelle du couple. Les sexologues spécialisés sont formés pour aider les couples à naviguer à travers ces eaux troubles.

Les traumatismes passés, tels que les abus sexuels, peuvent laisser des cicatrices profondes, semant l'anxiété et la méfiance dans les relations futures. Les sexologues offrent un soutien compatissant pour surmonter ces traumatismes, travaillant avec les patients pour rétablir la confiance et guérir les douleurs qui en découlent.

La libido, le désir, le plaisir et l'orgasme sont des aspects cruciaux de la sexualité, mais ils peuvent être entravés par une multitude de facteurs. C'est là que la consultation d'un sexologue spécialisé devient essentielle. Ces professionnels offrent une thérapie sexuelle personnalisée, visant à restaurer l'harmonie et la satisfaction sexuelle.

Pour les femmes en particulier, les troubles de la sexualité féminine peuvent être complexes et délicats à aborder. Des sexologues spécialisés pour femmes offrent un soutien expert, abordant des problèmes tels que la dysfonction sexuelle féminine, les douleurs pendant les rapports sexuels, et les troubles de la libido, du désir et du plaisir.

Que ce soit à Lyon ou ailleurs, la recherche d'un sexologue peut être le premier pas vers une meilleure compréhension de soi et de son ou sa partenaire, ainsi que vers une relation plus épanouie. Les consultations sexologiques offrent un espace confidentiel pour explorer ces défis, renouant ainsi avec une sexualité épanouie et équilibrée.

GIBERT Akim est spécialisé dans le traitement des troubles de la sexualité féminine : douleurs pendant les rapports sexuels, fréquence des rapports, libido, excitation, désir, vaginisme, dyspareunies, plaisir, orgasme, anorgasmie, frigidité, image du corps, estime de soi. Sexothérapeute sexologue pour femme à Lyon depuis 2009.

Gérer ses émotions et lâcher prise dans la sexualité est essentiel pour plusieurs raisons, tant sur le plan individuel que relationnel. Voici pourquoi cela est important, suivi de quelques conseils sur la manière d'y parvenir de la part de votre sexothérapeute sexologue à Lyon :

Pourquoi est-ce important ?

1. Favorise l'intimité et la connexion : La sexualité n'est pas uniquement physique, elle implique également une connexion émotionnelle. Lâcher prise permet d'être plus vulnérable et d'établir une connexion plus profonde avec son ou sa partenaire, favorisant ainsi une intimité sincère et authentique.
2. Réduit le stress et l'anxiété : Gérer ses émotions, c’est éviter que le stress, la peur de l’échec ou les attentes liées à la performance ne viennent perturber le plaisir. Ces émotions négatives peuvent créer des blocages, empêchant de vivre pleinement l'expérience sexuelle.
3. Améliore le plaisir : Lâcher prise permet de se concentrer sur les sensations présentes sans se soucier de l’apparence, de la performance ou du jugement. En étant dans l'instant présent, on s'ouvre davantage aux sensations et au plaisir.
4. Favorise une sexualité plus épanouie : La gestion des émotions permet d’être plus à l’écoute de soi et de son partenaire, ce qui mène à une meilleure compréhension des désirs, des besoins et des limites de chacun. Cela contribue à une sexualité plus harmonieuse et épanouissante.

Comment gérer ses émotions et lâcher prise ?

1. Pratiquer la pleine conscience : La pleine conscience ou méditation de pleine conscience (mindfulness) consiste à être présent, sans jugement, à ce qui se passe en vous et autour de vous. Cela peut aider à calmer l’esprit et à se concentrer sur les sensations plutôt que sur les pensées ou les attentes. Votre sexothérapeute peut vous guider pour une sexualité en pleine conscience.
2. Accepter ses émotions : Apprenez à identifier et accepter les émotions qui surgissent au lieu de les refouler. En reconnaissant les émotions (peur, gêne, frustration), vous pouvez mieux les gérer et les laisser partir.
3. Communiquer avec sa ou son partenaire : Une bonne communication est cruciale pour se sentir à l’aise. Partager ses attentes, ses peurs, ou simplement discuter de ce qui se passe pendant l’intimité permet de se sentir plus sécurisé et moins anxieux.
4. Pratiquer des exercices de relaxation : Avant l’intimité, des techniques comme la respiration profonde ou progressive peuvent aider à réduire le stress et les tensions dans le corps, facilitant ainsi le lâcher-prise.
5. Apprendre à être vulnérable : Être vulnérable n’est pas une faiblesse, mais une force dans la sexualité. Il s’agit de se permettre d’être soi-même, sans peur du jugement. Cela crée une intimité émotionnelle qui renforce la relation.
6. Se libérer des attentes : Les attentes en termes de performance ou de résultat (comme atteindre l'orgasme, tout accepter, retenir l’éjaculation, avoir une érection franche et durable) peuvent causer de la pression. Lâcher prise signifie accepter que la sexualité n’est pas une tâche à accomplir, mais une expérience à savourer.

En résumé, gérer ses émotions et lâcher prise dans la sexualité permet de vivre des expériences plus enrichissantes et authentiques. C'est un processus qui demande de la pratique et de la bienveillance envers soi-même et envers son partenaire. Votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut vous accompagner sur ce chemin.

Selon les psychologues et les sexologues à Lyon comme ailleurs, plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi une personne peut avoir du mal à lâcher prise et à gérer ses émotions dans sa sexualité. Ces facteurs sont souvent liés à des aspects psychologiques, émotionnels, culturels et relationnels. Voici les raisons les plus couramment évoquées :

1. Anxiété de performance
   • Pression liée à la performance : Beaucoup de personnes ressentent une pression intense pour « bien faire » ou atteindre certains objectifs (comme l’orgasme, la satisfaction du partenaire). Cette pression peut provoquer une anxiété de performance, ce qui rend difficile le lâcher-prise. Cette anxiété est souvent exacerbée par les attentes sociales ou médiatiques qui présentent la sexualité comme une activité où tout doit être parfait.
   • Peur de l’échec : La peur de ne pas être à la hauteur des attentes de son partenaire, ou de ses propres attentes, peut paralyser la personne concernée, la rendant incapable de profiter pleinement du moment.

2. Manque de confiance en soi
   • Insécurités corporelles : Beaucoup de femmes et d’hommes ont des complexes physiques qui peuvent les empêcher de se sentir à l'aise pendant l'acte sexuel. Des pensées négatives sur leur corps ou sur la manière dont ils sont perçus par leur partenaire peuvent interférer avec leur capacité à se détendre.
   • Estime de soi faible : Une faible estime de soi peut amener à des doutes constants sur sa valeur ou son aptitude à donner du plaisir, ce qui nuit à la capacité de se laisser aller.

3. Traumatismes passés
   • Abus sexuels ou traumatismes : Les personnes ayant subi des abus sexuels ou des traumatismes dans leur passé peuvent éprouver des difficultés à se sentir en sécurité ou à lâcher prise dans des situations sexuelles. Le corps peut associer la sexualité à des émotions négatives (peur, honte, douleur).
   • Mauvaise expérience passée : Même en l'absence de traumatisme grave, des expériences sexuelles négatives passées (comme la douleur, l'embarras ou le rejet) peuvent créer des blocages émotionnels et des peurs dans le présent.

4. Éducation et tabous culturels
   • Tabous sexuels : Les croyances religieuses, les normes sociales ou une éducation conservatrice peuvent inculquer l'idée que la sexualité est sale, honteuse ou interdite. Cela peut créer des conflits internes lorsque la personne essaie d’exprimer ses désirs ou de profiter de son intimité.
   • Inhibition culturelle : Certaines cultures ou familles considèrent la sexualité comme un sujet tabou, ce qui peut créer des blocages émotionnels et des inhibitions.

5. Difficulté à exprimer ses émotions
   • Communication limitée : Ne pas savoir comment parler de ses désirs, de ses besoins ou de ses limites avec un(e) partenaire peut rendre difficile le lâcher-prise. Le manque de communication peut engendrer de la frustration ou de la confusion, empêchant la personne de se détendre et de vivre pleinement le moment présent.
   • Peurs de jugement : La peur d’être jugé(e) pour ses désirs, ses pratiques ou ses préférences sexuelles peut créer une barrière mentale. La personne peut alors se sentir trop vulnérable pour se laisser aller pleinement.

6. Stress et fatigue
   • Stress quotidien : Le stress lié au travail, aux finances, aux responsabilités familiales, etc., peut affecter la capacité de se détendre dans la sexualité. Le cerveau étant constamment préoccupé par des problèmes externes, il devient difficile de se concentrer sur l’instant présent ou de ressentir du désir et du plaisir.
   • Fatigue physique : Le manque de sommeil ou l’épuisement physique peut également empêcher la relaxation nécessaire pour vivre une sexualité épanouie.
   • Libido en berne et manque de désir : La fatigue physique et mentale peuvent engendrer une diminution ou une disparation de la libido et du désir sur de plus ou moins grandes périodes.

7. Absence de confiance envers la ou le partenaire
   • Manque de sécurité émotionnelle : Si une personne ne se sent pas en sécurité émotionnellement avec sa ou son partenaire (en raison de conflits, d’infidélité, ou d’une absence de communication), il sera difficile de lâcher prise. La sexualité implique une forme de vulnérabilité, et sans une base de confiance, cette vulnérabilité peut être ressentie comme une menace.
   • Problèmes relationnels : Les tensions ou conflits dans une relation peuvent se répercuter sur la vie sexuelle, rendant difficile la gestion des émotions et le lâcher-prise.

8. Sur-contrôle émotionnel
   • Personnalité contrôlante : Certaines personnes ont une tendance générale à contrôler toutes les situations, y compris celles liées à la sexualité. Cette rigidité mentale et émotionnelle peut les empêcher de s’abandonner aux sensations et de se laisser aller à l’expérience sexuelle.
   • Peurs inconscientes : Le désir de tout contrôler peut être une manière inconsciente de se protéger de sentiments de vulnérabilité, de rejet ou d’abandon.

9. Croyances irrationnelles et mythes sexuels
   • Mythes autour du sexe : Des croyances irréalistes sur la sexualité (comme l'idée que l'orgasme doit toujours être atteint ou que la performance existe et doit être parfaite) peuvent créer des attentes irréalisables, rendant le lâcher-prise plus difficile.
   • Normes sociales irréalistes : Les représentations idéalisées de la sexualité dans les médias (films, pornographie, réseaux sociaux) peuvent accentuer la pression à la performance et rendre difficile la gestion des émotions.

Comment surmonter ces obstacles ?

   • Thérapie sexuelle ou de couple : Consulter un sexologue à Lyon ou un thérapeute de couple peut aider à identifier et à traiter les blocages émotionnels ou psychologiques.
   • Pleine conscience et relaxation : Des techniques de méditation et de relaxation peuvent aider à calmer l’esprit et à se reconnecter avec son corps.
   • Communication ouverte : Développer une communication honnête et ouverte avec sa ou son partenaire est crucial pour instaurer un climat de confiance.
   • Auto-compassion et acceptation : Apprendre à être bienveillant(e) envers soi-même et à accepter ses émotions, ses peurs et ses vulnérabilités peut aider à diminuer la pression et à faciliter le lâcher-prise.

En somme, les raisons pour lesquelles une personne peut avoir du mal à lâcher prise dans sa sexualité sont multiples et souvent complexes. Une approche holistique, intégrant à la fois le travail sur soi et une meilleure communication avec sa ou son partenaire, est souvent la clé pour surmonter ces blocages. Votre sexologue à Lyon vous proposera une sexothérapie individuelle ou de couple adaptée et personnalisée pour vous accompagner sur le chemin d’une sexualité plus épanouie, mêlant désir, plaisirs, limites, respect et communion.

La décision de consulter un sexologue à Lyon est un pas important, et le choix du lieu de consultation peut influencer significativement la sexothérapie. Voici quelques raisons pour lesquelles de nombreux patients préfèrent consulter un sexologue à Lyon en cabinet privé pour aborder les troubles de la sexualité féminine ou masculine en séance individuelle ou thérapie de couple.

Comprendre les avantages d'une consultation sexologique en cabinet privé

• Confidentialité renforcée : 
 - Discrétion : Les cabinets privés sont souvent situés dans des endroits discrets, loin des regards indiscrets, ce qui permet une plus grande confidentialité.
• Atmosphère plus intime et personnalisée : 
 - Relation thérapeutique : Un cabinet privé offre un cadre plus propice à l'établissement d'une relation de confiance profonde entre le patient et le sexologue.
 - Adaptation : Le sexologue peut aménager son cabinet pour créer une atmosphère plus calme, accueillante et adaptée aux besoins spécifiques de chaque patient.
• Flexibilité : 
 - Horaires : Les horaires de consultation en cabinet privé sont souvent plus flexibles, ce qui peut faciliter la prise de rendez-vous pour les personnes ayant des emplois du temps chargés.
 - Durée des séances : La durée des séances peut être adaptée en fonction des besoins de chaque patient.
• Spécialisation : 
 - Expertise : De nombreux sexologues en cabinet privé ont une expertise spécifique dans certains domaines de la sexologie, ce qui peut être un avantage pour les personnes ayant des problématiques particulières.
• Suivi personnalisé : 
 - Continuité : Un suivi personnalisé permet de construire un parcours thérapeutique adapté à chaque patient et d'évaluer régulièrement les progrès.

En résumé, consulter un sexologue à Lyon en cabinet privé offre de nombreux avantages en termes de confidentialité, d'intimité, de flexibilité et de personnalisation. Cependant, le choix du lieu de consultation dépend de nombreux facteurs, et il est important d'en discuter avec votre médecin ou votre sexologue pour déterminer l'option la plus adaptée à votre situation pour augmenter l’efficacité de la sexothérapie.

Pourquoi de nombreuses femmes préfèrent un consulter un sexologue à Lyon en cabinet de sexothérapie privé ?

1. Confidentialité et discrétion renforcées
• Atmosphère intime : L'environnement d'un cabinet privé est propice à des discussions intimes et délicates, sans le stress d'être observée ou jugée.
2. Relation thérapeutique personnalisée
• Confiance : Un cabinet privé favorise l'établissement d'une relation de confiance profonde avec le sexologue, essentielle pour aborder des sujets aussi personnels, intimes et sexuels.
• Adaptation : Le sexologue peut adapter ses méthodes et son approche en fonction des besoins spécifiques de chaque patiente.
3. Flexibilité
• Durée des séances : La durée des séances peut être ajustée en fonction de l'avancée de la thérapie et des besoins de la patiente.
4. Spécialisation
• Expertise : De nombreux sexologues en cabinet privé ont une expertise spécifique dans les troubles de la sexualité féminine, ce qui garantit une prise en charge adaptée : douleurs, libido, désir, plaisirs, communication, frustrations, éducation sexuelle,...
5. Suivi personnalisé
• Continuité : Un suivi personnalisé permet d'évaluer régulièrement les progrès et d'ajuster la sexothérapie si nécessaire.

Pourquoi ces éléments sont particulièrement importants pour les troubles de la sexualité féminine ?

• Tabou : Les troubles de la sexualité féminine sont encore souvent tabous, ce qui peut rendre difficile leur évocation. Un environnement confidentiel dans le respect du secret médical est donc primordial.
• Complexité : Les causes des troubles de la sexualité féminine sont multiples et peuvent être liées à des facteurs biologiques, psychologiques ou sociaux. Une approche personnalisée est donc nécessaire.
• Émotions fortes : Aborder ces troubles peut susciter des émotions intenses comme la honte, la culpabilité ou la tristesse. Un espace sécurisé avec un sexothérapeute sexologue à Lyon reconnu et bienveillant est essentiel pour les exprimer.

Consulter un sexologue lyonnais en cabinet privé pour un trouble de la sexualité féminine offre donc un cadre idéal pour :
• Dédramatiser le sujet
• Se sentir en confiance
• Bénéficier d'une prise en charge adaptée
• Progresser à son rythme

Consulter un sexothérapeute sexologue non médecin ne remplace en aucun cas un avis médical. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé comme un médecin généraliste, un médecin sexologue ou un urologue, pour toute question relative à votre santé sexuelle, un examen médical et un éventuel traitement médicamenteux. Pour rappel, vote sexothérapeute sexologue à Lyon n’est pas médecin, mais travaille en collaboration avec des médecins généralistes, médecins sexologue ou urologue, sages-femmes et autres professionnels de la santé sexuelle. Pour les aspects psychologiques et relationnels des troubles la sexualité, consulter dans un cabinet de sexothérapie un sexologue à Lyon est de toute évidence la garantie d’un suivi professionnel et personnalisé.