Le site de votre sexologue sexothérapeute en cabinet à Lyon 3, se veut une plateforme d'informations sur la sexologie et la sexothérapie pour mes patients.

Dans le cadre de mon activité de sexologue sexothérapeute à Lyon, je vous offre un large spectre de techniques et d'approches allant de la sexothérapie & la sexologie aux thérapies psychanalytiques ou psychocorporelles en passant par l'hypnose sexothérapeutique et le massage tantrique.

Découvrez ici de quelle façon je vous aide et vous accompagne jusqu'à la levée et le dépassement d'une difficulté, d'une douleur ou d'un blocage sexuels, afin de vivre pleinement votre sexualité.

Bienvenue dans mon cabinet de sexothérapie & sexologie à Lyon Montchat,

GIBERT Akim Sexologue à Lyon.

J'accorde une grande importance à l'instauration d'une relation personnalisée avec mes patients. Vous vous sentirez en permanence en confiance et rassuré(e), libre d'évoquer votre sexualité, sans jamais vous sentir juger et toujours sous couvert du secret professionnel.

De l'entretien préliminaire à la thérapie, vous trouverez ici l'ensemble des suivis et stratégies thérapeutiques dont vous bénéficiez :

• Sexothérapie & sexologie en individuel ou en couple
• Sexoanalyse
• Thérapie psychocorporelle
• Massages tantriques
• Hypnothérapie par l'hypnose Ericksonienne
• Hypnose sexothérapeutique
• Psychothérapie analytique ou humaniste / existentielle
• Thérapie de couple Hétéro, Homo, LGBT+
• Sexothérapie et Sexologie pour adultes, jeunes adultes et ados (accompagné(e)s par un tuteur dans la salle d'attente).

Quel que soit le trouble de la sexualité qui vous interroge ou vous fait souffrir, je vous écouterai et vous guiderai jusqu’à son apaisement ou sa résolution, lors de séance de sexothérapie individuelle ou de couple.

• Du côté de la sexualité féminine, je suis spécialisé dans la prise en charge des souffrances ou douleurs liées au vaginisme (primaire ou secondaire) et dyspareunies, l’anorgasmie et la frigidité, le manque de désir ou de libido, l’excitation génitale persistante, le syndrome génital sans repos, l’hyperexcitabilité, la reconstruction après un viol ou une agression sexuelle, la découverte de son corps et de la sexualité, la dépendance sexuelle, l'addiction au sexe.

• En ce qui concerne la sexualité masculine, je traite l’éjaculation précoce prématurée, l’anéjaculation, l’anorgasmie et l’impuissance psychique, les troubles de l'érection, le manque de désir, l’absence de libido, l’addiction sexuelle, l'addiction au porno, l'infidélité.

Des conseils, des exercices seul(e) ou couple, un suivi professionnel et un accompagnement personnalisé, en séance individuelle ou de couple, dans le cabinet de votre sexologue expérimenté et à l'écoute depuis 2009 à Lyon Montchat.

Le sexologue et le sexothérapeute sont deux professions qui ont en commun l'objectif d'aider les individus à résoudre les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité qu'ils peuvent rencontrer. Cependant, il existe des différences entre les deux professions.

Un sexologue est un professionnel qui est formé pour aborder la sexualité sous un angle multidisciplinaire. Les sexologues peuvent être formés dans différents domaines, tels que la psychologie, la médecine, la sociologie, l'anthropologie, ou encore l'éducation sexuelle. Ils ont pour mission de comprendre et de traiter les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité à partir d'une approche globale, en prenant en compte à la fois les aspects physiques, psychologiques et sociaux.

Un sexothérapeute est un professionnel spécialisé dans la thérapie sexuelle. Ils sont généralement formés en psychologie ou en psychothérapie et se concentrent sur les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité qui ont une cause psychologique ou relationnelle. Le sexothérapeute aide les individus et les couples à résoudre les problèmes sexuels en utilisant des techniques de psychothérapie telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie systémique, la thérapie de couple, ou encore la thérapie sexuelle, la thérapie psychocorporelle, l’hypnose sexothérapeutique, le massage tantrique, comme dans mon cabinet à Lyon.

En résumé, bien que les deux professions puissent se chevaucher dans leur domaine d'expertise, le sexologue est généralement formé pour aborder la sexualité sous un angle plus global, alors que le sexothérapeute se concentre sur la résolution des problèmes sexuels et des troubles de la sexualité à partir d'une approche psychothérapeutique. Vous pouvez donc consulter en toute confiance votre sexologue sexothérapeute à Lyon.

Quand on croit tout savoir sur la sexualité et les plaisir du sexe. Tout ce que l'on a toujours voulu savoir sur la sexualité, c'est sur France 5 du 11 au 16 mai.

Consulter un sexologue à Lyon peut être bénéfique dans différentes situations liées à la sexualité, tant pour les femmes que pour les hommes, les adolescents et les couples. Voici quelques exemples de troubles sexuels courants et comment un sexothérapeute à Lyon peut aider :

Pour les femmes :
1. Manque de désir sexuel : Si une femme éprouve une diminution significative ou une absence de désir sexuel, un sexologue peut explorer les causes sous-jacentes, telles que des facteurs psychologiques, relationnels ou hormonaux, et proposer des techniques de réactivation du désir.
2. L’excès de désir sexuel : hypersexualité, sexualité compulsive. Si une femme éprouve une augmentation significative ou un excès de désir sexuel, un sexologue peut explorer les causes sous-jacentes, telles que des facteurs psychologiques, relationnels ou hormonaux, et proposer des techniques de diminution du désir.
3. Dysfonctionnement orgasmique : L'incapacité à atteindre l'orgasme, ou les difficultés à y parvenir, peuvent être traitées par le biais de techniques de stimulation, de gestion du stress ou de résolution de conflits émotionnels qui peuvent interférer avec l'expérience orgasmique.
4. Douleur pendant les rapports sexuels : Les douleurs lors des rapports sexuels peuvent être causées par des problèmes physiques ou psychologiques. Un sexologue peut évaluer les causes potentielles, recommander des approches médicales appropriées et proposer des techniques de relaxation ou de communication pour réduire la douleur.

Vaginisme anorgasmie libido désir, Vaginisme vestibulite vulvodynies douleurs , Sexualité après Agressions sexuelles, viols.

Pour les hommes :
1. Dysfonction érectile : L'incapacité à obtenir ou à maintenir une érection peut avoir des causes physiques ou psychologiques. Un sexologue à Lyon peut aider à identifier les facteurs sous-jacents, à fournir des informations sur les options de traitement et à proposer des exercices ou des techniques pour améliorer la fonction érectile.
2. Éjaculation précoce ou prématurée : L'éjaculation qui survient trop rapidement et de manière incontrôlable peut être traitée par des techniques de gestion de l'excitation sexuelle, de respiration ou de contrôle musculaire, ainsi que par des approches thérapeutiques pour résoudre les éventuels problèmes émotionnels associés.
3. Manque de désir sexuel ou hypersexualité : un sexothérapeute peut chercher les origines de la sexualité compulsive, psychologiques, relationnelles ou hormonales, et proposer des techniques, conseils pour diminuer le désir.
4. Troubles de l'identité sexuelle : Les hommes qui éprouvent des difficultés liées à leur identité de genre ou à leur orientation sexuelle peuvent bénéficier du soutien d'un sexologue pour explorer leurs sentiments, comprendre leur identité et travailler sur l'acceptation de soi.

Trouble de l’érections impuissance psychique éjaculation précoce prématurée

Pour les adolescents :
1. Éducation sexuelle : Les adolescents peuvent consulter un sexologue à Lyon pour obtenir des informations précises et impartiales sur la sexualité, la contraception, les infections sexuellement transmissibles (IST), le consentement, etc. Un sexologue peut les aider à développer une vision saine et respectueuse de leur propre sexualité.
2. Problèmes relationnels : Les adolescents qui rencontrent des difficultés relationnelles liées à leur sexualité, tels que des conflits familiaux, des troubles de l'image corporelle ou des pressions sociales, peuvent bénéficier d'un soutien et de conseils adaptés pour naviguer dans ces situations.

Sexothérapie & sexologie adolescents et jeunes adultes à Lyon 3. Numéros utiles.

Pour les couples :
1. Problèmes de communication sexuelle : Les difficultés à communiquer sur les besoins, les désirs ou les préférences sexuelles peuvent entraîner des tensions dans le couple. Un sexothérapeute sexologue à Lyon peut aider les partenaires à développer des compétences de communication efficaces et à créer un espace où ils se sentent à l'aise pour discuter de leur sexualité.
2. Disparité du désir sexuel : Lorsque les niveaux de désir sexuel diffèrent, les partenaires peuvent ressentir de la frustration, du rejet, l’impression de ne pas être désirable ou de ne pas être aimer. Le sexothérapeute sexologue à Lyon peut aider le couple à trouver un équilibre, des compromis, de nouvelles façons de montrer son désir ou son amour, comment éveiller le désir chez l‘autre, comment être plus réceptif au désir de l’autre, comment diminuer son propre désir sans frustration, comment s’autoriser à dire non sans avoir peur de décevoir ou perdre l’autre, comment communiquer sur ses désirs et besoin sans conflits ni souffrance.

Libido désir femme homme et thérapie de couple à Lyon

GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon pour femme, homme, couple et ado, depuis 2009.

Approches et stratégies thérapeutiques en sexologie et sexothérapies à Lyon.

Tarifs et contact pour un RDV, séance de sexothérapie ou consultation avec votre sexothérapeute sexologue Lyon 3.

Un sexothérapeute sexologue à Lyon ou ailleurs, utilise différents processus théoriques et pratiques pour aider ses patients à résoudre leurs troubles sexuels et améliorer leur sexualité. Voici quelques approches couramment utilisées :

1. Évaluation et diagnostic : Le sexologue commencera généralement par une évaluation approfondie de la situation sexuelle du patient, en posant des questions sur les antécédents médicaux, les relations, les émotions et les comportements sexuels. Cela aide à identifier les problèmes spécifiques et à comprendre les facteurs contributifs.

2. Psychoéducation & éducation sexuelle : Le sexologue fournit des informations et des connaissances sur la sexualité, les réponses sexuelles, les changements physiologiques, les normes sexuelles, les variations individuelles, etc. Cela permet aux patients de mieux comprendre leur propre fonctionnement sexuel et de déconstruire les idées fausses ou les attentes irréalistes.

3. Thérapie individuelle : Pour les troubles sexuels individuels, le sexologue sexothérapeute à Lyon peut travailler avec le patient sur des aspects psychologiques, émotionnels et comportementaux. Cela peut impliquer des techniques de gestion du stress, des stratégies de résolution de problèmes, des exercices d'exposition progressive, des pratiques de pleine conscience ou d'autres approches thérapeutiques adaptées à la situation spécifique.

4. Thérapie de couple ou sexothérapie de couple à Lyon : Lorsque les problèmes sexuels affectent la relation de couple, le sexologue peut proposer une thérapie de couple à Lyon. Cela implique de travailler avec les deux partenaires pour améliorer la communication, renforcer l'intimité émotionnelle, aborder les conflits et les attentes, s’autoriser à dire et à entendre un refus ou une demande sans peur ni frustration excessives, et développer des compétences sexuelles mutuellement satisfaisantes.

5. Techniques spécifiques : Selon les besoins individuels, le sexologue peut utiliser des techniques spécifiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la sexothérapie, la sexoanalyse, la thérapie sexuelle intégrative, l'approche de résolution des problèmes sexuels, la thérapie de pleine conscience, l’hypnose sexothérapeutique, la thérapie psychocorporelle, le massage tantrique, ou d'autres modalités thérapeutiques adaptées à chaque patient.

6. Exercices et exercices à domicile : Les patients peuvent recevoir des exercices à effectuer à domicile pour renforcer leurs compétences sexuelles, augmenter la conscience corporelle, améliorer la communication ou explorer de nouvelles expériences. Ces exercices peuvent inclure des techniques de relaxation, de stimulation, de respiration, de contrôle musculaire ou d'exploration sensorielle.

7. Suivi et soutien continu : Un suivi régulier avec votre sexothérapeute sexologue à Lyon est essentiel pour évaluer les progrès, ajuster le plan de traitement si nécessaire et fournir un soutien émotionnel tout au long du processus thérapeutique.

Il convient de noter que les approches et les techniques spécifiques peuvent varier en fonction des besoins individuels de chaque patient et de la formation et de l'orientation de votre sexothérapeute sexologue à Lyon, à l’instar de GIBERT Akim, sexologue sexothérapeute, psychothérapeute et hypnothérapeute. L'objectif principal est d'aider les patients à développer une compréhension positive de leur sexualité, à surmonter les obstacles émotionnels ou psychologiques et à favoriser une vie sexuelle épanouissante.

GIBERT Akim, sexothérapeute Sexologue à Lyon : sexothérapie individuelle, sexothérapie de couple à Lyon depuis 2009. Tarif. Contacts.

Un sexologue et un médecin sexologue partagent certains points communs, mais ils diffèrent également dans leur formation et leur approche pour traiter les troubles sexuels et les difficultés liées à la sexualité.

Un sexologue à Lyon est un professionnel spécialisé dans l'étude et le traitement des questions liées à la sexualité humaine. Ils peuvent être formés dans des domaines tels que la psychologie, la sociologie, la médecine ou les sciences humaines. Leur approche se concentre principalement sur les aspects psychologiques, émotionnels et relationnels des troubles sexuels. Les sexologues à Lyon peuvent travailler en tant que thérapeutes, psychothérapeutes, conseillers ou éducateurs sexuels. Ils peuvent aider les personnes ou les couples à résoudre des problèmes tels que la dysfonction érectile, le manque de désir sexuel, les difficultés relationnelles, l'anxiété sexuelle, les traumatismes sexuels, l'orientation sexuelle, l'identité de genre, etc.

De son côté, un sexothérapeute à Lyon est spécifiquement formé pour fournir une thérapie sexuelle ou sexothérapie. Ils sont généralement des psychologues, des psychothérapeutes ou des thérapeutes conjugaux et familiaux ou des psychiatres qui ont acquis une expertise supplémentaire dans le domaine de la sexologie. Leur approche thérapeutique est axée sur la résolution des problèmes sexuels en utilisant des techniques et des interventions spécifiques à la sexualité. Les sexothérapeutes travaillent avec des patient(e)s et des couples pour traiter des problèmes tels que la dysfonction sexuelle, les troubles du désir et de la libido, les conflits relationnels liés à la sexualité, les traumatismes sexuels, les problèmes de communication sexuelle, etc.

D'un autre côté, un médecin sexologue à Lyon est un professionnel de la santé qui a suivi une formation médicale et qui s'est spécialisé dans le domaine de la sexualité. Ils sont souvent des médecins généralistes ou des spécialistes, tels que des gynécologues, des urologues ou des psychiatres, qui ont acquis une expertise supplémentaire dans les problèmes sexuels. Leur approche inclut à la fois les aspects médicaux et psychologiques des troubles sexuels. Ils peuvent diagnostiquer et traiter des problèmes physiques tels que les troubles hormonaux, les infections sexuellement transmissibles, les problèmes anatomiques, etc. Ils peuvent également prescrire des médicaments ou des traitements médicaux pour les troubles sexuels. En outre, ils sont formés pour traiter les aspects psychologiques et relationnels de la sexualité et peuvent proposer des thérapies complémentaires à leurs patients.

En ce qui concerne les références théoriques et les approches en sexothérapie, il existe différentes orientations et modèles théoriques qui peuvent être utilisés par les sexothérapeutes et les sexologues. Certains exemples courants incluent :

1. Thérapie cognitive-comportementale (TCC) : Cette approche se concentre sur l'identification et la modification des pensées, des croyances et des comportements dysfonctionnels liés à la sexualité. Elle peut inclure des techniques telles que la désensibilisation systématique, la restructuration cognitive et l'apprentissage des compétences de communication.
2. Thérapie psychodynamique : Cette approche explore les facteurs inconscients, les expériences passées et les dynamiques familiales qui peuvent influencer la sexualité. Elle se concentre sur la prise de conscience, l'expression des émotions refoulées et la compréhension des schémas de pensées et de comportements qui peuvent affecter la sexualité.
3. Thérapie systémique : Cette approche examine les interactions et les dynamiques relationnelles qui peuvent influencer la sexualité. Elle se concentre sur la communication, la résolution des conflits et l'amélioration de la relation de couple ou familiale dans le contexte de la sexualité.
4. Approche intégrative : Certains sexothérapeutes ou sexologues utilisent une approche intégrative qui combine différentes techniques et références théoriques en fonction des besoins spécifiques du client. Ils peuvent intégrer des éléments de TCC, de thérapie psychodynamique, de thérapie systémique et d'autres approches en fonction de la situation.
5. Approche centrée sur la sexualité ou sexoanalyse : Certains sexologues sexothérapeutes adoptent une approche centrée sur la sexualité, qui met l'accent sur la compréhension et la promotion de la sexualité positive, du plaisir, de l'intimité et de l'autonomisation sexuelle. Cette approche peut inclure des discussions sur l'éducation sexuelle, la connaissance de soi et de son corps, la communication ouverte sur les besoins et les désirs sexuels, et la promotion d'une sexualité épanouissante et saine.
6. La thérapie psychocorpelle spécifique à la sexologie et sexothérapie.
7. Le massage tantrique spécifique à la sexologie et sexothérapie.
8. l’hypnose sexothérapeutique spécifique à la sexologie et sexothérapie.

Il est important de noter que chaque sexothérapeute ou sexologue peut avoir sa propre combinaison d'approches et de références théoriques, et ils adaptent généralement leur approche en fonction des besoins spécifiques de chaque patient. Certains sexothérapeutes peuvent également se spécialiser dans des approches spécifiques ou avoir une expertise dans des domaines particuliers de la sexologie, tels que la thérapie sexuelle pour les survivants de traumatismes sexuels, la thérapie de genre pour les personnes transgenres, ou la sexothérapie de couple pour les problèmes sexuels relationnels ou de libido et de fréquence des rapports, parmi d'autres domaines spécifiques.

En ce qui concerne les patient(s), les troubles sexuels et les difficultés dans la sexualité peuvent affecter à la fois les femmes et les hommes, bien que les présentations spécifiques puissent varier. Un homme ou une femme sexothérapeute sexologue à Lyon peut accompagner indifféremment les femmes, les hommes, les couples hétérosexuels ou LGBT, les jeunes adultes et adolescents.

En résumé, un sexologue à Lyon se concentre principalement sur les aspects psychologiques et relationnels des troubles sexuels (on peut le designer comme sexothérapeute à Lyon), tandis qu'un médecin sexologue est un professionnel de la santé qui combine une formation médicale avec une expertise dans le domaine de la sexualité. Les deux peuvent traiter une variété de troubles sexuels tels que la dysfonction érectile, le manque de désir sexuel, les problèmes relationnels, l'anxiété sexuelle, les traumatismes sexuels, etc., mais l’approche du médecin sexologue est souvent plus médicale, tandis que celle du sexothérapeute sexologue à Lyon est plus axée sur le counseling, la thérapie, la sexothérapie en individuel ou en thérapie de couple.

Stratégies sexothérapeutiques - Tarifs - Contact, prise de Rendez-vous avec votre sexothérapeute sexologue à Lyon, et Sommaire détaillé.

Voici quelques exemples du rôle et de l'accompagnement d’un sexothérapeute sexologue à Lyon en sexothérapie de couple ou individuelle : 

- Développer et amplifier l’imaginaire érotique et les rêves érotiques, s’autoriser à fantasmer avec ou sans concrétisation du fantasme, seul(e) ou en couple.

- Découvrir ou redécouvrir notre corps, se recentrer et se reconnecter mentalement, psychiquement et physiquement à soi-même, puis à l’autre.

- Découvrir ou redécouvrir les zones sensuelles puis les zones érogènes, en dehors des zones génitales, puis avec les zones génitales.

- S’approprier ou se réapproprier notre corps et le connecter à nos 5 sens, à notre enveloppe corporelle et à notre intériorité.

- Vivre la rencontre puis les préliminaires et les rapports sexuels de manière plus confiante et plus ancrée dans le présent.

- Enseigner à votre partenaire comment éveiller le désir en vous puis comment l’amplifier et ressentir du plaisir.

- S’avoir éveiller le désir chez l’autre.

- S’autoriser à dire non, à refuser, sans avoir peur de décevoir ou de perdre l’autre.

Un sexothérapeute sexologue peut aider en cas de soucis de libido, de désir ou d'absence de plaisir chez un homme, une femme ou un couple de différentes manières. Votre sexothérapeute sexologue à Lyon vous dévoile quelques approches et exercices couramment utilisés en sexothérapie à pour traiter ces problèmes :

1. Évaluation et exploration : Le sexothérapeute commencera généralement par une évaluation approfondie de la situation, en examinant les antécédents médicaux, les facteurs psychologiques, les dynamiques relationnelles et les éventuels traumatismes sexuels. Cela permettra de mieux comprendre les causes sous-jacentes du problème.

2. Éducation sexuelle : Le sexologue peut fournir des informations éducatives sur la sexualité, y compris le fonctionnement du corps, les phases de réponse sexuelle et les facteurs qui peuvent influencer la libido et le plaisir. Une meilleure compréhension de ces éléments peut aider à démystifier les problèmes sexuels et à réduire l'anxiété.

3. Communication : Le sexothérapeute encourage la communication ouverte et honnête entre les partenaires. Il peut aider à améliorer la communication sexuelle en fournissant des conseils sur la façon d'exprimer ses besoins, ses désirs et ses préoccupations de manière constructive.

4. Techniques de gestion du stress : Le stress, qu'il soit lié au travail, à la famille ou à d'autres facteurs, peut avoir un impact négatif sur la libido et le désir. Le sexologue peut enseigner des techniques de gestion du stress, telles que la relaxation, la méditation ou la respiration profonde, pour aider à réduire l'anxiété et à améliorer la réceptivité sexuelle.

5. Exercices sensuels : Ces exercices impliquent d'explorer et de redécouvrir le plaisir à travers des activités sensuelles non sexuelles. Ils peuvent inclure des massages, des caresses mutuelles ou d'autres formes de contact physique, visant à renforcer l'intimité et la connexion émotionnelle.

6. Exercices de communication sexuelle : Ces exercices consistent à établir une communication sexuelle claire et ouverte entre les partenaires. Cela peut inclure des scénarios érotiques, des jeux érotiques, des discussions sur les fantasmes, les préférences sexuelles et les limites, afin de favoriser une meilleure compréhension mutuelle et une exploration sexuelle plus satisfaisante.

7. Thérapie de couple : Si le problème de libido ou de plaisir concerne un couple, le sexothérapeute peut travailler avec les deux partenaires ensemble. La sexothérapie de couple peut aider à résoudre les problèmes de communication, à développer des compétences relationnelles et à restaurer l'intimité émotionnelle et sexuelle.

8. La thérapie psychocorporelle.

9. Le massage tantrique.

10. L’hypnose sexothérapeutique.

Il est important de noter que les approches et les exercices spécifiques varient en fonction des besoins individuels de chaque personne ou couple. Un sexothérapeute sexologue à Lyon qualifié peut adapter son approche en fonction de la situation spécifique et des objectifs de traitement.

Un sexothérapeute peut certainement aider à développer et amplifier l'imaginaire érotique, les rêves érotiques et à s'autoriser à fantasmer. Voici comment votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut aborder ces aspects :

1. Exploration de l'imaginaire érotique : Le sexothérapeute peut encourager l'individu ou le couple à explorer et à exprimer leurs fantasmes et leurs désirs. Il peut aider à créer un espace sécurisant où les fantasmes peuvent être discutés sans jugement. En explorant l'imaginaire érotique, il est possible de stimuler la créativité sexuelle et d'améliorer l'excitation et le plaisir.

2. Travail sur la permission sexuelle : Dans certains cas, des blocages psychologiques ou des croyances limitantes peuvent entraver l'expression des fantasmes et des désirs. Le sexologue peut aider à identifier et à surmonter ces blocages en travaillant sur la permission sexuelle. Cela implique d'explorer les normes, les valeurs et les attentes sociales liées à la sexualité, et de développer une attitude plus positive et indulgente envers ses propres désirs.

3. Techniques d'ancrage et de pleine conscience : Pour découvrir ou redécouvrir le corps et se reconnecter à soi-même, un sexothérapeute peut utiliser des techniques d'ancrage et de pleine conscience. Cela implique d'orienter l'attention sur les sensations corporelles présentes, en utilisant des exercices de respiration, de relaxation et de focalisation sensorielle. Ces techniques aident à réduire le stress, à favoriser la détente et à augmenter la conscience corporelle.

4. Exercices de sensibilisation et de découverte sensorielle : Un sexologue peut proposer des exercices pour explorer les zones sensuelles du corps en dehors des zones génitales. Cela peut inclure des caresses, des massages ou des jeux sensoriels qui visent à stimuler les différentes parties du corps et à éveiller les sensations. Ces exercices aident à élargir le répertoire érotique et à découvrir de nouvelles sources de plaisir.

5. Exploration des zones érogènes : Le sexothérapeute peut guider l'individu ou le couple dans l'exploration des zones érogènes, à la fois en dehors des zones génitales et avec les zones génitales. Cela peut impliquer d'apprendre à stimuler et à apprécier les différentes parties du corps, telles que les lèvres, les seins, les cuisses, le cou, etc. L'objectif est d'élargir la sensibilité et de découvrir de nouvelles sources de plaisir au-delà des organes génitaux.

Il est important de souligner que ces exercices et explorations se font dans le respect des limites et des souhaits de chaque individu ou couple. Un sexothérapeute sexologue à Lyon qualifié s'assurera de créer un environnement sûr et confidentiel, où les personnes peuvent se sentir à l'aise pour explorer leur sexualité de manière épanouissante et sans pression.

Un sexothérapeute peut jouer un rôle essentiel pour aider à s'approprier ou se réapproprier son corps, le connecter aux 5 sens, à l'enveloppe corporelle et à l'intériorité. Voici comment votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut aborder ces aspects :

1. Rétablissement de la connexion avec le corps : Le sexothérapeute peut proposer des exercices de pleine conscience et de focalisation sensorielle pour aider à se reconnecter avec les sensations corporelles. Cela peut inclure des techniques de respiration, de relaxation et d'exploration sensorielle afin d'accroître la conscience de son propre corps et de cultiver une relation plus harmonieuse avec lui.

2. Travail sur la confiance et l'ancrage : Un sexologue peut aider à développer la confiance en soi et à se sentir ancré dans le présent lors des rencontres, des préliminaires et des rapports sexuels. Cela peut impliquer d'explorer les croyances limitantes, de renforcer l'estime de soi et de développer des stratégies pour se sentir plus présent(e) et engagé(e) dans l'expérience sexuelle.

3. Communication et partage des désirs : Le sexothérapeute peut aider à enseigner à un partenaire comment éveiller le désir et amplifier le plaisir en se concentrant sur la communication sexuelle verbale et non verbale. Cela peut impliquer d'apprendre à exprimer ses désirs, ses fantasmes et ses préférences de manière claire et respectueuse. Le sexologue peut également guider les couples dans l'exploration mutuelle des besoins et des plaisirs sexuels.

4. Compréhension de l'autre et éveil du désir : Le sexothérapeute peut aider à éveiller le désir chez l'autre en favorisant une meilleure compréhension de ses besoins et de ses fantasmes. Cela peut se faire à travers des exercices de communication et d'exploration mutuelle, où chaque partenaire a l'occasion d'exprimer ses désirs et de les partager avec l'autre.

5. Autorisation de dire non : Un sexologue peut aider à s'autoriser à dire non, à refuser sans avoir peur de décevoir ou de perdre l'autre. Cela implique d'explorer les limites personnelles, de renforcer la communication assertive et de développer des stratégies pour négocier les besoins et les désirs sexuels dans une relation de manière saine et respectueuse.

Un sexologue sexothérapeute à Lyon qualifié travaillera avec vous pour développer un espace sûr, confidentiel et sans jugement, où vous pourrez explorer ces aspects de votre sexualité de manière épanouissante. L'objectif est de vous aider à développer une relation plus équilibrée avec votre corps, à renforcer la confiance en vous-même et à favoriser une sexualité épanouissante et épanouie.