GIBERT Akim, votre sexologue sexothérapeute à Lyon Montchat, limite Villeurbanne. A 10 minutes de la Part-Dieu.

Sexologue Lyon : Sexothérapie pour femmes, hommes ou couple en cabinet de sexologie à Lyon 3.

Votre sexologue à Lyon vous propose diverses approches adaptées à votre problématique, votre personnalité et vos attentes, dans son cabinet calme et discret à Lyon Montchat :

Sexo-analyse, thérapie de couple ou individuelle, Hypnothérapie par l'hypnose Ericksonienne ou l'hypnose sexothérapeutique, psychothérapie analytique, humaniste ou existentielle, thérapie psychocorporelle, tantra, massages tantriques.

Vous parviendrez à vivre une sexualité épanouissante et chaleureuse vous apportant satisfaction et tendresse.

Vous dépasserez un blocage ou une difficulté de type vaginisme (Vaginismes), douleurs, vestibulite vulvaire, vulvo-vaginite, manque de désir, libido, anorgasmie, frigidité, nymphomanie, addiction sexuelle, masturbation excessive, onanisme, impuissance, difficulté d'érection, éjaculation précoce, conflit, mésentente, incompréhension sexuelle dans votre couple.

L’hypnose alliée complémentaire à la sexologie et la sexothérapie à dans mon cabinet à Lyon : l’hypnose sexothérapeutique pour lever un blocage sexuel, dépasser une difficulté, une peur ou un traumatisme dans votre sexualité, ressentir le lâcher-prise, le relâchement, le plaisir, la jouissance, l’orgasme dans votre vie sexuelle, pour vous réapproprier votre corps et votre sexualité après une agression sexuelle, un viol dans votre passé ou votre vie présente ; pour vos sentir plus libre et plus épanoui(e) sexuellement..

N'hésitez pas à rechercher des avis sur votre thérapeute GIBERT Akim, en tapant "Gibert Akim avis" dans votre navigateur ou dans les Forums.

GIBERT Akim, sexologue sexothérapeute à Lyon.

Vous serez accueilli(e)s et considéré(e)s de la même façon quelles que soient votre orientation sexuelle ou votre identité sexuelle.

Nous évoquerons sans tabou vos interrogations, doutes ou certitudes, pour les travailler et les dépasser, afin de vous permettre de vivre une sexualité plus libérée.

Cependant, nous avancerons à votre rythme, et nous respecterons votre personnalité et votre sensibilité. Vous restez libre de refuser tout conseil ou exercice proposés, seul(e) ou en couple.

La sexologie et la sexothérapie au service de votre épanouissement sexuel.

GIBERT Akim : sexologue sexothérapeute SAFE à Lyon, sexologue sexothérapeute LGBT+ friendly Lyon

Le thème de la libido et du désir revient souvent. Quelques explications de la part du docteur GILBERT BOU JAOUDE, médecin sexologue (et thérapeute dans l'âme).

Cliquez ici pour des explications plus médicales et plus poussées.

La sexothérapie est un type de thérapie qui se concentre sur les problèmes sexuels et relationnels, que votre sexualité soit individuelle, en couple, ouverte ou multiple.

Elle peut aider les personnes à résoudre des problèmes tels que le vaginisme, les dyspareunies, les problèmes d'orgasme, l'éjaculation précoce, les troubles de l'érection, la diminution du désir sexuel, le manque de libido, les troubles du plaisir, les douleurs, l'exploration du point G, les problèmes de la sexualité féminine et masculine, les problèmes de la sexualité du couple, les pathologies sexuelles et autres problèmes liés à la sexualité.

La sexothérapie dans mon cabinet à Lyon est dispensée par un sexologue sexothérapeute qualifié qui travaille avec les patients pour comprendre les problèmes sexuels et relationnels qu'ils rencontrent, ainsi que les facteurs sous-jacents qui peuvent contribuer à ces problèmes.

Les séances de sexothérapie peuvent se concentrer sur la communication, l'éducation sexuelle, les techniques de relaxation, les exercices de respiration, les exercices d'exposition graduée, l'exploration de la sensibilité sexuelle, la modification de comportement, la thérapie de couple, les exercices de rééducation sexuelle et d'autres approches pour aider les patients à améliorer leur sexualité.

En général, l'objectif de la sexothérapie est d'aider les patients à atteindre une sexualité épanouie et satisfaisante. Elle peut également aider à renforcer les relations de couple en améliorant la communication, la compréhension mutuelle et la satisfaction sexuelle.

Il est important de souligner que la sexothérapie ne consiste pas en des actes sexuels entre les patients et le sexologue, ni dans mon cabinet à Lyon, ni ailleurs ; mais plutôt en des discussions et des conseils pour aider les patients et patientes à surmonter leurs problèmes sexuels.

La sexothérapie est une approche thérapeutique efficace pour de nombreux problèmes sexuels et relationnels, et il est important de consulter un professionnel qualifié tel que GIBERT Akim, sexologue sexothérapeute à Lyon, pour discuter de la pertinence et de la sécurité de la sexothérapie pour un traitement et un suivi spécifique et de qualité.

Quel est le rôle d'un sexologue ?

Un sexologue est un professionnel de la santé mentale qui traite les problèmes liés à la sexualité. Votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut aider les femmes, les hommes ou les couples à résoudre des problèmes tels que :

- Troubles de l'érection, d'éjaculation ou de l'orgasme
- Douleurs sexuelles
- Difficultés à atteindre l'orgasme, le point G
- Problèmes d'intimité
- Troubles de l'identité sexuelle
- Problèmes de désir sexuel
- Problèmes de communication sexuelle
- Problèmes de relations sexuelles
- Problèmes de santé sexuelle

- Problèmes de couples.

Les sexologues à Lyon peuvent également aider les personnes à mieux comprendre leur sexualité et à développer une sexualité plus épanouissante. Les sexothérapeutes à Lyon peuvent également offrir des conseils et du soutien aux personnes qui ont été victimes de violences sexuelles ou d'abus sexuels.

Si vous avez des problèmes liés à la sexualité, il est important de consulter un sexologue sexothérapeute à Lyon. Un sexologue peut vous aider à résoudre vos problèmes et à vivre une sexualité plus épanouissante.

Voici quelques-uns des avantages de consulter un sexothérapeute sexologue à Lyon :

- Obtenir des conseils et un soutien d'un professionnel de la santé mentale qualifié.
- Apprendre à mieux comprendre votre sexualité.
- Développez une sexualité plus épanouissante.
- Résoudre vos problèmes liés à la sexualité.

Si vous envisagez de consulter un sexologue, il est important de trouver un sexologue à Lyon qui est qualifié et expérimenté. Vous pouvez demander à votre médecin de vous recommander un sexologue ou vous pouvez trouver des avis en ligne sur votre sexologue sexothérapeute à Lyon 3.

Consulter les Tarifs de votre sexologue sexothérapeute à Lyon.

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Que cela concerne la sexologie pour femme, pour homme ou la sexothérapie de couple, consulter un sexologue à Lyon ou ailleurs peut s'avérer une étape difficile à franchir.

Les patients et patientes qui consultent peuvent ressentir une gêne ou un sentiment de honte avant la consultation de sexologie ou sexothérapie.

C'est pourquoi il est important de prendre le temps de choisir un bon sexologue sexothérapeute en cabinet à Lyon ou dans le Rhône.

Mais comment trouver les meilleurs sexologues sexothérapeutes à Lyon ?

Vous pouvez regarder les avis sur Google Maps ou sur Facebook en tapant "avis Gibert Akim" par exemple.

Cependant, la meilleure façon de trouver un sexologue sexothérapeute, est de prendre le temps de lire son site plutôt que de le regarder.

De nos jours, la société utilise pléthore d'images et vidéos pour capter notre attention et nous influencer.

Vous pouvez prendre de la distance avec ce matraquage visuel et retrouver la liberté de faire un vrai choix : trouver le sexologue sexothérapeute à Lyon qui vous convient vraiment en découvrant sa personnalité à travers ses textes, ses formations et études.

C’est un peu la différence qui existe entre le fait de regarder une personne, et le fait d’aller lui parler pour faire sa connaissance.

De cette façon, vous trouverez le bon sexologue sexothérapeute, à Lyon ou ailleurs, celui qui vous correspond vraiment.

Alors autorisez-vous à être curieux et parcourez ce site, découvrez ma pratique de la sexologie et la sexothérapie dans mon cabinet à Lyon 3, mais aussi celui sur la psychothérapie et l’hypnose à Lyon 3. Vous en saurez plus sur moi aussi.

Vous serez moins gêné(e) et vous aurez plus de courage pour consulter un sexothérapeute sexologue pour confier vos interrogations, vos doutes, vos peurs, vos souffrances, vous douleurs, vos difficultés sexuelles à un thérapeute holistique que vous aurez vraiment choisi, à Lyon ou ailleurs.

Vous aurez ainsi trouvé le meilleur sexologue sexothérapeute pour vous aider à lever un blocage et améliorer votre sexualité, vous épanouir dans votre vie sexuelle et intime, au cours de séances de sexologie ou sexothérapie sans jugement, en toute confiance, et sous couvert du secret médical, dans mon cabinet à Lyon 3 Montchat.

Vous trouverez le meilleur sexologue à Lyon, c'est à dire celui qui vous convient, comme GIBERT Akim, un bon sexothérapeute sexologue en cabinet à Lyon, professionnel, à l'écoute et de bons conseils, ayant suivi des études de psychologie, formé à l'hypnose pour lever les blocages sexuels, et à d'autre types d'approches liées à la sexologie et la sexothérapie pour vous aider à vous libérer et vous épanouir dans votre sexualité.

Le rôle d'un sexologue est d'aider les individus à comprendre et à résoudre les problèmes sexuels et les troubles de la sexualité qu'ils peuvent rencontrer. Un sexologue comme GIBERT Akim à Lyon, peut travailler avec des personnes, des couples ou des groupes pour traiter des problèmes tels que la dysfonction sexuelle, la dépendance sexuelle, l'anxiété sexuelle, les difficultés relationnelles liées à la sexualité, la diversité sexuelle et de genre, les traumatismes sexuels, et bien d'autres.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut aller voir un sexologue. Certaines personnes consultent un sexologue pour résoudre des problèmes de dysfonctionnement sexuel, comme l'impuissance ou le vaginisme, l'anorgasmie, les troubles de l'érection ou l'éjaculation précoce. D'autres peuvent chercher de l'aide pour des problèmes relationnels ou des difficultés d'ordre psychologique, tels que l'anxiété ou la dépression, qui ont un impact sur leur vie sexuelle (libio, désir par exemple). Enfin, certaines personnes consultent un sexologue pour explorer leur sexualité et en apprendre davantage sur eux-mêmes.

Il peut être approprié de voir un sexologue lorsque les problèmes sexuels ou les troubles de la sexualité ont un impact négatif sur la qualité de vie d'une personne ou d'un couple. Si les problèmes sexuels ou les troubles de la sexualité persistent malgré les efforts pour les résoudre, ou s'ils créent des tensions dans les relations, il peut être utile de consulter un sexologue. C’est pourquoi le cabinet de sexologie & sexothérapie à Lyon vous ouvre ses portes pour des séances individuelles ou de couple depuis 2009.

Il n'y a pas de moment précis pour rencontrer un sexologue sexothérapeute. Certaines personnes peuvent chercher de l'aide dès qu'elles rencontrent des difficultés sexuelles, tandis que d'autres peuvent attendre que les problèmes deviennent plus importants avant de consulter un sexologue. Il est important de se rappeler qu'il n'y a pas de honte à demander de l'aide pour résoudre des problèmes sexuels ou de la sexualité.

Il peut être utile de consulter un sexologue si les problèmes sexuels ou les troubles de la sexualité ont un impact négatif sur la qualité de vie d'une personne ou d'un couple et s'ils ne peuvent pas être résolus par d'autres moyens, tels que des thérapies psychanalytiques de couple ou individuelles. Si les problèmes ont une cause médicale, il peut être judicieux de consulter d'abord un médecin spécialiste, tel qu'un urologue ou un gynécologue, ou un médecin sexologue, avant de consulter votre sexologue sexothérapeute à Lyon pour suivre une sexothérapie en individuel ou de couple.

Vous voulez connaitre les tarifs d’un sexologue sexothérapeute à Lyon ?

Personnellement, dans mon cabinet, j’essaye d’adapter les tarifs des consultations en sexologie et sexothérapie à ma patientèle. Ainsi, les étudiants et personnes sans emploi bénéficient d’un tarif réduit. Comme je ne suis pas médecin, je ne prends pas la carte vitale. Cliquez ici connaitre le coût d’une consultation en sexologie et sexothérapie en cabinet à Lyon.

Il existe plusieurs approches et méthodes de sexothérapie, chacune ayant ses propres techniques, traitements et processus. Voici quelques exemples des différentes sexothérapies pratiquées aux États-Unis et en France dans mon cabinet de sexologie à Lyon :

1. La sexothérapie cognitive-comportementale (TCC) : cette approche vise à identifier les pensées et les comportements qui contribuent à des problèmes sexuels et à les remplacer par des pensées et des comportements plus positifs et sains. Les techniques utilisées incluent la thérapie par exposition, la thérapie de rétroaction, la thérapie d'affirmation de soi et la thérapie des couples.
2. La thérapie sexuelle intégrative (TSI) : cette approche combine plusieurs thérapies différentes, telles que la TCC, la thérapie psychodynamique, la thérapie de groupe et la thérapie des couples. La TSI se concentre sur l'expérience subjective de la sexualité et vise à aider les patients à explorer et à comprendre leurs pensées, sentiments et comportements sexuels. Votre sexologue à Lyon, GIBERT Akim, la pratique depuis 2009.
3. La sexothérapie psychodynamique : cette approche est basée sur la théorie psychanalytique et vise à explorer les processus inconscients qui contribuent aux problèmes sexuels. Les techniques utilisées incluent l'interprétation, la régression et la compréhension de l'influence du passé sur les problèmes sexuels présents. C’est pourquoi votre sexothérapeute à Lyon est aussi psychothérapeute.
4. La thérapie sexuelle systémique : cette approche se concentre sur la dynamique relationnelle et familiale et vise à aider les patients à comprendre comment leur contexte relationnel peut contribuer à des problèmes sexuels. Les techniques utilisées incluent la thérapie des couples et la thérapie familiale. Il est donc préférable de consulter un sexologue à Lyon holistique comme GIBERT Akim.

En France, il existe également des approches telles que la sexothérapie analytique, la thérapie systémique, la sexocorporelle et la médecine sexuelle. La sexocorporelle, par exemple, est une approche basée sur la prise de conscience corporelle, qui vise à aider les patients à retrouver une connexion avec leur corps et à mieux comprendre leurs sensations physiques et émotionnelles. Par exemple, dans mon cabinet de sexologie et sexothérapie à Lyon, nous pourrons utiliser l’hypnose, la thérapie psychocorporelle ou le massage tantrique.

Les sexothérapeutes utilisent différentes techniques et méthodes en fonction des besoins individuels des patients. Celles-ci peuvent inclure des exercices de respiration, des techniques de relaxation, des exercices de communication, des exercices de sensibilisation, des exercices de stimulation sexuelle, des techniques d'imagerie mentale et des exercices de pleine conscience.

Il est important de trouver un sexothérapeute qualifié et compétent, qui utilise une approche et des techniques adaptées à vos besoins spécifiques. C’est pour cette raison qu’il est préférable de choisir un sexologue sexothérapeute à Lyon qui à une approche intégrative, de manière à personnalisée les séances de sexothérapies en fonction de la personnalité et des troubles des patients ou du couple.

La sexologie et la sexothérapie exercées dans mon cabinet à Lyon, peuvent vous permettre de mieux comprendre votre sexualité, résoudre des problèmes sexuels, améliorer votre relation avec votre partenaire, ou découvrir des aspects de votre sexualité qui vous sont propres.

Le consentement est un élément clé de toute relation sexuelle. Chacun doit être en mesure de dire "non" à une relation sexuelle s'il ou elle ne se sent pas à l'aise ou n'en a pas envie. Il est important de respecter le choix de l'autre et de ne pas exercer de pression pour obtenir des faveurs sexuelles. Le respect du consentement est primordial pour prévenir les abus sexuels et les traumatismes.

Se forcer à avoir des relations sexuelles pour faire plaisir à son partenaire est une pratique qui peut nuire à la relation et à votre santé mentale. En agissant de cette façon, vous pourriez provoquer des troubles dans votre sexualité tels que le vaginisme, des douleurs, une impuissance psychique, une baisse du désir, un dégoût de la sexualité, un effacement de vous-même, une déprime ou un mouvement dépressif. Il est important de communiquer avec son ou sa partenaire sur ses limites et ses envies, et de trouver des moyens de satisfaire mutuellement ses besoins sans se forcer à faire quelque chose qu'on ne veut pas. Votre sexologue à Lyon peut vous aider à apprendre à dire non aux autres et à ne pas vous forcer vous-même, pour avoir une vie sexuelle basée sur le partage, la réciprocité et la volupté.

La fréquence des relations sexuelles est une question très personnelle et dépend de chaque individu ou couple. Il n'y a pas de norme universelle en matière de sexualité et il est important de trouver un rythme qui convient à chacun. La pression du compagnon, de la compagne, ou de la société, ne doit pas influencer la fréquence ou la nature des relations sexuelles.

A l’extrême du non-désir, l'asexualité est une orientation sexuelle dans laquelle une personne ne ressent pas d'attirance sexuelle envers les autres. Cela ne signifie pas nécessairement que la personne ne ressent pas de romantisme, d'amour ou d'affection, mais elle ne ressent pas l'envie d'avoir des relations sexuelles. Il est important de respecter l'orientation sexuelle de chacun, de ne pas exercer de pression pour avoir des relations sexuelles, ni de se forcer.

D'un autre côté, il n'y a aucun mal à désirer une personne, ni d'ailleurs à se sentir désiré(e) par une personne que l'on désire. Vous avez le droit d'exprimer votre désir dans le respect de l'autre (et d’accueillir celui de votre partenaire), au bon moment, dans la bonne situation, avec la bonne personne, de manière respectueuse et intime.

L'éducation sexuelle est un élément important de la santé sexuelle et de la vie en général. Il est important d'apprendre à connaître son corps, à comprendre la sexualité et à se protéger contre les maladies sexuellement transmissibles ou les grossesses non désirées. Il est tout autant essentiel d'apprendre à dire non, de refuser d'avoir des rapports lorsqu’on n’en a pas envie, au lieu de se forcer. De la même manière, il est important de ne pas faire de chantage à l'autre, de ne pas tenter de le soumettre à ses désirs et ses besoins, de le laisser libre de nous désirer ou pas, d'éviter le forçage, qui est une agression sexuelle.

Une éducation sexuelle appropriée peut aider à éviter les problèmes sexuels ou à améliorer la qualité de vie sexuelle, notamment en apprenant d'une part, à éviter de se forcer soi-même, à respecter son non-désir plutôt que de se forcer pour faire plaisir ou pour être aimé(e) ; d'autre part, à éviter de forcer l'autre, que ce soit mentalement ou physiquement.

GIBERT Akim, votre sexologue à Lyon, peut donc vous aider à vivre une sexualité plus libérée, consentie, désirée et épanouissante.

En France, les termes "sexologue" et "sexothérapeute" ne sont pas réglementés, ce qui signifie qu'il n'y a pas de différence légale entre ces deux termes. Cependant, généralement, un sexologue est un professionnel de la santé formé dans le domaine de la sexualité et de ses troubles, alors qu'un sexothérapeute est plus spécifiquement formé pour aider les individus et les couples à résoudre des problèmes sexuels à travers une approche thérapeutique : approche psychologique, sociale et relationnelle, thérapies corporelles, massage tantrique, hypnose sexothérapeutique, comme dans mon cabinet de sexothérapie et sexologie à Lyon.

Il existe plusieurs types de sexothérapies, avec différentes approches et méthodes. Les sexothérapies peuvent inclure des thérapies individuelles ou de couple, et peuvent aborder des problèmes tels que la dysfonction érectile, l'éjaculation précoce, le vaginisme, la vestibulite vulvaire, la baisse de libido, les difficultés de communication ou les problèmes de conflit dans la relation et le couple.

La thérapie sexuelle intégrative est une approche qui combine différents modèles et techniques de thérapie sexuelle pour offrir un traitement personnalisé et complet. Elle peut inclure des éléments de thérapie comportementale, cognitive, sexoanalytique, psychoanalytique et systémique ou psychocorporelle. Les techniques couramment utilisées dans la thérapie sexuelle intégrative peuvent inclure la thérapie de couple, la thérapie de l'imagerie mentale, l'approche centrée sur la sensibilité sexuelle, la thérapie de pleine conscience, des exercices de communication et de sensibilisation à la sexualité, ainsi que les thérapies psychocorporelles, la thérapie Sexocorporelle, le massage tantrique, l’hypnose sexothérapeutique à l’instar de votre sexologue à Lyon.

Les outils et les théories utilisés dans la thérapie sexuelle intégrative peuvent varier selon le thérapeute et les besoins spécifiques du patient. Cependant, en général, cette approche thérapeutique met l'accent sur l'exploration des pensées, des émotions et des comportements sexuels du patient, ainsi que sur l'identification et la résolution des conflits ou des problèmes qui peuvent influencer leur vie sexuelle.

Votre sexothérapeute sexologue à Lyon a une approche à la fois holistique et personnalisée de manière à mieux cerner votre problématique ou souffrance sexuelle, et mieux adapter les méthodes et outils sexothérapeutiques à votre personnalité, à votre situation personnelle ou celle spécifique de couple.

En tant que sexologue et sexothérapeute à Lyon, je peux vous aider à explorer et à résoudre une grande variété de problèmes sexuels, concernant les hommes et les femmes. La thérapie de couple peut également aider les couples à mieux communiquer et à trouver des solutions pour améliorer leur vie sexuelle. 

Les problèmes sexuels courants pour les femmes incluent le manque de désir sexuel, de libido, la difficulté à atteindre l'orgasme, les douleurs pendant les rapports sexuels, les blocages émotionnels, la peur de l'intimité, la nymphomanie, l'addiction, la dépendance sexuelle ou l’Hyperexcitabilité : l’excitation génitale permanente (SEGP). 

Les hommes peuvent également souffrir de problèmes sexuels tels que la dysfonction érectile, l'éjaculation prématurée, l'éjaculation retardée ou l’anéjaculation, la baisse de la libido, l’anxiété de performance, le manque de confiance en soi, les fausses croyances concernant le désir et le plaisir féminin. 

Dans mon cabinet de sexologie & sexothérapie à Lyon, je peux également aider mes patients et patientes à explorer sans jugement leur sexualité personnelle, y compris leur désir, leur type de fantasmes ou de masturbation, à découvrir, accepter et intégrer leurs organes génitaux et leurs zones érogènes.

Je peux travailler les représentations de mes patientes et patients concernant le sexe et la sexualité : est-ce douloureux ? extraordinaire ? différence entre baiser et faire l’amour ? comment donner du plaisir ? comment ressentir du plaisir ? mon corps et mon sexe sont-ils normaux ? qu’est-ce que la performance ? quelle place pour les émotions et les sentiments ? quels sont les différents types de désirs, les différents types de plaisirs ?

Les couples peuvent également apprendre ou réapprendre à parler sexualité et fantasmes plus aisément, à explorer la phase de séduction, les préliminaires, trouver des compromis concernant les désirs et besoins sexuels, découvrir l’orgasme clitoridien et l’orgasme vaginal, expérimenter la sodomie et le plaisir anal de manière sûre et confortable, s’autoriser à dire non sans s’autodévaloriser ni avoir peur de perdre l’amour ou l’affection du ou de la partenaire, à respecter le refus de l’autre sans colère ni frustration intense. 

Pour celles et ceux qui sont vierges ou ont des peurs ou des blocages liés à leur première fois, je peux fournir un soutien et des conseils sexo sur la manière de surmonter ces obstacles et de trouver du plaisir et de la satisfaction sexuels, seul(e) ou en couple. 

En tant que sexothérapeute et sexologue à Lyon, je peux également aider mes patients à découvrir leur point G ou leur deep spot pour atteindre des orgasmes plus intenses et à explorer les différents types d'orgasmes, y compris l'orgasme clitoridien et l'orgasme vaginal. Les femmes fontaines ruisselantes ou jaillissantes, peuvent également trouver des conseils et un soutien pour explorer leur sexualité. 

Mon objectif est d'aider les femmes et les hommes qui consultent dans mon cabinet de sexothérapies & sexologie à Lyon, à s'épanouir sexuellement et à vivre une sexualité plus libérée et plus épanouissante, dans le respect de ses propres limites et valeurs, et de celles de l’autre.

Il n'y a pas de réponse universelle à cette question, car les préférences et les désirs sexuels varient d'une personne à l'autre. Cependant, il existe des moyens de mieux comprendre les préférences et les limites de son partenaire, ainsi que de communiquer clairement sur ses propres préférences et limites. Des discussions ouvertes et honnêtes, la recherche de nouvelles techniques et pratiques sexuelles et l'exploration des fantasmes peuvent tous contribuer à améliorer l'expérience sexuelle.

La sexologie et la sexothérapie sont des disciplines qui étudient la sexualité humaine, ainsi que les problèmes sexuels et les moyens de les résoudre. Pour apprendre à bien faire l'amour, il est important d'acquérir des connaissances sur le corps et la sexualité humaine, ainsi que de communiquer clairement avec son ou sa partenaire. Votre sexothérapeute sexologue à Lyon GIBERT Akim peut vous aider à y parvenir.

Faire l'amour ou avoir des relations sexuelles ont des buts et finalités nombreux et variés, qui dépendent de la personne et de la relation. Ils peuvent inclure la recherche de plaisir et de satisfaction, la création d'une connexion émotionnelle et intime avec son partenaire, la reproduction, l'expression de l'amour et de l'affection, ainsi que la réduction du stress et de l'anxiété. Pour certaines personnes, faire l'amour peut être un moyen de se connecter émotionnellement avec un(e) partenaire, de se sentir désiré(e) ou aimé(e), de réduire le stress ou de se détendre, de favoriser la création et le renforcement des liens affectifs, l'exploration de sa propre sexualité et celle de sa ou son partenaire, l'expérience de plaisir et de satisfaction, ainsi que l'expression de l'amour et de l'affection. Pour d'autres, le sexe peut être simplement une source de plaisir physique. Certaines personnes cherchent une expérience sexuelle occasionnelle sans engagement, tandis que d'autres cherchent des relations sexuelles plus intimes et engagées. Dans une relation de couple, le sexe peut être un moyen de renforcer l'intimité émotionnelle et physique. D’ailleurs les couples qui ont des relations sexuelles ou un contact affectif physique (tel qu’un câlin sans sexe) durent plus longtemps que ceux qui en sont dépourvus. Car cela crée un lien affectif plus profond ainsi que des ressentis émotionnels et sexuelles plus intenses.

La sexologie et la sexothérapie peuvent aider à apprendre à bien faire l'amour en fournissant des outils pour une sexualité sereine et en aidant à résoudre les troubles sexuels. Les processus chimiques, physiologiques et mentaux lors des rapports sexuels varient chez les hommes et les femmes, mais incluent l'excitation, la lubrification, l'érection, l'orgasme et la relaxation. Il n'est pas nécessaire d'être performant, mais il est important de communiquer avec son ou sa partenaire pour améliorer la satisfaction sexuelle mutuelle. Pour devenir un bon amant ou une bonne amante, il est essentiel de comprendre les préférences de sa ou son partenaire, de communiquer ouvertement et de montrer de l'empathie. Donner et ressentir du plaisir sont des aspects clés d'une sexualité épanouissante, qui peut inclure différents types de plaisir tels que l'orgasme et les jouissances multiples. L'éducation sexuelle peut aider à améliorer la communication avec son partenaire, à comprendre les relations sexuelles et à les rendre plus épanouissantes. Une consultation chez un sexothérapeute sexologue à Lyon tel que GIBERT Akim, peut aider à résoudre les problèmes sexuels et à apprendre à mieux communiquer et interagir avec sa compagne ou son compagnon.

En ce qui concerne les courants de pensées philosophiques, psychologiques et sexologiques à propos des relations sexuelles épanouies, il y a plusieurs écoles de pensée. Certains prônent l'abstinence et l'ascétisme sexuel, tandis que d'autres encouragent une sexualité libre et épanouie.

En termes d'éducation sexuelle telle que dispensée par votre sexologue à Lyon, elle est considérée comme essentielle pour aider les individus à mieux comprendre leur corps, leur sexualité et à développer une communication ouverte et respectueuse avec leur partenaire. L'éducation sexuelle peut également aider à prévenir les comportements sexuels à risque, les grossesses non désirées et les maladies sexuellement transmissibles ou le forçage (s'autoriser à dire non, apprendre à ne pas forcer l’autre). Elle est aussi utile pour apprendre à se connecter à ses ressentis et émotions durant les rapports sexuels, à offrir et accueillir les sensations voluptueuses et les différents plaisirs. Enfin, une sexualité épanouissante peut contribuer au bien-être physique et mental, ainsi qu'à la qualité des relations interpersonnelles.

Pour devenir un bon amant ou une bonne amante, il est fondamental de comprendre les préférences de son ou sa partenaire, de communiquer ouvertement et de montrer de l'empathie et de l’attention. Il est également important de prendre son temps, de créer une ambiance agréable et de se concentrer sur les sensations physiques et émotionnelles de l'expérience sexuelle. Les sensations physiques sont généralement moins intenses et moins profondes si elles sont seulement mécaniques, coupées des émotions.

Pour donner du plaisir, il est essentiel de communiquer avec son partenaire et de comprendre ses préférences et ses limites. Il est également important de se concentrer aussi sur le plaisir de l’autre, plutôt que seulement sur sa propre satisfaction.

Pour ressentir du plaisir, il est important d'être à l'écoute de son propre corps et de ses propres sensations physiques. Il est également important de se concentrer sur le moment présent et de ne pas se laisser distraire par des pensées anxieuses ou négatives. Cela fait partie des apprentissages dispensés en sexothérapie avec votre sexologue à Lyon, tout comme apprendre à expérimenter (en respectant ses propres limites et celles de l’autre) le sexe passionné, pulsionnel, presque bestial ; ou au contraire le sexe lent et doux comme le Slow Sex (S1, S2), tout aussi passionné. Et toutes les possibilités qui existent entre ces extrêmes.

Vous pourrez également découvrir ou enfin oser (en respectant vos limites et celles de votre camarade de jeux) les jeux érotiques, les scénarios érotiques, les sextoys, la domination-soumission dans ou en dehors du BDSM, le Shibari (S3, S4), et de multiples autres possibilités.

Pour enseigner à votre partenaire comment bien faire (pour le ou la guider), vous pouvez apprendre pour commencer à vous faire du bien, à fantasmer, à jouer avec votre propre excitation physique et mentale, apprendre à connaitre, (re)découvrir et activer vos zones érogènes (qui peuvent évoluer en fonction des situations et de l’âge), les différentes façons de vous masturber seul(e) ou à deux, la masturbation méditative seul(e) ou en couple (S5, S6), expérimenter le massage tantrique seul(e) ou 2. Et une multitude d'autres façons personnelles de ressentir du plaisir et de le partager.

Il existe différents types de plaisirs, qui peuvent inclure la jouissance, l'orgasme, les caresses, les baisers, les sensations physiques agréables, les émotions positives, les sentiments d'intimité et de connexion avec sa ou son partenaire, etc. L’orgasme n’est qu’une partie des plaisirs éprouvés. On peut ressentir des plaisirs intenses et profonds sans connaitre l’orgasme.

La jouissance et l'orgasme sont deux concepts différents. La jouissance est un état de plaisir intense, qui peut être atteint sans nécessairement atteindre l'orgasme. L'orgasme est une réponse physique et émotionnelle intense, caractérisée par des contractions musculaires et une sensation de plaisir intense.

Il existe différents types de jouissance, tels que la jouissance clitoridienne, la jouissance vaginale, la jouissance anale, la jouissance des seins, etc.
Il existe également différents types d'orgasmes, tels que l'orgasme clitoridien, l'orgasme vaginal, l'orgasme anal, l'orgasme du point G, l'orgasme mixte, etc. Il est important de noter que chaque personne est différente et que les préférences sexuelles et les expériences varient d'une personne à l'autre. Vous pourrez en parler librement avec votre sexothérapeute sexologue à Lyon, GIBERT Akim.

Quant à la durée du rapport sexuel, elle est en moyenne de 5 minutes. Elle dépend de nombreux facteurs. Il peut s’avérer nécessaire d’apprendre à durer plus longtemps pour les hommes, tout comme les femmes peuvent apprendre à durer moins longtemps. Votre sexologue à Lyon peut vous y aider par des conseils et exercices. Mais il faut surtout retenir que 20 minutes de rapports sexuels ne sont pas 20 fois plus intenses qu’une minute ! Les jeux de séduction et l’intensité de l’excitation prévalent sur la durée des rapports sexuels pour l’intensité des plaisirs ressentis.
De plus, faire l’amour avec une pénétration trop longue peut engendrer des brûlures ou microfissures qui peuvent être désagréables et s’infecter. Ce qui vous privera de sexe pendant plusieurs jours ou semaines.

De la même façon, la taille du pénis ou des seins, l'aspect physique en général, ne garantissent pas la qualité et l'intensité des plaisirs. Vous connaîtrez un plaisir plus intense avec une personne qui vous plaît sans cocher parfaitement toutes les cases physiquement, mais avec laquelle vous vous sentez connecté(e), attiré(e), enveloppé(e) dans un jeu de séduction, plein(e) d'excitation, d'émotions ou d'amour. Cela se passe un petit peu de la même manière qu'un premier baiser : parfois la personne est absolument sublime et pourtant il ne se passe rien ; parfois la personne est juste charmante et pourtant une connexion se crée, et l'évidence, les sensations, les ressentis nous assaillent.

En conclusion, pour bien faire l'amour, pour être un bon amant ou une bonne amante, il est nécessaire :

- de connaître votre corps ;

- d'être en accord avec vous-même (concernant vos désirs, vos besoins, vos limites) ;

- de communiquer et communier avec votre partenaire, découvrir et redécouvrir régulièrement la personne avec laquelle vous allez baiser ou faire l'amour (explorer son corps, ses désirs, ses besoins, ses fantasmes avouables, connaître et expérimenter ce qui lui permet de favoriser le désir, d'amplifier l'excitation, de ressentir du plaisir, de vibrer, parfois même d'avoir des orgasmes) ;

- de communiquer et communier avec votre partenaire, pour qu'il ou elle vous découvre et vous redécouvre régulièrement, pour le ou la guider ;

- faire l'amour ou baiser avec des partenaires compatibles physiquement, sexuellement mais également mentalement et émotionnellement ;

- vous connecter à votre partenaire et de faire en sorte qu'il ou elle se connecte à vous physiquement, mentalement et émotionnellement.

Vous vivrez ainsi une sexualité plus harmonieuse et variée, parfois douce et affectueuse, parfois pulsionnelle et sauvage, parfois entre les deux (parfois des deux façons au cours du même rapport), mais toujours respectueuse de l'autre et de soi-même, dans la connexion et la (re)découverte de l'autre et de soi-même. C'est cela être une bonne amante, un bon amant ; c'est cela bien faire l'amour ou bien baiser ; c'est cela avoir une sexualité épanouie.

Pensez à avoir des rapports protégés si vous avez des partenaires différents, pour vous préserver des infections sexuellement transmissibles (IST) et d'une grossesse non désirée. Le dépistage des différentes maladies sexuellement transmissibles, pour être valable, doit dater de plus d'un mois, sans que vous ni votre partenaire n'ait fréquenté(e) d'autres personnes entre-temps : Dépistage gratuit ou renseignements VIH IST Hépatite C Lyon Rhône.

GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon depuis 2009. 

Comment bien faire l'amour, par le Docteur SOLANO Catherine, sexologue. De la part de votre sexothérapeute sexologue Lyon.

Lors des rapports sexuels chez l'homme, plusieurs processus chimiques, physiologiques et mentaux se produisent. L'ocytocine, également appelée hormone de l'intimité, est un messager chimique déclencheur qui supprime le stress et active d'autres hormones. Chez l'homme, le désir sexuel est principalement captatif et se concentre sur l'objectif final, c'est-à-dire le rapport sexuel. Pendant les rapports sexuels, les zones érogènes du corps masculin peuvent être stimulées, ce qui peut entraîner une érection et un orgasme. Les rapports sexuels peuvent également déclencher des réponses physiologiques telles qu'une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, ainsi qu'une libération d'endorphines, qui peuvent provoquer une sensation de bien-être et de plaisir. Les androgènes, tels que la testostérone, jouent également un rôle dans la stimulation du désir sexuel chez l'homme. Enfin, les recherches en neurosciences ont montré que l'activité cérébrale pendant les rapports sexuels peut varier en fonction de la stimulation physique et émotionnelle.

Les rapports sexuels chez l'homme impliquent un certain nombre de processus chimiques, physiologiques et mentaux. Voici quelques-uns des processus les plus importants :
1. Excitation sexuelle : Lorsqu'un homme est stimulé sexuellement, il peut ressentir une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de la respiration, ainsi qu'une augmentation du flux sanguin vers les organes sexuels. Ces changements physiologiques sont provoqués par la libération de neurotransmetteurs, tels que la dopamine, l'adrénaline et la noradrénaline.
2. Érection : Lorsque suffisamment de sang est pompé vers le pénis, celui-ci peut se durcir et se mettre en érection. Cela est dû à la relaxation des muscles lisses du pénis, qui permettent au sang de circuler plus facilement. La stimulation sexuelle continue est nécessaire pour maintenir l'érection.
3. Éjaculation : Lorsque l'excitation sexuelle atteint un certain niveau, les muscles de la prostate et des vésicules séminales se contractent, poussant le sperme dans l'urètre. Les muscles autour de l'urètre se contractent également, empêchant l'urine de s'échapper pendant l'éjaculation.
4. Orgasme : L'orgasme masculin est souvent associé à l'éjaculation, mais les deux ne sont pas nécessairement liés. L'orgasme est une sensation de plaisir intense qui peut être ressentie dans tout le corps et qui est souvent associée à des contractions musculaires.
5. Récupération : Après l'orgasme, le corps de l'homme doit récupérer. Les niveaux de neurotransmetteurs tels que la dopamine diminuent, ce qui peut entraîner une sensation de fatigue ou de somnolence.
6. État mental : Les processus physiologiques décrits ci-dessus peuvent être influencés par l'état mental de l'homme. Les émotions telles que le stress, la dépression ou l'anxiété peuvent affecter la libido et la capacité à maintenir une érection. D'autre part, des émotions positives telles que l'amour ou l'excitation peuvent favoriser l'expérience sexuelle.

Il est important de noter que ces processus peuvent varier d'un individu à l'autre et qu'il n'y a pas de norme universelle pour l'expérience sexuelle masculine.

Chez la femme, les rapports sexuels peuvent entraîner une augmentation de l'afflux sanguin dans les organes génitaux, ce qui peut entraîner une lubrification vaginale et une sensation de gonflement. La stimulation du clitoris est souvent considérée comme la principale voie vers l'orgasme chez la femme, bien que d'autres zones érogènes, telles que le point G, puissent également être stimulées pour provoquer une réponse sexuelle et orgasmique. Pendant les rapports sexuels, les contractions musculaires peuvent également contribuer à l'expérience de plaisir et d'orgasme. Des hormones telles que l'ocytocine, la dopamine et la sérotonine peuvent également jouer un rôle dans la réponse sexuelle et l'expérience de plaisir chez la femme.

Les rapports sexuels chez la femme impliquent également un certain nombre de processus chimiques, physiologiques et mentaux. Voici quelques-uns des processus les plus importants :

1. Excitation sexuelle : Lorsqu'une femme est stimulée sexuellement, elle peut ressentir une augmentation de la fréquence cardiaque, de la respiration et de la pression artérielle. Le clitoris et les tissus environnants se remplissent de sang et se gonflent, ce qui peut causer une lubrification vaginale. Ces changements physiologiques sont provoqués par la libération de neurotransmetteurs, tels que la dopamine, l'adrénaline et la noradrénaline.
2. Lubrification vaginale : Lorsque la femme est suffisamment excitée, les glandes de Bartholin sécrètent un fluide lubrifiant dans le vagin. Cela permet une pénétration plus facile et plus agréable.
3. Expansion vaginale : Pendant l'excitation, les muscles entourant le vagin se relâchent, ce qui permet au vagin de se dilater et de s'adapter à la pénétration.
4. Orgasme : L'orgasme féminin peut être ressenti de différentes manières. Certaines femmes ressentent une série de contractions musculaires dans la région pelvienne et du vagin, tandis que d'autres peuvent ressentir une sensation de plaisir intense qui se propage dans tout le corps.
5. Récupération : Après l'orgasme, le corps de la femme doit récupérer. Les niveaux d'hormones telles que l'ocytocine et la prolactine augmentent, ce qui peut entraîner une sensation de détente ou de somnolence.
6. État mental : Comme chez les hommes, l'état mental de la femme peut influencer les processus physiologiques décrits ci-dessus. Les émotions telles que le stress, la dépression ou l'anxiété peuvent affecter la libido et la capacité à atteindre l'orgasme. D'autre part, des émotions positives telles que l'amour ou l'excitation peuvent favoriser l'expérience sexuelle.

Il est important de noter que ces processus peuvent varier d'une femme à l'autre et qu'il n'y a pas de norme universelle pour l'expérience sexuelle féminine.

Votre sexothérapeute sexologue à Lyon GIBERT Akim, accueille et accompagne aussi bien les femmes, les hommes que les couples pour des consultation en sexologie ou des séances de psychothérapie en individuel ou en couple. Vous pourrez évoquer vos interrogations ou difficultés sexuelles sans jugement sous le couvert du secret médical. Les conseils ou exercices sont proposés jamais imposés avec votre sexologue sexothérapeute à Lyon.

Les intérêts et buts d'une consultation chez un sexologue sexothérapeute à Lyon en séance individuelle ou de couple sont multiples.

La première consultation vise à préciser la nature des difficultés rencontrées, à exposer le ressenti de chaque membre face au problème et à déterminer les objectifs de la thérapie.

La consultation de sexologie offre un accompagnement à toute personne ou tout couple qui rencontre des difficultés dans son intimité relationnelle, dans sa sexualité seul(e) en couple ou à plusieurs, qu'il s'agisse de troubles du désir, de l'érection, de l'éjaculation ou de la lubrification, de problèmes de communication, de conflits conjugaux, de peurs, de vaginisme, de vestibulite vulvaire, de douleurs, de traumatismes sexuels, etc.

Les consultations peuvent également aider les individus à mieux comprendre leur sexualité, à découvrir de nouvelles pratiques sexuelles, à explorer leur identité ou leur orientation sexuelle, à améliorer leur confiance en soi et à renforcer leur intimité émotionnelle et les sensations de voluptés et de plaisir.

Il est à noter que la consultation chez un sexologue sexothérapeute à Lyon ou ailleurs, peut ne pas être remboursée par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge les frais.

Un sexologue est un sexothérapeute qui aide les patients à retrouver une vie sexuelle plus épanouie en agissant sur des troubles spécifiques. Il peut aider les couples à retrouver désir et plaisir, permettre l'épanouissement sexuel, aider à retrouver confiance en soi, surmonter l'usure du couple, stimuler les couples en les aidant à changer leurs habitudes sexuelles, leur faire comprendre que l'amour c'est avant tout un partage et pas seulement un rapport sexuel. Votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut vous aider à agir, surmonter les problèmes et vous aider à ne pas culpabiliser.

Les sexologues utilisent la thérapie de couple, le conseil conjugal, les psychothérapies « de soutien », les thérapies sexuelles de type Masters et Johnson, les approches psychocorporelles, les approches sexocorporelles, les approches sexoanalytiques, les approches cognitivo-comportementales, etc.

Il existe plusieurs types de thérapies sexuelles ou sexothérapies disponibles en France pour les hommes, les femmes et les couples. Une approche est la sexothérapie intégrative qui est une approche thérapeutique de la sexualité qui intègre toutes les données de l'individu pour les considérer dans leur globalité et ainsi comprendre les difficultés qu'il traverse et apporter ensemble des solutions acceptables. Une autre approche est la sexothérapie corporelle, qui ne réduit pas la sexualité au corps mais lui offre la possibilité de se déployer dans une dynamique centrée sur la recherche de l'équilibre physique, émotionnel et sexuel.

Les sexologues à Lyon utilisent également la sexoanalyse, qui considère que la question sexuelle est intimement liée à notre mental et que les causes des difficultés des patients résident dans des souvenirs porteurs de blocages, de douleurs ou encore qu'ils n'ont pas intégré leur propre image sexuelle et restent figés. Votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut vous aider à lever vos blocages et évoluer à votre rythme pour vivre une sexualité qui correspond à vos valeurs et vote personnalité.

Un sexologue à Lyon est un professionnel de la santé mentale qui est spécialement formé pour traiter les problèmes sexuels. Ils peuvent être des psychologues, des psychiatres, des psychothérapeutes, des thérapeutes conjugaux et familiaux ou des conseillers en santé sexuelle.

Il est recommandé de consulter un sexologue si vous rencontrez des difficultés, des problèmes, blocages ou troubles liés à votre vie sexuelle ou à vos relations intimes. Cela peut inclure des problèmes tels que la dysfonction érectile, la perte de libido, la difficulté à atteindre l'orgasme, la douleur lors des rapports sexuels, la dépendance sexuelle, la gestion des conflits relationnels, etc.

Le rôle d'un sexologue est d'offrir un soutien professionnel aux personnes et aux couples Hétéro ou LGBT pour résoudre les problèmes sexuels ou les préoccupations qu'ils peuvent avoir. Le but de la sexothérapie ou thérapie sexuelle est d'aider les patients à mieux comprendre leur propre corps, leurs besoins et leurs désirs, ainsi que d'apprendre à communiquer efficacement avec leur partenaire.

Quel est le meilleur sexologue à Lyon ? Cela dépend des besoins individuels de chaque personne. Cependant, vous pouvez consulter des annuaires en ligne ou demander des recommandations à votre médecin traitant, vérifier les avis à propos de GIBERT Akim, pour trouver un sexologue à Lyon qui convient le mieux à vos besoins.

En ce qui concerne les tarifs et les avis sur les sexologues à Lyon, vous pouvez effectuer une recherche en ligne pour trouver des informations sur les professionnels locaux et vérifier les commentaires et les évaluations des patients précédents. Il est également recommandé de contacter directement les sexologues à Lyon pour en savoir plus sur leurs tarifs et leurs méthodes de traitement spécifiques.

En ce qui concerne les tarifs d'un sexologue, ceux-ci peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs tels que la région, l'expérience du professionnel, la durée et la fréquence des consultations. En général, les consultations avec un sexologue peuvent coûter entre 60€ et 150€ par séance, mais il est important de vérifier directement auprès de votre sexologue à Lyon 3 GIBERT Akim pour connaître les tarifs précis.

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Un sexothérapeute sexologue à Lyon peut aider et accompagner une femme souffrant de troubles sexuels de manière professionnelle, sans jugement ni gêne, même si elle est gênée par la nudité ou mal à l’aise avec la sexualité. Voici comment il peut procéder :

1. Créer un environnement sûr et bienveillant : Les sexologues sont formés pour fournir un espace accueillant, non-jugeant et confidentiel. Ils mettent en place un cadre thérapeutique où la femme peut se sentir à l'aise pour exprimer ses préoccupations et ses difficultés sexuelles sans gêne.

2. Écoute active et compréhension : Le sexologue pratique une écoute active et empathique, permettant à la femme de se sentir entendue et comprise dans ses expériences sexuelles. Ils posent des questions ouvertes pour recueillir des informations détaillées sur les troubles sexuels spécifiques et leurs impacts.

3. Évaluation complète : Pour diagnostiquer un trouble sexuel chez une femme, le sexologue peut effectuer une évaluation complète qui peut inclure des antécédents médicaux, sexuels et psychologiques. Cette évaluation vise à comprendre les facteurs biologiques, psychologiques, relationnels et sociaux qui peuvent contribuer aux troubles sexuels.

4. Observation et évaluation clinique : Dans certains cas, le médecin sexologue peut effectuer une observation clinique pour évaluer les réactions physiques et comportementales de la femme pendant les activités sexuelles, si cela est approprié et consenti. Cela peut aider à identifier des troubles spécifiques tels que le vaginisme, la vulvodynie, la vestibulite vulvaire, l'anorgasmie, etc.

5. Collaboration avec d'autres professionnels de la santé : Si nécessaire, le sexologue peut travailler en collaboration avec d'autres professionnels de la santé, tels que des gynécologues ou des spécialistes en médecine sexuelle, pour obtenir des informations médicales complémentaires et faciliter un diagnostic précis.

6. Outils thérapeutiques et médicaux : Une fois le diagnostic établi, le sexologue peut utiliser différents outils thérapeutiques pour aider la femme à traiter ses troubles sexuels. Ces outils peuvent inclure :

    - Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Elle peut aider à modifier les schémas de pensée négatifs et les comportements qui contribuent aux troubles sexuels. La TCC vise à identifier les pensées, les croyances et les comportements qui contribuent aux difficultés sexuelles et à les modifier de manière constructive. La TCC peut aider la femme à développer des pensées et des comportements sexuels plus positifs et adaptatifs. La TCC peut également impliquer des exercices d'exposition graduée, de relaxation et de désensibilisation.
    - Techniques de relaxation et de gestion du stress : Le stress, l'anxiété et la tension peuvent aggraver les troubles sexuels. Le sexologue peut enseigner des techniques de relaxation, de respiration profonde et de gestion du stress pour aider la femme à réduire l'anxiété et à se détendre pendant les activités sexuelles.
    - Psychoéducation : Le sexologue peut fournir une éducation sexuelle approfondie sur les troubles spécifiques rencontrés par la femme. Cela peut inclure des informations sur les causes possibles, les symptômes, les traitements disponibles, les adaptations sexuelles, etc. La psychoéducation permet à la femme de mieux comprendre son trouble sexuel et de se sentir plus informée et rassurée. Le sexologue peut fournir une éducation sexuelle approfondie sur le trouble spécifique et aider la personne à mieux comprendre son corps, ses réactions sexuelles et les facteurs qui peuvent influencer la sexualité. Le conseil peut également inclure des discussions sur les attentes sexuelles, la communication avec le partenaire, la gestion du stress et des émotions, ainsi que des conseils pour améliorer la satisfaction sexuelle.
    - Thérapie de couple : Si les troubles sexuels affectent la relation de couple, le sexologue peut proposer des séances de sexothérapie de couple pour travailler sur la communication, la compréhension mutuelle et les problèmes relationnels qui peuvent influencer la sexualité.
    - Techniques de rééducation sexuelle : Les sexologues peuvent enseigner des exercices spécifiques pour aider les femmes à traiter les troubles sexuels, tels que les exercices de relaxation musculaire et de dilatation vaginale progressive pour le vaginisme ; pour la vulvodynie, des techniques de désensibilisation peuvent être utilisées ; les techniques de stimulation pour l'anorgasmie ; des exercices concrets ou fantasmatiques pour le désir et la libido ; l’hypnose sexothérapeutique ; la thérapie psychocorporelle ; le massage tantrique, etc.
    - Exercices de sensibilisation sexuelle : Ces exercices permettent à la femme de mieux connaître son corps, d'explorer ses sensations sexuelles et de renforcer sa connexion avec sa sexualité. Ils peuvent inclure des exercices de masturbation guidée, des techniques de stimulation sexuelle et des exercices de focalisation sensorielle.
    - Thérapie des traumatismes : Si le trouble sexuel est lié à des expériences traumatisantes, le sexologue peut utiliser des approches thérapeutiques spécifiques pour traiter les traumatismes, tels que l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), la thérapie basée sur la stabilisation et la résolution des traumatismes, la thérapie psychocorporelle, le massage tantrique ou l’hypnose thérapeutique ou sexothérapeutique.

7. Interventions médicales : Dans certains cas, le sexologue peut collaborer avec des professionnels médicaux pour discuter des options de traitement pharmacologique, de l'utilisation de lubrifiants ou d'autres interventions médicales appropriées. Le sexologue peut collaborer avec un médecin pour évaluer si des médicaments, tels que des antidépresseurs ou des hormones, peuvent être appropriés pour traiter les troubles sexuels. Cependant, il est important de noter que la décision d'utiliser des médicaments doit être prise en consultation avec un professionnel de la santé.

Il est essentiel de souligner que chaque femme est unique, alors votre sexothérapeute sexologue adaptera les outils thérapeutiques en fonction de vos besoins et de vos préférences spécifiques, avec votre accord, sans jugement et dans le respect du secret médical.

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Quelles sont l’histoire et les origines de la sexologie et de la sexothérapie ? Comment se sont-elles développées dans le monde et particulièrement en France ? Comment et pourquoi la sexothérapie est de plus en plus pratiquée et reconnue par les médecins, sexothérapeutes et sexologues ? Comment la science valide l’efficacité et les bienfaits de la sexologie et des sexothérapies individuelles ou de couple ? Quelles sont les différences théoriques et pratiques entre la sexothérapie américaine et la sexothérapie européenne et française ? 

Autant de questions légitimes auxquels votre sexothérapeute sexologue à Lyon GIBERT Akim va tenter de répondre : histoire et les origines de la sexologie et de la sexothérapie à Lyon et ailleurs.

La sexologie est une science relativement récente qui étudie les comportements sexuels humains sous un angle médical, psychologique et social. Le terme « sexologie » apparaît seulement au début des années 1910 en France, mais son élaboration remonte au milieu du XIXe siècle, lorsque des médecins et des psychiatres ont commencé à prôner une approche expérimentale de la sexualité humaine¹².

Avant le XIXe siècle, la sexualité était abordée de manière fragmentaire et morale par des philosophes, des physiciens ou des écrivains de l'Antiquité à la Renaissance. Il existait aussi des manuels d'érotisme, de séduction et d'amour qui donnaient des conseils pratiques sur les techniques sexuelles, mais qui n'avaient pas de visée scientifique¹.

Au XIXe siècle, la sexualité devient un objet d'observation et de classification par les savants qui cherchent à définir les normes et les déviances sexuelles. Ils s'intéressent notamment à l'hygiène conjugale, aux perversions, à l'homosexualité, à l'hystérie ou à la masturbation. Ils proposent des thérapies variées, allant du régime alimentaire à la chirurgie, en passant par l'hypnose ou l'électricité¹².

À la fin du XIXe siècle et au début du XXe siècle, la sexologie s'oriente vers une psychologie de la vie sexuelle, influencée par les travaux de Freud et de ses disciples. Les sexologues s'intéressent alors aux causes psychiques des troubles sexuels, aux fantasmes, aux rêves ou aux névroses. Ils développent des méthodes de psychothérapie individuelle ou de couple pour aider les patients à résoudre leurs conflits sexuels¹².

La sexothérapie est une branche de la sexologie qui se concentre sur le traitement des dysfonctions sexuelles par des techniques comportementales et cognitives. Elle apparaît dans les années 1960 aux États-Unis, avec les travaux pionniers de Masters et Johnson, qui étudient la physiologie de la réponse sexuelle humaine. La sexothérapie se diffuse ensuite dans le monde entier, notamment en France où elle est pratiquée et reconnue par des médecins, des psychologues ou des conseillers conjugaux³⁴.

La sexologie et la sexothérapie sont validées par la science à travers des études empiriques, des enquêtes statistiques ou des essais cliniques qui mesurent l'efficacité et les bienfaits de ces disciplines sur la santé et le bien-être sexuels des personnes et des couples. La sexologie et la sexothérapie sont aussi influencées par les évolutions sociales et culturelles qui modifient les représentations et les pratiques sexuelles au cours du temps¹²³⁴.

La sexologie et la sexothérapie ont une histoire complexe et ont évolué au fil du temps. Voici un aperçu de leurs origines et de leur développement, ainsi que de leur reconnaissance et de leur efficacité.

Origines de la sexologie : La sexologie en tant que discipline scientifique a commencé à émerger à la fin du 19e siècle. Le travail du médecin allemand Richard von Krafft-Ebing, qui a publié le livre "Psychopathia Sexualis" en 1886, a joué un rôle majeur dans la compréhension médicale de la sexualité humaine. Cependant, à cette époque, la sexualité était principalement étudiée dans le contexte de la psychiatrie et de la pathologie.

Développement de la sexologie dans le monde :

Au début du 20e siècle, des chercheurs comme Sigmund Freud et Alfred Kinsey ont apporté des contributions significatives à la compréhension de la sexualité humaine. Les théories de Freud sur la sexualité et la psychanalyse ont ouvert de nouvelles perspectives dans le domaine.

Dans les années 1940 et 1950, le travail du Dr William Masters et de Virginia Johnson a également contribué à l'avancement de la sexologie en introduisant des méthodes d'observation directe et de mesure physiologique de la réponse sexuelle.

En France, la sexologie s'est développée avec les travaux de médecins comme Henry de Mondeville, qui était actif au 14e siècle, et Jean Vinchon, qui a publié un traité sur la sexualité en 1545. Cependant, il a fallu attendre le 20e siècle pour voir l'émergence de la sexologie en tant que discipline académique. Des figures telles que le Docteur Philippe Tisserand et le Docteur Robert L. Dickinson ont contribué à son développement en France.

Développement de la sexothérapie :

La sexothérapie, qui est une branche de la sexologie, a commencé à émerger dans les années 1960. Elle s'est développée en réponse au besoin de traiter les problèmes sexuels qui peuvent avoir une origine psychologique ou relationnelle. Des pionniers comme William Masters et Virginia Johnson, Helen Singer Kaplan et Bernie Zilbergeld ont développé des approches thérapeutiques spécifiques pour aider les individus et les couples à résoudre leurs difficultés sexuelles.

Reconnaissance de la sexothérapie : La reconnaissance et la pratique de la sexothérapie varient d'un pays à l'autre. En France, la sexothérapie est reconnue en tant que spécialité médicale depuis les années 1970. Les médecins et les psychologues peuvent se spécialiser en sexologie et en sexothérapie. L'Association Mondiale de Sexologie (WAS) et la Fédération Française de Sexologie et de Santé Sexuelle (FF3S) jouent également un rôle dans la promotion et la reconnaissance de la discipline.

La validation scientifique de l'efficacité et des bienfaits de la sexologie et des sexothérapies individuelles ou de couple est un processus complexe. Différentes méthodes de recherche sont utilisées pour évaluer l'efficacité des interventions en sexothérapie. Voici quelques-unes des approches couramment utilisées :

1. Études cliniques : Des études sont menées pour évaluer les effets des interventions sexothérapeutiques sur des échantillons de patients. Cela peut inclure des mesures objectives telles que des questionnaires sur la satisfaction sexuelle, la fréquence des rapports sexuels, etc.
2. Études expérimentales contrôlées : Des essais contrôlés randomisés sont utilisés pour comparer l'efficacité d'une intervention sexothérapeutique spécifique par rapport à un groupe témoin. Cela permet de déterminer si les changements observés sont dus à l'intervention ou à d'autres facteurs.
3. Études longitudinales : Les études longitudinales suivent les patients sur une période de temps plus longue pour évaluer l'efficacité à long terme des interventions en sexothérapie.
4. Méta-analyses : Les méta-analyses sont des études qui rassemblent et analysent les résultats de plusieurs études existantes pour déterminer les effets globaux de la sexothérapie.

Il convient de noter que la sexologie et les sexothérapies sont des domaines complexes et multifacettes, et que la recherche dans ce domaine est en constante évolution. Il existe également des différences entre les approches théoriques et pratiques de la sexothérapie en fonction des pays et des cultures.

En ce qui concerne les différences entre la sexothérapie américaine et européenne, il est important de noter que la sexothérapie n'est pas une approche homogène et qu'elle peut varier considérablement d'un praticien à l'autre, indépendamment de leur pays d'origine. Cependant, il existe certaines caractéristiques distinctives entre les deux approches :
1. Approche théorique : La sexothérapie américaine est souvent influencée par des approches cognitivo-comportementales, psychodynamiques et systémiques. Elle met l'accent sur la résolution de problèmes sexuels spécifiques et sur le développement de compétences relationnelles. La sexothérapie européenne et française a tendance à intégrer davantage les aspects culturels, sociaux et politiques de la sexualité.
2. Formation et réglementation : Les exigences de formation et de réglementation varient d'un pays à l'autre. Aux États-Unis, les sexothérapeutes peuvent avoir des formations diverses, allant de la psychologie clinique à la thérapie conjugale et familiale, et peuvent être certifiés par des organismes professionnels spécifiques. En Europe et en France, il existe des programmes de formation spécifiques en sexologie et en sexothérapie, et certains pays ont des associations professionnelles qui réglementent la pratique.
3. Approche centrée sur la santé sexuelle : L'Approche centrée sur la santé sexuelle est un concept qui met l'accent sur une vision positive et épanouissante de la sexualité humaine. En France, cette approche est influencée par les travaux de la Fédération Française de Sexologie et de Santé Sexuelle (FF3S) et de l'Association Mondiale pour la Santé Sexuelle (WAS).
L'Approche centrée sur la santé sexuelle considère la sexualité comme faisant partie intégrante de la santé globale d'un individu. Elle se concentre sur la promotion de la santé sexuelle, la prévention des problèmes sexuels et la prise en compte des dimensions physiques, psychologiques, relationnelles et socioculturelles de la sexualité.
Dans cette approche, la sexualité est considérée comme un aspect naturel et positif de la vie, et le droit à une vie sexuelle épanouissante est reconnu. Elle met l'accent sur l'autonomie sexuelle, le consentement mutuel, le respect des choix individuels et l'inclusion de toutes les orientations sexuelles, identités de genre et expressions de genre.
L'Approche centrée sur la santé sexuelle en France met également l'accent sur l'éducation sexuelle, la prévention des infections sexuellement transmissibles, la contraception, la santé reproductive, la diversité des pratiques sexuelles et la lutte contre la stigmatisation et la discrimination liées à la sexualité.

Les professionnels de la santé sexuelle en France, tels que les sexologues, les médecins et les psychologues spécialisés en sexologie, s'appuient sur cette approche pour aider les individus et les couples à développer une sexualité saine, épanouissante et respectueuse de leurs besoins et de leurs valeurs.

(1) Histoire de la sexologie — Wikipédia. https://fr.wikipedia.org/wiki/Histoire_de_la_sexologie.
(2) Sylvie Chaperon, Les origines de la sexologie (1850-1900). 
(3) Les origines de la sexologie (1850-1900) - Librairie Eyrolles. 
(4) Les origines de la sexologie (1850-1900) - Poche - Fnac. 

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La sexualité est la manière dont une personne vit et exprime les instincts et les sentiments qui forment son attirance physique pour autrui. La sexualité évolue tout au long de la vie, en fonction des âges, des expériences, des relations et des contextes sociaux et culturels.

L'éducation à la sexualité est importante pour permettre aux personnes de découvrir et d'explorer leur sexualité de manière positive, respectueuse et responsable. Elle vise à promouvoir l'égalité entre les hommes et les femmes, le respect de soi et d'autrui, la lutte contre les violences et les discriminations, la prévention des infections sexuellement transmissibles (IST) et des grossesses non désirées.

Il n'existe pas de règle universelle pour découvrir et explorer la sexualité seul(e) aux différents âges de la vie. Chacun a son propre rythme, ses propres envies, ses propres limites. Il est important de se faire confiance, d'écouter son corps et ses émotions, de se renseigner auprès de sources fiables et de respecter la loi.

Voici quelques pistes générales pour découvrir et explorer la sexualité seule aux différents âges de la vie :

- Enfance : c'est une période de curiosité et d'imitation. Les enfants peuvent se poser des questions sur leur corps, sur la différence entre les sexes, sur l'origine des bébés. Ils peuvent aussi jouer à des jeux sexuels entre eux ou se toucher eux-mêmes. Ces comportements sont normaux et font partie du développement psychosexuel. Il est important que les adultes les accompagnent avec bienveillance, sans les culpabiliser ni les brusquer. Ils doivent leur expliquer les notions de pudeur, d'intimité, de consentement, de respect. Ils doivent aussi leur donner des informations adaptées à leur âge et à leur niveau de compréhension.

- Adolescence : c'est une période de bouleversements physiques et psychologiques. Les adolescents découvrent leur identité sexuelle et leurs orientations sexuelles. Ils ressentent des désirs sexuels plus intenses et plus fréquents. Ils peuvent avoir envie d'expérimenter la sexualité avec eux-mêmes ou avec d'autres personnes. Ils peuvent aussi avoir peur, honte ou culpabilité face à leur sexualité. Il est important qu'ils puissent s'informer, s'exprimer et se protéger. Ils doivent connaître leur corps, leurs droits, leurs limites. Ils doivent respecter leur rythme, leurs choix, leurs sentiments. Ils doivent aussi respecter ceux des autres, demander leur consentement, utiliser des moyens de contraception et de prévention des IST.

- Adulte : c'est une période de maturité sexuelle. Les adultes ont généralement une meilleure connaissance d'eux-mêmes et de leur sexualité. Ils peuvent avoir des relations sexuelles plus épanouissantes et plus variées. Ils peuvent aussi rencontrer des difficultés ou des changements dans leur sexualité, liés à des événements de vie (grossesse, maladie, séparation...), à des problèmes relationnels ou personnels (stress, conflits, dépression...), ou à des troubles sexuels (baisse de désir, dysfonction érectile...). Il est important qu'ils puissent communiquer, s'adapter et se faire aider si besoin. Ils doivent prendre soin de leur santé physique et mentale, maintenir une bonne hygiène de vie, consulter un médecin en cas de symptômes ou de doutes.

- Personne âgée : c'est une période de vieillissement sexuel. Les personnes âgées peuvent continuer à avoir une sexualité active et satisfaisante, malgré les effets du temps sur leur corps (diminution du désir, du plaisir, des performances...). Elles peuvent aussi avoir moins envie ou moins besoin de sexualité, ou vivre des situations qui limitent leur sexualité (veuvage, solitude, maladie, dépendance...). Il est important qu'elles puissent vivre leur sexualité comme elles le souhaitent, sans tabou ni jugement. Elles doivent respecter leur bien-être, leur dignité, leur liberté. Elles doivent aussi respecter ceux de leur partenaire, si elles en ont un, et se protéger des IST, qui peuvent toucher toutes les tranches d'âge.

GIBERT Akim, votre sexothérapeute sexologue Lyon, peut vous aider à découvrir et explorer votre sexualité seul(e) ou avec un(e) partenaire pour développer et enrichir votre vie sexuelle : écoute, accompagnement, conseils, informations et exercices sexo.

La masturbation est une activité sexuelle normale et saine qui peut être pratiquée à tout âge, tant qu'elle est réalisée de manière respectueuse et sécuritaire. Voici quelques informations générales sur la masturbation pour les femmes et les hommes aux différents âges de leur vie :

Pour les femmes :
• Enfance : À un jeune âge, les enfants peuvent commencer à explorer leur corps, mais il est important de leur enseigner que cette activité est privée et qu'elle doit être réalisée dans un environnement sûr et sans contrainte. Les enfants peuvent découvrir des sensations agréables en touchant doucement leurs parties génitales lorsqu'ils se lavent ou s'habillent.
• Adolescence : L'adolescence est souvent une période où la masturbation devient plus fréquente. Les jeunes femmes peuvent expérimenter différentes techniques, telles que la stimulation du clitoris ou de la zone vaginale, avec leurs doigts ou des objets appropriés. Il est essentiel de se laver les mains avant de se masturber pour prévenir les infections.
• Âge adulte : Les femmes adultes peuvent continuer à explorer différentes techniques et découvrir ce qui leur procure du plaisir. Certaines femmes utilisent également des jouets sexuels spécialement conçus pour la stimulation clitoridienne ou vaginale. Veillez à toujours utiliser des jouets propres et à les nettoyer correctement après utilisation.
• Personne âgée : La masturbation peut être pratiquée tout au long de la vie adulte. Les femmes âgées peuvent adapter leurs pratiques en fonction de leurs besoins et de leur santé physique. Il est important de rester à l'écoute de son corps et de s'adapter aux éventuels changements qui peuvent survenir avec l'âge.

Pour les hommes :
• Enfance : Les enfants peuvent commencer à découvrir leur corps dès leur plus jeune âge. La masturbation à cet âge est généralement exploratoire et sans connotation sexuelle.  Mais il est essentiel de leur apprendre à respecter leur intimité et à se masturber dans un espace privé. 

• Adolescence : L'adolescence est souvent une période où la masturbation devient plus fréquente chez les garçons. Les adolescents peuvent expérimenter différentes techniques, comme la stimulation du pénis avec les mains. Il est important de se laver les mains avant de se masturber pour prévenir les infections.
• Âge adulte : Les hommes adultes peuvent continuer à explorer différentes techniques et découvrirent ce qui leur procure du plaisir. Certains hommes utilisent également des jouets sexuels spécialement conçus pour la stimulation du pénis, tels que les masturbateurs ou les vibromasseurs pour hommes. Veillez à toujours utiliser des jouets propres et à les nettoyer correctement après utilisation.

• Personne âgée : La masturbation peut être pratiquée tout au long de la vie adulte. Les hommes âgés peuvent adapter leurs pratiques en fonction de leurs besoins et de leur santé physique. Il est important de rester à l'écoute de son corps et de s'adapter aux éventuels changements qui peuvent survenir avec l'âge.

Il est généralement considéré comme sain de répondre à l'envie ou au besoin de se masturber. La masturbation est une activité naturelle et normale qui peut procurer du plaisir et contribuer au bien-être sexuel.

Cependant, chacun a une relation différente avec sa sexualité, et certaines personnes peuvent choisir de s'abstenir ou de limiter leur masturbation pour diverses raisons personnelles, culturelles ou religieuses. L'important est de trouver un équilibre qui convient à chacun et de se sentir à l'aise avec ses choix et ses besoins. Si des préoccupations ou des questions se posent, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé ou un sexologue à Lyon pour obtenir des conseils personnalisés.

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Votre sexothérapeute sexologue Lyon peut également vous aider à gérer et résister à un onanisme ou activité de masturbatoire trop intense, à la masturbation compulsive ou addictive.

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Un sexologue ou un sexothérapeute peut jouer un rôle important pour aider un couple hétérosexuel ou LGBT à surmonter leur peur de la première fois et de la première pénétration vaginale ou anale. Voici quelques informations, conseils et exercices qui pourraient être utiles dans ces situations de la part de votre sexologue sexothérapeute à Lyon :

1. Éducation sexuelle : Le sexologue à Lyon peut fournir des informations détaillées sur l'anatomie sexuelle, les mécanismes physiologiques de l'excitation et de la pénétration, ainsi que sur les différentes méthodes de contraception et de protection contre les infections sexuellement transmissibles. Une meilleure compréhension de ces aspects peut aider à réduire l'anxiété liée à l'inconnu.

2. Communication ouverte : Il est essentiel d'établir une communication ouverte et honnête entre les partenaires. Le sexologue peut guider le couple dans l'expression de leurs préoccupations, de leurs attentes et de leurs craintes. Cela permet de créer un espace sécurisant où chacun peut exprimer ses émotions librement.

3. Exploration progressive : Le sexothérapeute à Lyon peut suggérer des exercices d'exploration progressive, où le couple peut se familiariser progressivement avec l'intimité physique et la pénétration. Cela peut commencer par des activités non sexuelles qui favorisent l'intimité émotionnelle, telles que les câlins, les caresses et les massages. Au fur et à mesure que le couple se sent à l'aise, ils peuvent progressivement passer à des activités plus intimes, en établissant un rythme qui convient à chacun.

4. Techniques de relaxation : Le sexologue peut enseigner des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la visualisation et la méditation, pour aider à réduire l'anxiété et à favoriser un état de relaxation pendant les rapports sexuels.

5. Sexothérapie individuelle et de couple : Selon les besoins spécifiques du couple, le sexologue peut proposer des séances de thérapie individuelle et de couple. La thérapie individuelle peut aider chaque partenaire à explorer ses propres peurs et préoccupations, tandis que la thérapie de couple peut faciliter la communication et la compréhension mutuelle.

6. Hypnose Sexothérapeutique : l’hypnose peut être utilise pour lever les peurs et blocages liés à la sexualité.

7. Le massage tantrique en couple est un bon outil pour ressentir une symbiose des corps progressive, sécurisante et intense avant et pendant la pénétration.

Il est important de noter que chaque situation est unique, et que les approches et les exercices spécifiques seront adaptés en fonction des besoins et des préférences du couple. Un sexologue à Lyon ou un sexothérapeute Lyon qualifiés pourront personnaliser le traitement en fonction de la situation particulière.

GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon pour femme, homme ou couple hétéro et LGBT

L'accompagnement sexuel et l'assistance sexuelle sont des pratiques qui visent à apporter du soutien et de l'aide sexuelle aux personnes handicapées ou qui souffrent de génophobie (peur des organes génitaux) ou d'aphrophobie (peur des relations sexuelles). Ces pratiques peuvent être controversées et leur approche peut varier en fonction des pays et des réglementations.

Aux États-Unis : Aux États-Unis, l'accompagnement sexuel et l'assistance sexuelle ne sont pas légalement reconnus dans tous les États. Les lois varient d'un État à l'autre, et dans certains États, ces pratiques peuvent être considérées comme de la prostitution ou illégales en raison de lois sur la moralité. Cependant, dans certains États tels que l'Oregon et le Vermont, il existe des programmes pilotes et des organisations qui offrent des services d'accompagnement sexuel.

En Europe : En Europe, la situation est également variable d'un pays à l'autre. Certains pays reconnaissent et réglementent l'accompagnement sexuel, tandis que d'autres le considèrent comme illégal. Par exemple, les Pays-Bas ont mis en place des réglementations pour l'assistance sexuelle aux personnes handicapées. L'Allemagne et la Suisse ont également des associations et des projets d'accompagnement sexuel. En revanche, dans des pays comme la France et le Royaume-Uni, ces pratiques sont considérées comme illégales ou non réglementées.

En France : En France, l'accompagnement sexuel et l'assistance sexuelle ne sont pas légalement reconnus et sont considérés comme des infractions pénales. La prostitution, y compris l'assistance sexuelle, est illégale en France. Cependant, il existe des débats en cours sur la question de la reconnaissance de ces pratiques et certaines associations et groupes de défense des droits des personnes handicapées militent pour leur légalisation et leur encadrement. 
En 2023, le Conseil national consultatif des personnes handicapées (CNCPH), organe rattaché au gouvernement, s’est prononcé en faveur de l’autorisation, à titre dérogatoire et expérimental, de l’assistance sexuelle pour les personnes handicapées (Sources). 
Il formule au total 13 propositions en faveur de la vie affective et sexuelle (Sources). 

Bienfaits et limites : Les partisans de l'accompagnement sexuel et de l'assistance sexuelle soutiennent que ces pratiques peuvent contribuer à l'amélioration de la vie sexuelle et relationnelle des personnes handicapées ou souffrant de phobies sexuelles. Ils affirment que cela peut aider à renforcer l'estime de soi, à développer la confiance en soi et à favoriser l'intimité émotionnelle. Cependant, il existe également des inquiétudes concernant la sécurité, la protection des droits des personnes et le risque d'exploitation. Certains soutiennent que ces pratiques devraient être réglementées et encadrées de manière appropriée pour garantir la sécurité et le consentement des personnes concernées.

Votre sexothérapeute sexologue à Lyon propose une alternative que vous pouvez consulter ici.

Quelques réponses de votre sexothérapeute sexologue à Lyon 3 depuis 2009.

Il peut être utile de consulter un sexologue dans plusieurs situations, telles que :

- Des troubles sexuels qui affectent la qualité de vie ou la relation de couple ;
- Des difficultés à atteindre ou maintenir une érection ou une lubrification ;
- Des douleurs lors des rapports sexuels ;
- Des problèmes de désir, de libido ou de plaisir ;
- Des traumatismes ou des abus sexuels ;
- Des questionnements ou des orientations sexuelles.

Le tarif d'un sexologue peut varier en fonction de la région et du praticien, mais il est généralement d'environ 60 à 100 euros par séance.

En cas de troubles sexuels, le sexologue peut proposer différents types de traitements, tels que des thérapies comportementales, cognitives ou sexocorporelles, en fonction de la nature du problème et des besoins du patient. Il peut également orienter vers d'autres professionnels de santé en cas de besoin (médecin traitant, gynécologue, urologue, psychiatre, etc.).

Quel est le rôle d'un sexologue ? Comment se déroule une séance chez un sexologue ?

Le rôle d'un sexologue est de prendre en charge les problèmes de santé sexuelle et/ou les troubles sexuels rencontrés par un patient ou un couple, et de les aider à améliorer leur qualité de vie sexuelle.

Une séance chez un sexologue se déroule généralement dans un cadre confidentiel et respectueux. Le sexologue commence par écouter les préoccupations et les problèmes du patient ou du couple, et travaille avec eux pour établir un plan de traitement ou des objectifs de thérapie. Les séances impliquent souvent une évaluation des antécédents médicaux et sexuels du patient ou du couple, ainsi qu'un examen de la dynamique relationnelle, des croyances et des attitudes sexuelles. Les sexologues utilisent différentes techniques thérapeutiques pour aider leurs patients à travailler sur les problèmes sexuels, y compris la thérapie comportementale, cognitive et sexocorporelle.

Quels sont les troubles sexuels de la femme ?

Il existe différents types de troubles sexuels chez la femme, notamment :

- Le manque de désir ou d'intérêt pour les rapports sexuels (trouble du désir sexuel hypoactif)
- Des difficultés à atteindre ou à maintenir l'excitation sexuelle (trouble de l'excitation sexuelle)
- Des douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie)
- Un manque de lubrification vaginale (sécheresse vaginale)
- L'incapacité à atteindre l'orgasme (anorgasmie).

Ces troubles peuvent avoir des causes physiques, psychologiques ou être liés à des facteurs contextuels. Il est important de consulter un professionnel de la santé comme un sexologue sexothérapeute si ces troubles affectent la qualité de vie ou la relation de couple.

Quels sont les troubles sexuels de l'homme ?

Voici quelques troubles sexuels courants chez l'homme :

- La dysfonction érectile (impuissance)
- L'éjaculation précoce ou prématurée
- La rétention d'éjaculation ou anéjaculation
- L'anorgasmie (incapacité à atteindre l'orgasme)
- La baisse de la libido (perte de désir sexuel)
- Les troubles de l'érection (difficulté à maintenir une érection).

Ces troubles peuvent avoir des causes physiques, psychologiques ou être liés à des facteurs contextuels. Il est important de consulter un professionnel de la santé comme un sexothérapeute sexologue si ces troubles affectent la qualité de vie ou la relation de couple.

Quels sont les causes et raisons des consultations de couple chez un sexologue ?

Les consultations de couple chez un sexologue peuvent être causées par des troubles sexuels qui affectent la qualité de vie ou la relation sexuelle du couple, des difficultés à communiquer ou à interagir sur le plan sexuel, une baisse de libido, un manque d'intérêt pour le sexe ou des conflits sur des questions sexuelles. Les sexologues travaillent avec les couples pour les aider à surmonter ces problèmes et à renforcer leur vie sexuelle et leur relation.

Quels sont les différents types de sexothérapies pour femme ?

Il existe différents types de sexothérapies pour femme, adaptés en fonction des troubles sexuels ou des difficultés rencontrées. Parmi ces thérapies, on peut citer la thérapie comportementale, la thérapie cognitive, la thérapie sexocorporelle, la thérapie de couple ou encore l'hypnose. Le choix de la thérapie dépendra de la situation spécifique de la patiente et des conseils du sexologue.

Quels sont les différents types de sexothérapies pour homme ?

Il existe différents types de sexothérapies pour hommes, adaptés en fonction des troubles sexuels ou des difficultés rencontrées. Parmi ces thérapies, on peut citer la thérapie comportementale, la thérapie cognitive, la thérapie sexocorporelle, la thérapie de couple ou encore la thérapie de soutien et la médication. Le choix de la sexothérapie dépendra de la situation particulière du patient et des conseils du sexothérapeute.

Quels sont les différents types de sexothérapie de couple ?

Il existe différents types de sexothérapies de couple, y compris la thérapie comportementale, la thérapie cognitive, la thérapie sexocorporelle, la thérapie de couple, la sexothérapie de couple ou encore l'hypnose. Le choix de la thérapie dépendra des difficultés spécifiques rencontrées par le couple et des conseils du sexologue sexothérapeute.

Qu'est-ce que la thérapie sexocorporelle ?

La thérapie sexocorporelle est une approche thérapeutique qui prend en compte le corps du patient et sa sexualité. Elle vise à apprendre au patient à mieux connaître son corps et à mieux comprendre ses sensations. Elle consiste à travailler sur la compréhension du lien entre le corps et le psychisme, ainsi que sur la capacité à éprouver et à exprimer des émotions et des sensations. Les thérapeutes sexocorporels aident les patients à découvrir et à explorer leur sexualité en toute sécurité et en toute confidentialité. Cette sexothérapie peut être utile pour traiter des troubles sexuels ou pour améliorer la qualité de vie sexuelle.

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Un sexologue ou un sexothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le domaine de la sexualité humaine. Ils peuvent vous aider à répondre à ces questions et à bien d'autres. Voici comment votre sexothérapeute sexologue à Lyon peut vous aider dans chaque situation spécifique :

1. "Suis-je normal(e) ?" : Les sexologues comprennent qu'il existe une grande diversité de comportements et de préférences sexuelles. Ils peuvent vous aider à évaluer votre propre sexualité et vous rassurer en vous informant sur la variété des comportements et des désirs sexuels qui sont considérés comme normaux. Il n'y a pas vraiment de normalité en sexualité : cela dépend des époques, de la moralité, du cadre légal, de notre éducation sexuelle, de notre personnalité, de notre rapport à notre propre corps et celui de l'autre, du respect total du consentement envers l'autre et envers soi-même.

2. "Suis-je normal(e) d'aimer telle position ?" : Les sexologues peuvent vous aider à explorer vos préférences sexuelles et à vous informer sur les différentes positions et pratiques sexuelles. Ils peuvent vous aider à comprendre qu'il n'y a pas de "normalité" stricte en matière de préférences sexuelles, tant que les activités sont consensuelles et respectueuses.

3. "Suis-je normal(e) de ne pas vouloir de pénétration ?" : Les sexologues reconnaissent que les préférences sexuelles varient d'une personne à l'autre. Ils peuvent vous aider à explorer vos sentiments et vos préférences concernant la pénétration et à trouver des moyens de vivre une sexualité épanouissante qui correspond à vos désirs, avec ou sans pénétration.

4. "Suis-je normal(e) de ne pas avoir souvent envie de faire l'amour ?" : Les sexologues comprennent que la libido et le désir sexuel varient d'une personne à l'autre. Ils peuvent vous aider à explorer les facteurs qui influencent votre libido et à comprendre ce qui est normal pour vous. Ils peuvent également vous fournir des conseils pour stimuler votre désir ou pour gérer les déséquilibres de désir dans une relation de couple.

5. "Est-il normal d'avoir trop souvent envie de faire l'amour ?" : Les sexologues peuvent vous aider à comprendre et à évaluer votre propre niveau de désir sexuel. Ils peuvent vous aider à déterminer si votre libido est problématique ou si elle est simplement différente de celle des autres. Si votre libido pose des problèmes dans votre vie quotidienne ou dans vos relations, un sexologue peut vous aider à trouver des solutions adaptées.

6. "Comment sortir de la routine ?" : Les sexologues peuvent vous aider à explorer de nouvelles idées, techniques et pratiques pour pimenter votre vie sexuelle. Ils peuvent vous aider à communiquer ouvertement avec votre partenaire, à essayer de nouvelles choses et à raviver la passion dans votre relation.

7. "À quelle fréquence est-il normal d'avoir des relations sexuelles ?" : Les sexologues reconnaissent que la fréquence des rapports sexuels varie considérablement d'un individu à l'autre. Il n'y a pas de réponse unique à ces questions, car cela dépend des besoins et des préférences individuelles, ainsi que de la satisfaction des partenaires impliqués. Les sexologues peuvent vous aider à discuter de ces questions avec votre partenaire et à trouver un équilibre qui convient à votre relation.

Il est important de noter que chaque personne et chaque situation sont uniques. Consulter un sexothérapeute sexologue à Lyon peut vous offrir un soutien professionnel et une perspective informée pour vous aider à mieux comprendre votre sexualité et à surmonter les peurs et défis éventuels.

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La sexualité épanouie est un concept subjectif qui dépend des attentes, des besoins et des envies de chaque personne et de chaque couple. Il n’existe pas de recette universelle pour avoir une sexualité épanouie seul(e) ou en couple, mais voici quelques clés qui peuvent y contribuer, de la part de votre sexothérapeute sexologue à Lyon :

• S’informer et s’éduquer sur la sexualité, l’anatomie, la physiologie, la contraception, la prévention des infections sexuellement transmissibles, etc.

• Se connaître soi-même, ses désirs, ses limites, ses fantasmes, ses zones érogènes, etc. Acceptation de soi : Accepter et aimer son propre corps, ses désirs et ses fantasmes est important pour une sexualité épanouie. Apprendre à se connaître et à s'accepter permet de se libérer des inhibitions et des pressions sociales, favorisant ainsi une sexualité plus épanouissante.

• Communiquer avec son partenaire, exprimer ses envies, ses besoins, ses difficultés, ses émotions, etc. Communication ouverte : La communication est essentielle pour une sexualité épanouie. Il est important de pouvoir exprimer ouvertement ses désirs, ses besoins, ses limites et ses préoccupations à son partenaire. La communication favorise la compréhension mutuelle, renforce l'intimité émotionnelle et permet d'explorer ensemble de nouvelles expériences.

• Respecter le consentement mutuel, les limites, le rythme et les préférences de chacun(e). Consentement et respect mutuel : Le respect de mes limites et des siennes, le consentement mutuel sont essentiels pour une sexualité épanouie. Il est important de créer un environnement sûr où chacun se sent à l'aise de donner et de recevoir du plaisir. Respecter les limites et les choix de son partenaire renforce la confiance et l'intimité.

• Équilibre des désirs : Chaque personne a ses propres désirs sexuels, et il est essentiel de trouver un équilibre entre les besoins et les envies de chaque partenaire. La communication ouverte permet de discuter des attentes et de trouver des solutions qui satisfont les deux parties. Cela peut impliquer de négocier la fréquence des rapports sexuels, les préférences sexuelles et d'explorer des compromis satisfaisants pour les deux partenaires.

• Explorer et varier les pratiques sexuelles, les caresses, les positions, les lieux, les scénarios, etc. Exploration et découverte : Une sexualité épanouie implique l'exploration et la découverte de soi-même et de son partenaire. Il est important d'être curieux et ouvert à l'expérimentation de nouvelles choses, que ce soit de nouvelles positions, de nouvelles techniques ou de nouveaux scénarios. Cela peut favoriser la variété, la créativité et le renouvellement de l'intérêt sexuel.

• La séduction, la sensualité, les ressentis, les émotions, le lâcher-prise, l'intensité ou la profondeur de l'interaction centrée dans le moment présent, le plaisir mutuel et partagé.

• Se détendre et se concentrer sur les sensations corporelles, sans se focaliser sur la performance ou l’orgasme.

• Cultiver la complicité, la tendresse, l’humour et la créativité dans le couple. Intimité émotionnelle : L'intimité émotionnelle est cruciale pour une sexualité épanouie. Elle implique de développer une connexion profonde avec son partenaire en dehors du contexte sexuel. Cela peut se faire en passant du temps de qualité ensemble, en partageant des émotions et des pensées intimes, et en renforçant les liens émotionnels qui favorisent une intimité sexuelle plus profonde.

• Santé sexuelle : Prendre soin de sa santé sexuelle est important pour une sexualité épanouie. Cela comprend la pratique de relations sexuelles protégées, la gestion des risques liés aux infections sexuellement transmissibles, le suivi des examens médicaux réguliers et le maintien d'un mode de vie sain. Une bonne santé physique et émotionnelle contribue à une sexualité positive.

• Consulter un sexothérapeute sexologue à Lyon en cas de troubles sexuels persistants ou de blocages relationnels.

Ces clés ne sont pas exhaustives et vous pouvez en trouver d’autres selon votre situation personnelle. L’important est de vivre votre sexualité avec plaisir, respect et confiance. Il est important de noter que chaque personne et chaque relation sont uniques, et que ce qui fonctionne pour certains ne fonctionnera pas nécessairement pour d'autres. Il est donc essentiel d'explorer, de communiquer et d'expérimenter en respectant les besoins et les limites de chacun.

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En France, il existe des différences entre un sexologue non médecin, un sexologue médecin et un sexothérapeute en termes de formation, de qualifications et de compétences. Explications de la part de votre sexothérapeute sexologue à Lyon depuis 2009.

- Sexologue non médecin :
    Un sexologue non médecin est un professionnel spécialisé dans l'étude et le traitement des troubles sexuels et des problèmes relationnels liés à la sexualité. Cependant, il n'a pas de formation médicale et n'est donc pas autorisé à poser des diagnostics médicaux ou à prescrire des traitements médicamenteux. Les sexologues non médecins comme GIBERT Akim à Lyon, peuvent être issus de différentes formations, telles que la psychologie, la sociologie, l'éducation sexuelle, etc. Ils peuvent exercer en tant que praticiens privés, en cabinet, dans des centres de santé ou des associations spécialisées.

- Sexologue médecin :
    Un sexologue médecin est un professionnel de la santé ayant suivi des études de médecine et s'est spécialisé dans la sexologie. En plus de leurs compétences en sexologie, ils peuvent également poser des diagnostics médicaux, prescrire des médicaments et effectuer des examens médicaux si nécessaire. Ces professionnels peuvent être des gynécologues, des urologues, des psychiatres ou des médecins généralistes ayant suivi une formation spécifique en sexologie.

- Sexothérapeute :
    Un sexothérapeute est un professionnel qui se concentre sur la thérapie sexuelle et relationnelle pour les individus ou les couples qui rencontrent des difficultés sexuelles ou des problèmes relationnels. Les sexothérapeutes peuvent être des psychologues, des psychothérapeutes comme GIBERT Akim à Lyon 3, des sexologues (médecins ou non médecins) ou des thérapeutes conjugaux et familiaux. Leur rôle est d'aider les personnes à comprendre et à résoudre les problèmes sexuels et relationnels en utilisant des approches psychothérapeutiques spécifiques.

Il est essentiel de choisir un professionnel qualifié et expérimenté, quel que soit son titre, pour bénéficier d'une aide adaptée à vos besoins. Avant de consulter un sexologue à Lyon ou un sexothérapeute à Lyon, il est recommandé de vérifier s’il est reconnu et expérimenté dans le domaine de la sexothérapie, à l’image de GIBERT Akim qui exerce depuis 2009.

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La dyspareunie est le terme médical pour désigner la douleur génitale persistante ou récurrente qui survient juste avant, pendant ou après les rapports sexuels. La douleur peut être ressentie à l’extérieur, sur la vulve ou à l’entrée du vagin, ou à l’intérieur, dans le col de l’utérus, l’utérus ou le bassin. La douleur peut être aiguë ou intense. Elle peut varier selon les partenaires, les positions ou les circonstances.

La dyspareunie est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Elle peut avoir de nombreuses causes possibles, d’ordre physique ou psychologique, mais elle peut être traitée.

Les causes physiques de la dyspareunie peuvent inclure :
• La sécheresse vaginale due à la ménopause, à l’accouchement, à l’allaitement, à certains médicaments ou à un manque de lubrification naturelle avant les rapports sexuels.
• Les troubles cutanés qui provoquent des ulcères, des fissures, des démangeaisons ou des brûlures dans la région génitale.
• Les infections, telles que les infections à levures ou les infections urinaires.
• Les blessures ou les traumatismes causés par l’accouchement, un accident, une épisiotomie, une hystérectomie ou une chirurgie pelvienne.
• La vulvodynie, ou la douleur centrée dans la zone vulvaire.
• La vaginite, ou l’inflammation du vagin.
• Le vaginisme, ou le resserrement involontaire des muscles de la paroi vaginale.
• L’endométriose, une maladie qui provoque la croissance anormale du tissu utérin en dehors de l’utérus.
• La cystite interstitielle, une affection chronique qui provoque des douleurs et une inflammation de la vessie.
• La maladie inflammatoire pelvienne (MIP), une infection des organes reproducteurs féminins.
• Les fibromes utérins, des tumeurs bénignes qui se développent dans l’utérus.
• Le syndrome du côlon irritable (SCI), un trouble qui affecte le gros intestin et provoque des douleurs abdominales et des troubles digestifs.
• La radiothérapie et la chimiothérapie, qui peuvent endommager les tissus génitaux.
Les causes psychologiques de la dyspareunie peuvent inclure :
• Le stress, qui peut entraîner un resserrement des muscles du plancher pelvien.
• La peur, la culpabilité ou la honte liées au sexe.
• L’image de soi ou les problèmes corporels.
• Les médicaments tels que les pilules contraceptives, qui peuvent affecter le désir sexuel ou la capacité à s’exciter.
• Les problèmes relationnels, tels que le manque de confiance, de communication ou d’intimité avec le partenaire.
• Les antécédents d’abus sexuel ou de viol.

Les symptômes de la dyspareunie peuvent varier selon le type et le lieu de la douleur. La douleur peut se produire :
• Au niveau du vagin, de l’urètre ou de la vessie pendant la pénétration.
• Pendant ou après les rapports sexuels.
• Profondément dans le bassin pendant les rapports sexuels.
• Après avoir eu des rapports sexuels sans douleur.
• Seulement avec certains partenaires ou certaines situations.
• Avec l’utilisation d’un tampon.
• Avec une sensation de brûlure, de démangeaison ou de tiraillement.
• Avec une sensation de douleur lancinante, semblable aux crampes menstruelles.

Le diagnostic de la dyspareunie repose sur un examen médical et sexuel complet. Votre médecin vous posera des questions sur votre douleur, votre histoire médicale et sexuelle, vos médicaments et vos facteurs psychologiques. Il pourra également vous examiner physiquement pour rechercher des signes d’infection, d’inflammation, de blessure ou de maladie. Il pourra également vous faire des tests, tels que :
• Un frottis de Papanicolaou, pour détecter des anomalies cellulaires dans le col de l’utérus.
• Un test d’urine, pour détecter une infection urinaire.
• Un prélèvement vaginal, pour détecter une infection à levures ou une autre infection vaginale.
• Une échographie pelvienne, pour visualiser les organes reproducteurs féminins et détecter des kystes, des fibromes ou de l’endométriose.
• Une laparoscopie, une intervention chirurgicale qui permet d’inspecter la cavité abdominale et de traiter certaines affections.
Le traitement de la dyspareunie dépend de la cause sous-jacente de la douleur. Les options de traitement peuvent inclure :
• L’utilisation de lubrifiants à base d’eau ou de silicone avant les rapports sexuels, pour réduire la friction et la sécheresse vaginale.
• L’application de crèmes ou de gels hormonaux ou non hormonaux sur la vulve ou dans le vagin, pour soulager la sécheresse, l’atrophie ou l’inflammation vaginale.
• La prise d’antibiotiques, d’antifongiques ou d’autres médicaments, pour traiter les infections génitales ou urinaires.
• La prise d’analgésiques, d’anti-inflammatoires ou d’autres médicaments, pour soulager la douleur causée par l’endométriose, la cystite interstitielle ou le SCI.
• La prise d’hormones, telles que les pilules contraceptives ou les traitements hormonaux substitutifs, pour réguler le cycle menstruel et réduire les symptômes de la ménopause.
• L’utilisation de dilatateurs vaginaux, de boules de geisha ou de vibromasseurs, pour étirer et détendre les muscles du plancher pelvien et augmenter le flux sanguin vers la région génitale.
• La pratique d’exercices de Kegel, qui consistent à contracter et à relâcher les muscles du plancher pelvien, pour renforcer ces muscles et améliorer le contrôle et la sensibilité vaginaux.
• La pratique du biofeedback, qui consiste à utiliser des capteurs pour mesurer l’activité musculaire et apprendre à relâcher les muscles tendus du plancher pelvien.
• La réalisation d’une intervention chirurgicale, dans certains cas, pour enlever les kystes, les fibromes ou l’endométriose, réparer les blessures ou les cicatrices vaginales ou corriger certaines anomalies anatomiques.
• La participation à une thérapie sexuelle (sexothérapie) ou à une thérapie de couple, pour résoudre les problèmes psychologiques ou relationnels liés au sexe et améliorer la communication et l’intimité avec le partenaire.
• La pratique de techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la méditation ou le yoga, pour réduire le stress et favoriser la détente corporelle et mentale.

Votre sexologue sexothérapeute à Lyon pourra également vous proposer de traiter les douleurs sexuelles et dyspareunies par des approches thérapeutiques ciblées et personnalisées telles que :
• L’hypnose sexothérapeutique ; 
• La Thérapie Psychocorporelle 
• La Thérapie Sexocorporelle 
• La thérapie par Mindfulness ou pleine conscience
• Le Massage tantrique.
 
La prévention de la dyspareunie dépend également de sa cause. Certaines mesures préventives générales peuvent inclure :

• L’utilisation d’un préservatif lors des rapports sexuels, pour éviter les infections sexuellement transmissibles (IST) et réduire le risque d’allergies au sperme ou au latex.
• L’utilisation d’un lubrifiant à base d’eau ou de silicone lors des rapports sexuels, surtout si vous souffrez de sécheresse vaginale.
• L’évitement des produits irritants pour la zone génitale, tels que les savons parfumés, les déodorants intimes, les sprays ou les lingettes.
• Le port de sous-vêtements en coton et de vêtements amples, pour éviter la transpiration excessive et les frottements dans la zone génitale.
• Le maintien d’une bonne hygiène intime, en se lavant régulièrement avec un savon doux et en s’essuyant toujours d’avant en arrière après être allé aux toilettes.
• Le suivi régulier chez votre médecin ou votre gynécologue, pour effectuer des examens pelviens et des tests de dépistage.

Votre sexothérapeute sexologue à Lyon traite les douleurs sexuelles et dyspareunies depuis 2009, par une écoute attentive et sans jugement, des approches thérapeutiques adaptées à votre trouble et à votre personnalité et toujours avec votre consentement éclairé.

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Les préliminaires et le slow sex sont des éléments importants de la sexualité qui peuvent contribuer à une expérience sexuelle plus satisfaisante et épanouissante. Un sexothérapeute sexologue à Lyon peut expliquer les bienfaits des préliminaires et du slowsex à des patients en mettant l'accent sur plusieurs aspects clés. Voici quelques explications qu'un sexologue peut fournir :

1. Renforcement de l'intimité : Les préliminaires et le slowsex permettent de renforcer l'intimité entre les partenaires en créant un espace de connexion émotionnelle et physique. Ces pratiques favorisent la communication, l'exploration mutuelle des désirs et des limites, et encouragent le partage d'expériences intimes. Les préliminaires offrent une occasion de créer une connexion émotionnelle plus profonde avec son partenaire. En se concentrant sur l'intimité, le contact physique et la communication non verbale, les partenaires peuvent renforcer leur lien émotionnel et leur complicité.

2. Augmentation de l'excitation sexuelle : Les préliminaires prolongés et l'approche lente favorisent l'accumulation de l'excitation sexuelle. En se concentrant sur les sensations corporelles et en ralentissant le rythme, les partenaires peuvent vivre une montée progressive du plaisir et une intensification des sensations sexuelles.

3. Augmentation du plaisir : Les préliminaires et le slow sex permettent d'augmenter l'excitation sexuelle et de prolonger le plaisir. En prenant le temps d'explorer le corps de son partenaire, de caresser, de masser et de s'embrasser, on peut créer une montée progressive du plaisir qui intensifie les sensations et conduit à des orgasmes plus intenses.

4. Exploration des désirs et des fantasmes : Les préliminaires permettent aux partenaires d'explorer leurs désirs et leurs fantasmes sexuels mutuels. C'est l'occasion d'exprimer ses envies, de les partager avec son partenaire et d'expérimenter de nouvelles sensations et de nouvelles pratiques sexuelles consenties.

5. Exploration des zones érogènes : Les préliminaires offrent une occasion d'explorer les différentes zones érogènes du corps, en dehors des organes génitaux. En se concentrant sur tout le corps, les partenaires peuvent découvrir de nouvelles sources de plaisir et de stimulation.

6. Réduction du stress et de la pression : Les préliminaires et le slowsex permettent de réduire le stress et la pression liés à la performance sexuelle. En prenant le temps de se connecter et de se concentrer sur le plaisir mutuel plutôt que sur l'aboutissement sexuel, les partenaires peuvent se sentir plus détendus et moins soumis à des attentes rigides. En prenant le temps de se relaxer, de se concentrer sur les sensations corporelles et de se déconnecter des soucis quotidiens, on peut réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi une expérience sexuelle plus agréable.

7. Amélioration de la communication sexuelle : Les préliminaires offrent un espace propice à la communication ouverte et honnête sur les besoins, les envies et les limites de chacun. En prenant le temps d'explorer les préférences et de donner des feedbacks, les partenaires peuvent améliorer leur communication sexuelle globale et renforcer leur connexion intime.

8. Communication et consentement : Les préliminaires offrent une opportunité de communication ouverte et honnête sur les limites, les préférences et les besoins de chaque partenaire. Cela permet d'établir un consentement mutuel et de renforcer la communication sexuelle, ce qui est essentiel pour des relations sexuelles saines et épanouissantes.

9. Favorisation de l'égalité des plaisirs : Les préliminaires et le slowsex encouragent une approche égalitaire du plaisir sexuel, en permettant aux partenaires de se concentrer sur le plaisir mutuel plutôt que sur l'aboutissement d'une seule personne. Cela favorise une expérience sexuelle plus satisfaisante et épanouissante pour les deux partenaires.

Votre sexologue sexothérapeute à Lyon peut vous aider à comprendre l'importance des préliminaires et du slowsex dans votre vie sexuelle et vous encourager à explorer ces pratiques pour enrichir votre expérience intime.

Il est important de noter que chacun a des préférences et des besoins différents en matière de préliminaires et de rythme sexuel. Ce qui compte avant tout, c'est d'explorer et de respecter les désirs, les limites et les préférences de son ou sa partenaire (ainsi que les nôtres), en favorisant une communication ouverte et une expérience sexuelle consensuelle et agréable pour les deux partenaires.

En savoir plus sur le Slowsex, le Slow foreplay et les préliminaires.

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Sexologie : Origines et traitements de l'anorgasmie de la femme.

L'anorgasmie est un trouble sexuel féminin qui se caractérise par l'incapacité à atteindre l'orgasme.

Il peut avoir de nombreuses origines, notamment :

- Des facteurs psychologiques, tels que l'anxiété, le stress, la dépression, ou des problèmes de confiance en soi.
- Des facteurs physiques, tels que des problèmes hormonaux, des infections, ou des lésions nerveuses.
- Des facteurs médicamenteux, tels que certains antidépresseurs, antipsychotiques, ou antihypertenseurs.
- Des facteurs environnementaux, tels que la fatigue, le manque de temps, ou des conflits dans la relation de couple.

Il existe de nombreux traitements possibles pour l'anorgasmie, qui dépendent de l'origine du trouble.

Les traitements les plus courants sont :

- La psychothérapie, qui peut aider à résoudre les problèmes psychologiques liés à l'anorgasmie.
- La sexothérapie, qui peut aider à améliorer la communication et la satisfaction sexuelle du couple.
- Les médicaments, qui peuvent être prescrits pour traiter les problèmes hormonaux ou physiques liés à l'anorgasmie.

Si vous souffrez d'anorgasmie, il est important de consulter un médecin ou un sexothérapeute sexologue à Lyon pour trouver le traitement le plus adapté à votre situation. Pour en savoir plus sur l'anorgasmie, consultez cet article de la par de votre sexothérapeute sexologue à Lyon.

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La sexothérapie est une forme de psychothérapie qui vise à améliorer la vie sexuelle d'une personne ou d'un couple. Elle peut aider à résoudre un large éventail de problèmes sexuels, notamment :

- Des troubles de l'érection ou de l'éjaculation
- Des douleurs sexuelles
- Un manque de désir sexuel
- Des troubles de l'orgasme
- Des problèmes de communication sexuelle
- Des traumatismes sexuels
- Des problèmes de confiance en soi

La sexothérapie peut être individuelle ou de couple. Dans le cas d'une sexothérapie individuelle, le patient travaille avec un sexologue pour identifier les causes de ses problèmes sexuels et mettre en place des stratégies pour les résoudre. Dans le cas d'une sexothérapie de couple, les deux partenaires travaillent ensemble avec un sexologue pour améliorer leur communication et leur intimité sexuelle.

Comment fonctionne la sexothérapie avec un sexologue sexothérapeute ?

La sexothérapie repose sur une approche globale qui prend en compte les aspects physiques, émotionnels et psychologiques de la sexualité. Le sexologue utilise une variété de techniques pour aider le patient ou le couple, notamment :

- La psychoéducation ou éducation sexuelle : le sexologue fournit des informations sur la sexualité humaine, les troubles sexuels et les traitements disponibles.
- La thérapie cognitivo-comportementale : le sexologue aide le patient ou le couple à identifier et à modifier les pensées, les émotions et les comportements qui contribuent à leurs problèmes sexuels.
- La thérapie psychodynamique : le sexologue aide le patient ou le couple à explorer les causes inconscientes de leurs problèmes sexuels.
- Les méthodes et outils sexothérapeutiques personnalisés par le sexologue.

Les bienfaits de la sexothérapie.

La sexothérapie peut apporter de nombreux bienfaits, notamment :

- Une amélioration de la satisfaction sexuelle et du plaisir (lâcher-prise, focalisation sur le moment présent, ressentis, jouissance ou orgasmes)
- Une réduction du stress et de l'anxiété
- Une amélioration de la communication et de l'intimité sexuelle et non-sexuelle
- Une augmentation de la confiance en soi.

Qui peut pratiquer la sexothérapie ?

La sexothérapie peut être pratiquée par des professionnels de santé, tels que des médecins, des psychologues, des psychothérapeute, des psychiatres, des sexologues et des sexothérapeutes. Il est important de choisir un sexologue à Lyon formé et expérimenté dans le traitement des problèmes sexuels.

Conclusion :

La sexothérapie est une thérapie efficace qui peut aider les personnes et les couples à améliorer leur vie sexuelle, leur sexualité individuelle ou à plusieurs. Elle est accessible à toutes et tous, et peut être bénéfique pour tous les âges et tous les niveaux de satisfaction sexuelle, d’interrogations, de doutes ou de peurs. 
Mon cabinet de sexothérapie et sexologie à Lyon est ouvert aux femmes et aux hommes, hétérosexuels ou Lgbt, en séance de sexothérapie individuelle ou de couple. GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon depuis 2009.

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Le vaginisme est une condition qui se caractérise par des contractions involontaires et incontrôlables des muscles du plancher pelvien, qui entourent le vagin. Ces contractions rendent la pénétration vaginale douloureuse ou impossible. Le vaginisme peut avoir un impact négatif important sur la vie sexuelle et l'estime de soi des femmes qui en souffrent.

Il existe de nombreuses méthodes pour traiter le vaginisme, dont la psychothérapie, l’hypnothérapie ; thérapie sexocorporelle, le massage tantrique, la kinésithérapie pelvi-périnéale et la prise de médicaments. Les nouvelles méthodes en sexothérapie se concentrent sur la combinaison de ces approches pour aider les femmes à surmonter leur vaginisme et à retrouver une sexualité pleine et épanouie.

Une des nouvelles méthodes les plus prometteuses est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC aide les femmes à identifier et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent à leur vaginisme. Par exemple, une femme qui souffre de vaginisme peut avoir des pensées négatives sur la sexualité, la pénétration ou son corps. La TCC peut l'aider à identifier ces pensées et à les remplacer par des pensées plus positives. La TCC peut également aider les femmes à apprendre des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive, qui peuvent les aider à contrôler leurs contractions musculaires.

L’hypnose Ericksonienne, le massage tantrique ou la thérapie sexocorporelle obtiennent également de très bons résultats face au vaginisme aussi bien primaire que secondaire, en aidant la patiente ou le couple à se défocaliser de la peur, à apaiser la peur et l’appréhension, à lever le blocage en travaillant les représentations du corps et de la sexualité, ou en apaisant un traumatisme, à relâcher les muscles du corps et du plancher pelvien, à se centrer sur le lien avec son ou sa partenaire, à se focaliser sur la sensualité et la fusion charnelle et affective de manière à lâcher-prise et à faciliter une pénétration de plus en plus fluide et naturelle, sans douleur.

Une autre nouvelle méthode est la kinésithérapie pelvi-périnéale. La kinésithérapie pelvi-périnéale aide les femmes à renforcer les muscles du plancher pelvien et à améliorer leur contrôle de ces muscles. Une kinésithérapeute peut enseigner aux femmes des exercices spécifiques pour renforcer leurs muscles pelvi-périnéaux. Elle peut également utiliser des techniques de biofeedback pour aider les femmes à apprendre à contrôler leurs muscles.

La prise de médicaments peut également être utilisée pour traiter le vaginisme. Les médicaments qui peuvent être prescrits comprennent les antidépresseurs, les antiépileptiques et les benzodiazépines. Ces médicaments peuvent aider à réduire l'anxiété et la douleur, ce qui peut faciliter la pénétration vaginale.

Les nouvelles méthodes en sexothérapie pour traiter le vaginisme se concentrent sur la combinaison de ces approches pour aider les femmes à surmonter leur vaginisme et à retrouver une sexualité pleine et épanouie. Les études ont montré que ces méthodes sont efficaces dans le traitement du vaginisme.

Voici quelques conseils pour les femmes qui souffrent de vaginisme :

• N'hésitez pas à demander de l'aide à un professionnel de la santé. Un sexologue sexothérapeute ou un kinésithérapeute pourra vous aider à identifier la cause de votre vaginisme et à mettre en place un traitement adapté.
• Sachez que vous n'êtes pas seule. Le vaginisme est un trouble courant qui touche de nombreuses femmes.
• Ne vous découragez pas. Il faut du temps et de la patience pour surmonter le vaginisme. Mais avec l'aide d'un professionnel tel que GIBERT Akim, sexothérapeute sexologue à Lyon, vous pouvez retrouver une vie sexuelle épanouie après vous etre libérée du vaginisme.

En savoir plus sur le vaginisme ses traitements et sa prise en charge en sexologie et sexothérapie à Lyon.

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Un sexologue sexothérapeute peut superviser la vie sexuelle d'une personne ou d'un couple pour traiter des problèmes tels que la douleur, l'anorgasmie (l'incapacité d'atteindre l'orgasme) ou l'absence de libido en utilisant une approche personnalisée basée sur l'évaluation, la communication, l'éducation et l'expérimentation. Voici comment cela pourrait se dérouler :

1. Évaluation :
- Le sexologue commence par une évaluation complète de la situation, en incluant des entretiens avec la personne ou le couple pour comprendre les antécédents, les préoccupations et les objectifs.
- Il peut utiliser des questionnaires ou des échelles d'évaluation pour quantifier les problèmes tels que la douleur, l'anorgasmie ou l'absence de libido.

2. Communication :
- Le sexologue encourage une communication ouverte et respectueuse entre les partenaires pour qu'ils puissent discuter de leurs préoccupations, de leurs besoins et de leurs désirs en toute confiance.
- Il peut enseigner des compétences de communication efficaces pour améliorer la compréhension mutuelle.

3. Éducation :
- Le sexologue fournit une éducation sexuelle personnalisée sur la physiologie sexuelle, les facteurs psychologiques et les influences culturelles qui peuvent jouer un rôle dans les problèmes sexuels.
- Il explique les différentes approches et techniques disponibles pour traiter la douleur, l'anorgasmie ou l'absence de libido.

4. Expérimentation :
- En collaboration avec la personne ou le couple, le sexologue peut recommander des exercices pratiques, des techniques de stimulation, des exercices de relaxation ou des stratégies de changement de comportement pour aborder les problèmes spécifiques.
- Il supervise la mise en œuvre de ces approches et ajuste le plan en fonction des progrès et des réponses individuelles.

5. Suivi et ajustement :
- Le sexologue assure un suivi régulier pour évaluer l'efficacité des approches utilisées et apporter des ajustements au plan de traitement au besoin.
- Il offre un soutien continu pour encourager la persévérance et la motivation.

Le traitement peut inclure des interventions individuelles ou de couple, en fonction de la nature des problèmes et des préférences des personnes impliquées. Le sexologue travaille en étroite collaboration avec ses patients pour les aider à développer des compétences sexuelles, à surmonter les obstacles et à retrouver une vie sexuelle épanouissante. Il est essentiel de consulter un professionnel qualifié en sexologie à Lyon pour traiter ces problèmes de manière appropriée et efficace.